毎日タバコ10本以上吸ってるけど、日に日に収まってきてる。病院にも行ってないし、薬も市販のやつしか飲んでないけど。
ひどかった時は本当に一日500回くらい咳したかも。えずいて吐きそうになるし、咳が途切れなくて呼吸困難になりそうになるし。
ツボ押しとかあいうべ体操とかやりまくってたのが良かったのかも。口呼吸してる人は鼻呼吸に変えるといいよ。あいうべ体操のおかげで口呼吸から鼻呼吸になれた。舌の筋肉がつくと自然に普段でも口を閉じるようになる。