【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人【呑気症】003 [無断転載禁止]©2ch.net
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【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人2【呑気症】
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荒らしはスルーで。余計にストレスで空気を溜めてしまいます。 舌の場所は人それぞれだと思いますが、私は下にしています。
授業中にガスが出てきそうで必死に我慢してましたが、息をゆっくり吐くよう意識したら自然とガスが引っ込んでくれました。吸うよりも吐く事が大事だと思います。
普段から落ち着いて呼吸できると治る…のかな? 少し楽になった時に喉飴を舐めてみたら急に数分間それまでになく苦しくなった
何だろうな
喉を広げたら肺を圧迫しちゃったのか 風邪ひいて鼻水止まらなくなって数分おきに鼻かんでたら喉が鳴って苦しい
普段は上下の歯を離すように気をつけてるんだけど、鼻をかむ時噛み締めるのはどうにもならない 流石に必要な時は別にいいんじゃないかと思うけど
上下の歯の接触ってどれくらいまでセーフなんだろうな?
大概奥歯が駄目と書かれてるけど前歯ならいいのか?
何か間にプレートみたいな物を挟めば(噛めば)いいのか、隙間がないと駄目なのか?
この辺がよく分からない 屁が止まらない症状が10年間続いて、ずっと別の病気じゃないかと思ってたんだけど、最近嚥下を自覚して病院に行った
処方された薬の効きがすごくいい
ストレスからくる嚥下だと、『四逆散』って薬オススメ
嚥下回数が減る。ただ2〜3時間くらいでもとに戻るから注意 薬が効いてる間だけって対処療法であって根本的な解決にならないんだよね 一生薬飲むのかって話 まぁこれ自体は一時的って言われたらそうなんだけど、薬が効いていないときに薬が効いてたときの舌の位置や喉の動きを覚えられるから、
長期的な改善とか治療(?)に対して全くの無意味ではないと思う
いろいろ試してうまくいかない人向け 小学校からずっと悩んでたんだけど、最近編み出した方法は
首と背筋を伸ばしきる、胸を張る
つば飲みそうモードに入ったら奥歯を噛む
喉なる、つば飲んじゃうって思うと緊張して多く唾液を飲み込んじゃうから意識を違う方に向ける(これが一番難しいけど)
がベストだった
自分は緊張してつば飲んじゃうタイプだから緊張性の人に限るけど 背筋伸ばすのは音の軽減になる、気道も楽になるし
自分は上の方法で段々意識しなくなってきてだいぶ克服しつつある 自分の場合は、猫背になったりお腹が出たりしがちなので、綺麗に立たなきゃ!姿勢を良くしなきゃ!と思うと飲み込んでしまうタイプ
ストレスなんだろうな
リラックスしつつ正しい姿勢を保てるようになりたい 懐かしい、自分はようやく克服したよ
もう体がこの症状を忘れてくれたようだ
ただ、これが治ってから太る体質になった気がする http://www.kokorotokarada.net/disease-chou.html
このサイトにヒントがある
自分の場合は、歯医者にいったのがきっかけだったのかもしれない
あんだけ悩んでたはずなのに、気づいたらスイッチが入らなくなってた 前に四逆散ちょっと効いたって書いたやつだけど
2週間飲んで効果多少出たから、自分の症状に合ってたらしい
元々屁が四六時中止まらないって症状で、今でも出るには出るんだけど腹の中にある空気の量が違う。今は比較的コントロールできる量
合わせてやったことは
便をできるだけ出すために
・朝に温かい具入りのスープを飲む(味噌汁でやったけど良かった)
・夜にヨーグルト+食物繊維系栄養補助食品を合わせて食べる
あとはストレスと原因の軽減
・睡眠時間をとって余計なストレスを減らす
・仕事中はストレスを減らす為、トイレ時に窓を開けて風をあびる(いくらかニオイもトバせるように)
・あまり強くない香水を、気休めかニオイ消し程度につける
・呑気症をちゃんと自覚して、できるだけゲップ等で空気を抜く&空気を飲み込まないようにする
まだ屁は出るけど、空気の量がだいぶ減ったからしばらく続けてみる おなかが張ってて具合悪くなって、夜間に救急搬送された
レントゲンとったら内臓にガスが溜まって真っ白だったらしく
内臓の状態が見えないということでそのまま入院
今は退院してるけど、医者から「呑気症」と言われて、おなら&げっぷは
我慢しないで絶対出せ&麺類のすすり食いは絶対禁止と言われた 内臓を上に押し上げるようにすると、腸が刺激されるのかガスが出やすくなる!!
