0482病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/17(金) 15:47:02.08ID:ASn6VIB00 吸入指導してくれる病院としてくれない病院があるよね。 エアゾルでも中身が薬じゃないやつで指導されたよ。 息吐いて、くわえてカシュッと押すと同時に吸って息止め→さらに息を吸って深呼吸。 うがいの前に簡単な呼吸器ストレッチしてうがい。 こんな感じでやってる。 つらい時期抜けるまで2ヶ月近くかかった。