元々下痢気味でストレス、緊張、冷えですぐお腹下す
整腸剤も正露丸もサプリも色々試したけど、過敏性腸症候群の人は元々腸内環境が悪いらしいと読んで、乳酸菌サプリ飲み始めて2ヶ月目。
始めは下すこともあったけど、今はほぼ便秘寄りの快便になった
便通カレンダーつけてるんだけど、飲み始める前と今では全く違う、サプリに反対してた家族もカレンダー見せたら黙った
便秘気味の時は多少しんどいけど、いつ下すかわからず毎日ヒヤヒヤしてた時より5億倍幸せ。今後効き目なくなったらまじで辛いけど…
悩んでる人は乳酸菌サプリ続けてみるのもいいかも