この状態を保てばガスが溜まらなくなるかもしれないと予想。
内臓が下がってるのが原因だったのかな… >>524
呑気症なんだから空気を呑み込むが原因。
内臓は関係ないと思うよ。 ゲップ出せる人に聞きたい
自分は出せなくて喉が鳴る(喉元の辺りでグーって音がして吐き気がする)タイプなんだけどこの感覚は伝わらないよね?
ゲップが出るときはなんもせずに勝手に出るのか、自分なりにココをこうするとかやり方があるのか、てのも教えてほしいです
ゲップ出す練習してるがオエッとしかならない >>527
「ゲップ出せる人」の多くは、生まれて自然にできるようになったので、
あまり参考にならないかと……。
僕は、下腹部あたりから力を入れて圧迫を上に向けていくと、ゲップが出やすいです。
「ゲップが出せなかったけど、出せるようになった人」
に、教えてもらうのがいいかと。 炭酸飲料を飲んでも出ない?
飲んだら出るタイプならあえて飲んで出すといいかも 長文で雑文ごめん。
順番的に「ストレス→自律神経の乱れ→呑気症」じゃん。
しかしストレスを溜めないって言うのは不可能に近い。環境なんて簡単に変えられないし。
となると鍵を握るのは自律神経。
自律神経の乱れさえ抑えてしまえば、症状も治るはず。
そこで丹田式呼吸法をやってみた。そしたら何故かあまり症状が気にならなくなった。まあ今でもお腹に空気は溜まってるんだけど。横向きに寝ておケツから出しちゃえばいいかみたいな。
上手く表現できないんだけど、お腹の感覚が違う。引き締まった?ような感覚。ぜひ一度はやってみてほしい。やり方は調べればすぐ出てくる。余裕があれば10分くらいやるといいよ。
他に自律神経に良さそうなものがあったら教えてほしい。 >>527
喉鳴るのわかりますよ。喉仏の下でしょ?
私もゲップが出来ないので、このグーグーが上に向けて出てほしいのに、内側に出て余計に苦しくなる
ピーク時にはしゃっくり止まらなくなります
喉奥に指突っ込むふりして、咳こんでわざとオエッてしてる
もう30年近くゲップの練習してるけど、出来る気配すらないですw >>531
自分も同じ
好きにゲップ出せるようになりたい
おならとして出たら苦しくなくなるんだけど、出るのに数時間かかるから長時間喉鳴るし息苦しいし吐き気するわで苦しい
炭酸飲んでも出ない体質なので苦しくてどうしてもゲップ出したい時は過食嘔吐の人みたいに喉の奥に指を突っ込んで空気だけ出してる 個人差は有ると思うが俺のゲップの出し方を参考までに…
座ったままストレッチの要領で身体を左右に捻る…立ち上がって5回ほどジャンプ…ゲップが出る。 >>533
やってみました
むせた時みたいに激しく咳こんで最後にグゲッってなって少し楽になりました
まだグゲッ、の爆発力が小さいけど練習してみます
腸が苦しい時のおすすめ動画です
