0099病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/07/12(水) 22:14:18.50ID:K1fLawP90 運動不足の自覚があるならまずはウォーキングからでも始めてみては? 食べる物や飲む物にそれだけ気を使ってるのに原因が単純に運動不足ってだけだったら日頃の努力は…って話だし なによりストレス解消になるよー