>>391
減らないんです
ラーメンとか唐揚げとかステーキとか食いたいのに我慢してます
それなのに痩せへんねん・・・
ノンフライヤー使えば唐揚げだけは食い放題になるかな？
>>393
期間工だからないんです
>>397
伊藤園の野菜ジュースは糖分、塩分0って書いてるんです
お菓子はできるだけ飴にしてますが、たまにこらえてつかぁさい的な衝動に駆られてカルパスとか食っちゃいます
成分表示を見ると大した事なさそうなのもお手伝って食べ始めると止まらないんですよ、困ってます
運動はしてないです、歩くと足が痛くなり、走ると膝が痛くなります
体力がなくて30段ぐらいの階段を登っただけで息切れします
だから職場まで片道10ｋｍなんですが、自転車通勤にしようかなとも思ってます
しかし雨の日が泣けるぜって感じでまだ実行には至ってないという感じです
中性脂肪はあまりないみたいなので健康的なデブって感じでしょうか？
ヘモグロビン値も基準内なので糖尿病の憂いもなしという