https://youtu.be/i-nOQCsKXzs >>530
外で体動かす仕事お勧め
肉体労働だけど、病気のことを考えるような仕事はやめておいたほうがいい ガスピタン飲んだら確かに腹鳴りは抑えれたと思うけど
唾液があんま出なくなってドライマウス型口臭持ちの俺にはきつかった
そら唾液が出ないんだから空気嚥下の回数も減って腹鳴りも抑えれるわな >>537
ガスピタン使ってみたかったんだけどそんな感じなのね
唾液出ないと口臭もだけど虫歯も増えそうだな… 最近ストレスで唾をごくごく飲むようになってず喉辺りが苦しい
ゲップを定期的に出してるけどこんな風になるとは思わなかった治るのかな 胃の左横がチクチク痛い
ちょうど肋骨の間にも感じるけど空気(ガス)が溜まってるのかも
こういう方いますか? 胃下垂+空気嚥下症だと腹音がやばくて
ガヤガヤしてるオフィスじゃないと働けない >>540
チクチクどころではない、締め付けられるような痛みだ お腹が凹むくらい鼻で息吐ききった状態で飲み込むと良い感じなんだがみんなはどうだろう 今の仕事に就いてから呑気症酷くなって辛い
仕事中常に喉に空気が詰まってて、ゲップとおなら我慢するとお腹が物凄い鳴って恥ずかしい
デスクワーク本当向いてない >>544
わかるよ
事務職に就いてみたけどシーンとしてるから飲む音喉の音腹の音が聞こえてないか気になる→余計飲み込むの連鎖
前職は接客でざわざわしてる環境だったから気が紛れてたのかも
静かプラス他人が近くにいる環境が苦手だな あけましておめでとう。
うちの嫁は東京に居るとき、空気嚥下症ひどかったけど
神奈川の海寄りの街に引っ越したら、症状がほとんど出なくなった。
周りの環境で改善することもあるから、ご参考までに。 空想とかで興奮すると呑み込む癖がついて小学生の時に発祥、病院で漢方もらっていつの間にか症状は軽くなった
今は興奮はあまりしないけど完治はしてなくて、逆流性食道炎とセットになってる 薬や民間療法みたいなその場しのぎではなく
現時点で空気呑んでるなって時に軽減するのに何か出来ることはないかな?
仕事に家庭に四六時中ストレスに晒されてて
解放されるのは酒飲んでる時か風呂と寝てる時だけなんだけど 左側を下にして寝るとゲップ出やすい
背筋を伸ばしてのスクワットもかなり効く
連続して出るとホント楽になる
しかしあんなに大量なのどこから湧くんだろう 背中を握りこぶしでトントンと叩く
赤ちゃんが自分でうまくげっぷ出せないから母親が叩いて出してやるらしい 食べ過ぎた翌日ガスがめっちゃ出る
腹は鳴るし肛門付近でボコボコ鳴る
呑気症でいつも屁とゲップで空気出してるんだけど
過敏性もあるんだなぁ・・・ つば飲み込んだ後喉鳴るのどうしても我慢できない時がある
普通に我慢できる時との違いがようわからんしほんと困る このスレの人は普段飲み物は何飲んでんの?
