>>980
医者に処方されたなら飲んだ方がいい

後はyoutubeでマスキング「滝の音」とかホワイト・ブラウン・ピンクノイズどれか合うものを試すのもあり
それから近所にTRT療法やってるところがないか探してみて
今は辛いけど慣れるよ