皆さん歯磨き以外に気をつけてる事はありますか？
私はビオフェルミン舐めたり高カカオチョコ食べたりコーヒーはノンシュガー、甘いもの食べたくなったら食後すぐ食べるようにする…など自分比ですが改善するよう努力してます
正解はないかもだけど、歯周病対策として続けてる事・効果があったものなどあれば参考にしたいので教えて下さると嬉しい