個人的に水が一番悪いと思うんだが 唾が自然に呑み込めない
唾飲むときゴクッと鳴るんだけど一人の時は気にしないけど
周りに人がいると意識しまくる
周りにも伝染するし周りの人もせわしくなるから余計気にして飲み込めない
しかも空気が腹に溜まって時間が経つとグーグー鳴るし
人がいないとこでゲップとかオナラとかで出すしかない 毎年この時期になると呑気症の症状出てたんだが花粉症が原因だったっぽい
後鼻漏なので花粉症で鼻水が喉に絡んで、無意識に飲み込もうとしてたのかも
今年病院で花粉症だと言われ点鼻薬処方して貰ったら呑気症の症状もかなり軽減した 喉に空気が詰まるのって
耳に耳くそ詰まってんじゃねぇの? 飲み物を飲むときにすごい空気を飲み込んでるみたいなんだけど
普通の人って飲み込むときは歯は合わせてあるよな? これと逆食っぽいんだけど同じ人いる?吐き気がひどすぎる
呑気症の吐き気ってどうすりゃおさまるんだこりゃ
喉の違和感が半端ないし、ツバが気になって飲み込んじゃうしそのたび吐きそうなる 飲み物飲む時に、口に含んだ後に鼻で息を吐いてから飲むと、飲んだ時の音も気にならないし必ず出てたげっぷもあんまり出なくなったよ。気のせいかもしれないけど、簡単だから試してみる価値はあると思う。 >>562
やってみるよありがとう
子供でも老人でも普通に飲食してるのになんでできないんだろ 今日ゲップ出なさ過ぎて食道あたりに立ち上がれないくらいの激痛が走った
頭下にしてうずくまってたら何とか小出しにできたけど焦った 歯医者で治療中に緊張してつばを飲み込みまくるんだが…危ないよな… >>563
自分には結構効いたからぜひ!
うーん、普通の人は無意識にうまい呑み込み方してるのかもね…一回意識しちゃうと唾も飲み込めなくなるからなぁ 呑気症って医者がわかってくんないこと多すぎじゃない?症状だけ訴えてもなんにもならないし呑気症だと思うって言ったほうがいいのかな ビオフェルミンSとかガスピタンって呑気症の場合効かないんですか? >>568
効かないとは言い切れませんが効果は薄いと思います >>567
内科で「呑気症って何ですか?」て聞かれたことあるよ
こういう症状自体知らなかったみたい 呑気症って診断されたけど普通の整腸剤と胃の薬しか処方されなかったから知ってたところで微妙 ゲップも出まくる
おならも出まくる
喉が鳴りまくり
腹が鳴りまくり
腸が鳴りまくる
ちょっとは静かにしてほしい・・・この身体 ゲップとかオナラで空気出しまくると癖になるよね
いつもオナラしすぎてちょっとでも空気が溜まると我慢しても屁返り(屁の逆流音)が鳴る・・・
外には出てないのに肛門付近でブって鳴る
これ最悪だ・・・ 昔は授業中でも屁を我慢すれば音なんか鳴らなくて
出す時に大量に一気に出せたんだけど
今はちょっとでも空気が溜まるとお腹とか肛門付近で音が鳴るんだよねぇ・・・ この前過敏性腸症候群(IBS)についてのホームページで見つけたんだけど、IBSのガス型の人は普通の人よりも少ないガスの量でも、膨満感とか不快感を感じるらしい…。
これが本当なら、IBSの人以外にも呑気症の人でも、普通の人とあんまりガスの発生量は変わらなくて、ガスっていう刺激に対して過剰に身体が反応してるっていうこともあるのかな? IBSで呑気症だけど
今日軟便で左の横腹が頻繁にボコボコ鳴ったりグーグー鳴る
ちょっと調子が悪いとこうなる
最悪だ・・・ この時期花粉症で鼻すすってるせいで余計に空気たまって苦しいよ
くしゃみじゃなくてゲップが出れば楽になるのに… ここの人達は静かな空間苦手?
