糖尿病総合スレッドpart268 [無断転載禁止]©2ch.net
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糖尿病総合スレッドpart266
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他にも類似スレがいくつかあったけど荒れてたのでpart268にして立て直しました
誹謗中傷等せず仲良く使ってくださいな 何を食べたらいいか考てるうちに面倒になって食べない時がある
で次の食事がどか食いになり血糖値上げる事になったり >>962
2カ月ほどたったけど、慣れました
慣れたら一人前が丁度いいどころか
一人前を食べきれないこともある >>965
同じく、家族で外食すると思い知る 「ざるそば」で丁度良い 回転すしならサラダと2皿
か4貫でギブ 12皿とかよく食ってたなぁと今思う 少ない量で腹一杯っていいなと思
う iTunesのアプリレビューにe-SMBGを二台のiOS機器で同期出来るようにして欲しいてのが有ったけど、両方で同期すればできますね。俺の場合、iPhoneとiPad miniだけどiPad miniは見やすいけどWi-FiモデルだからうちではiPad mini、外ではiPhoneて感じ。 >>967
ん???
なんでその事を糖尿病スレに書いたの? https://i.imgur.com/O4gz996.jpg
久々にイベントがありその際にハッチャケてみました。
9時にブラックと勘違いして、低糖質カフェオレ飲んだり、
14時にカレー味の豆腐食べてみたり、
17時半スナオ低糖アイス食べてみたり。 >少ない量で腹一杯っていいなと思う
おれも、そんな時期あったあったw
痩せるし、食費は減るし、良いこと尽くめじゃん!って思ってたら
どんどん体力が落ちて弱弱しくなってしまった 糖尿なっても大した節制せずに合併症もなく長生きする人いたりするし
ほんとに遺伝&体質なんだなあと思い知らされる 私の母は糖尿でもなんでもないけど
特別な日をのぞいたらほぼ毎日玄米とサラダだけど体力凄いあるよ
毎日筋トレと踏み台してる この病気になってつくづく思うんだが
「糖尿病予備軍」という言い方は改めた方が良いのではないかと。
たとえば、たとえばですよ、「回復可能性糖尿病」とか「病前性糖尿」とか・・・どうでしょう?
そうすればもっと危機感を持ってもらえるのでは・・・ >>973
大差ないでしょう。
まあ予備軍が回復可能かどうかは、また別なんですけどね。 みんなアプリとか使って管理マメだよなあ
なんで糖尿になったのか不思議だ
なってから変わったの? なってから変わった
なる前は意識すらしなかった
人間そんなもんよ
北朝鮮ミサイルから嫁の浮気まで気にしなきゃならんことばかりだが意識してないじゃんみんな >>973
だから今は予備軍なんて言わずに
境界型糖尿病って基準もしっかり決めて対応してるんでしょ
まあもっと危機感煽ったほうが良いというのは同意するけど >>976
なるまでは彼氏の4倍ほどカロリーとってました。 雨だねえ
今日は歩くのサボろう
ひと月ぶりだバチは当たるまい 雨にも負けるし
風にも負ける
雪にも夏の暑さにも負ける
ひ弱なからだをもち
慾だらけで すぐキレるし 笑顔を忘れて久しい
一日にペヤング超大盛り5箱と
ドクターペッパーとプリングルスを食べ
あらゆることを打算的に 人の言う事は基本的に聞かず そしてすぐ忘れる
年老いた親に鞭打って働かせ
一日中暗い部屋のPCの前にいて
東に病気の子供あれば不謹慎ネタに使い
西に疲れた母あれば小遣いをせびり
南に死にそうな人あればニヤニヤ笑い
北に喧嘩や訴訟があれば全力で煽り
日照りの時はコンビニ行くだけでだらだら油汗を流し 寒さの夏は大喜び
みんなにヒキオタニート社会のゴミと呼ばれ
褒められもせず 苦にされまくり
そういうものに
わたしは
なってしまった >>981
どーせいつかは死ぬんだもの
マイペースが一番っすよ
食いたきゃ食えばいいし
休みたきゃ休めばいいと思いますよ
無理なく生きて可及的長生きしましょう♪ 110 名前:病弱名無しさん (ワッチョイ 0f1a-eZ0i [180.25.129.223 [上級国民]])[] 投稿日:2017/09/18(月) 07:33:41.78 ID:btcpd5gX0
明日発売 [サンデー毎日10月1日号]
⇒「反がん医療」の医師・近藤 誠氏の怒りの警告:<やり過ぎは危険!>糖質制限ダイエットで「死亡率2割上昇」
▼「肉食中心」では「3割以上」に急上昇
▼「がん」「心血管疾患」死因別データ付き
https://pbs.twimg.com/media/DJ0IC4fVYAAlKSU.jpg
http://mainichibooks.com/sundaymainichi/171001%E5%8F%B7_%E6%AF%8E%E6%97%A5%E6%96%B0%E8%81%9E_WEB_OL.jpg 糖質制限をやればそれだけで体重はほっといても減っていく
血糖値は食後1時間ほどでピークになるわけだから
糖尿人とその予備軍に限定して考えると
食後時間を置いていくら長時間運動やっても非効率
糖質制限
+
食後あまり時間を置かずに軽い有酸素(1回あたり10〜30分でおK)
この有酸素運動には軽い筋トレも含めるとより効果的
有酸素運動の時間は1日の合計で30分前後やればおK
これを2〜3か月続けるだけでも血液の数値は劇的に改善する そりゃ改善する
でも非効率というより働いてたらそんな時間ないからな カロリー制限+運動でも自己インスリンが死んでなければ薬無しで正常値になる
普通の社会人は食後に筋トレなんてしてる暇ないけどなw
糖尿ブログで無職オヤジが妻に養われながら筋トレで糖尿は治るとドやってるぞ
そいつカロリー制限の料理すら三食妻に作らせてブログと筋トレしかしてない 少し前に7-ketoの話が出ていましたが
いろいろ調べてみたら血糖値低下に関係があるようですね >>986
これって、糖質制限しなくても改善しそうw 人生ずーっと
食事に重きをおかず空腹充たせばいい
こんな感じで生きてきた
で丼物だのうどん食べてきたから
どうしてもその癖が治らない
気が付くと無意識にそんな食事になってる
野菜だのおかずや味噌汁だの作る時間も考えるのも面倒だし
本当に無駄な時間
たぶん
そのうち合併症で死ぬんだろう サクっと逝けたらいいけど糖尿はそうじゃないから
足がもげ目が潰れ腎臓がイカレテ人工透析
それでも死ねない(´・ω・`) ドカベンみたいにサクッと死にたい
どうせ孤独死なんだから サクッと死ねないのが糖尿病
失明・足切断・人工透析・脳卒中
どれも独りで生きて行けない病だから自死するしかない 足の指が痺れて痛くなるのはあるなぁ
メチコバール出されて飲んでるけど3ヶ月飲み続けて効果出てきたね
それでも歩くのは良い運動になるので休み休み歩いてるけどさ 晴れた夜は7〜8キロのウオーキング(時速6キロ前後)しているんだけど、食後メトホルミン服用してからどの位の時間を空けれはよいのだろう?
稀に低血糖のような症状(急な発汗、ボーッとする)がして、しばらくペースを落とせば戻るのだが。 >>999
お腹が落ち着いてからにすればいいんじゃない?
食後30分〜1時間とか?
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 82日 6時間 56分 25秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。