近くに人が居る&しーんとしてると音聞こえてないか気になって余計に動悸もしてくる
本来の作業に集中できなくてしんどい
飲み方失敗すると喉ガーって鳴るし
ある程度騒音あったほうが掻き消されて落ち着くし好きだわ… 同じく苦手
今の職場が正にそんな感じなので転職を考えてる 事務職だったけど腹鳴りストレスで退職した
今度は賑やかな職場を探してる
胃や腸の音を気にしないで仕事したい 静かな場所も狭い場所も人との距離が近い場所も苦手だ
そもそも人と関わりたくないよ 受け口で咬合が浅く無意識に口呼吸になりがちだけど、それが空気嚥下症の原因になってそう。
IBSも併発していて前職では影でガス爆弾とか言われていてショックだった
短期の仕事でお金をある程度貯めたら歯の外科矯正を受けたいと思っている >>583
僕は、アレルギー性鼻炎で口呼吸でした。
薬で鼻呼吸できるようになっても呑気症は変化ありませんでした。
出っ歯ですきっぱで、歯科矯正(歯列矯正)しましたが、変化ありませんでした。 おならもゲップも出まくる
私も受け口だけど、空気と一緒にじゃないと飲み込めない
10分もおならなしで立ってられない
殆どが空気だから臭いはそこまで気になったことないんだけど
常に不安 唾はため込んでどっかで吐き出してる
トイレでオナラやゲップで一気に吐き出してる
それでできるだけお腹とか体内に空気溜めないようにして大分抑えてるよ 唾飲み込まないことは出来るんだけど
ある程度溜まったら唾と空気が混じり合ってて、結局泡になってるからそれ飲むか頻繁にペッペするかの二択で意味がない
空気飲まないように注意して飲食すると噎せて吐きそうになる 最近唾液の分泌量が増えすぎて夜寝ようとしても口の中が唾液でいっぱいになり、飲み込むとゲップで苦しいから溜まるたびにティッシュに出してる
外では飲み込むしかない時が多いから腹に空気ばかり溜まってゲップは小刻みにしか出ないし、唾液量が多いって辛いよな 来週から入社して10日間泊まり込みで研修があるから怖い
初対面の人と食事すると緊張してどうやってご飯飲み込めばいいかわからなくなる
食べた後は空気がたまってお腹が苦しい
お味噌汁とか汁物を人前で食べる時どう対処したらいいんでしょうか?ゴクゴク喉を鳴らしてしまいます
大学4年間、歯を矯正して精神科に通院して安定剤飲んでも治らなくて…もうどうしようもないです >>591
前にもここに書いたけど…もう一回
食べ物とか飲み物を口に含んだあと、鼻から息をはいてから飲み込むと、あんまり音も鳴らないし空気もたまらないよ。まぁ、意識しすぎるとかえってむせちゃったりして危ないから程々にね。
あと、あんまり気にしないのも大事だよ。自分の感覚だけど、気にすると余計喉に変な力が入って音が鳴りやすくなると思う。 家にいるだけでおならが出続けるのはリラックスできてない証拠なのかな
午前中から出掛ける時は昼過ぎにはもうお腹と胃がパンパンで苦しくて早く帰りたくて仕方なくなる 今日TOEIC受けてる途中これ来て死ぬかと思った
もうなんでもいいから治してくれ >>593
ありがとうございます
明日はやってみます!!
今は空気食べすぎておなら出したいけど同僚と相部屋だからだせなくて辛いです
社会人になるのってこんなに辛いんですね…
私も何でもいいから治してほしいです 社員食堂あるけど外で食べてる
ゴクゴク鳴ると周りも反応して食べにくそうなのがマジで苦痛だし
オナラゲップでちゃんと空気出さないと午後に差し支えるから
マジで人と飯食えねえ・・・ オナラしすぎて空気が溜まって我慢すると
肛門付近で屁返りの音がする
出てないのにこれ悲惨
だから常に腹の空気を抜く作業マジしんどい 風邪ひいていつも以上に空気が溜まってる
水を飲むのも苦しいときもある
ゲップ出来ない体質?なので地道にオナラで出すしか…
>>600
事務職だよ
夕方になると胃腸が明らかに張ってる オナラが頻繁に出て仕方ないから、
過敏性腸症候群かと思って薬もらってきたけど
そんなに効果がない。
もしかしたら呑気症の可能性が高そう ここのスレの人には申し訳ない。
家族に呑気症の人いて一日中ゲップしまくってるけど、正直めちゃくちゃイライラする。何かしら対策取ってほしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています