【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人【呑気症】003 [無断転載禁止]©2ch.net
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【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人2【呑気症】
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荒らしはスルーで。余計にストレスで空気を溜めてしまいます。 胃には空気、腸にはガスが溜まって肺が圧迫されて息苦しくなってるのかって思ってるがそんなのある?
頻繁に胃苦しくなる
腹がパンパンになって横隔膜が動かなくなるような感じ 唾液ってどうやって飲んでますか?
自然に流れる感じなのか、ゴクッと飲むのか?
私は5年前くらいから、口の中に唾が溜まるようなり泡の唾液しか出ません
それ以来、意識して飲んでます。 意識しなければほとんど分泌されないよ
だからほとんど飲み込みもしない いつも喉に痰が詰まってるような感覚があって、それを飲み込もうとするんだけど
空気も一緒に飲んでるのか、腹が張って小さいゲップが頻回に出るのがつらい 唾が溜まっていなくとも無意識に空気を飲み込むし、意識しても飲み込まないと若干苦しくてたまらず飲んでしまう
結果空気が溜まりげっぷは小さくしか出ず気持ち悪くなる
特に飲食後は吐き気を伴うこともあるから満足に食べられない
噛み締めグセはある気がするから今度マウスピースを作って食事時以外着用して治ってくれれば良いんだけどなあ 空気飲み込んで無いと思うんだけどなぁ 早食いではあるけど とにかくゲップが止まらん 鬱になってからこれも併発した
泡みたいな唾液出るのわかるわ 食事にも気をつけて、腹8分目、よく噛むを実践しているが、どうしても空気が胃に
溜まるようだ、
マウスピースも歯科で作ってもらったが、効果はいまひとつだ。
毎食後、常に炭酸を飲んだ時のような大きなゲップが出る。
ゲップが出ても、次のゲップが待機しているようで、鳩尾がつかえる感じがあり辛い。 飲食で空気たまりすぎて吐き気した時はトイレ駆け込んで胃のあたり押しながら吐くように腹筋に力入れるとゲェェェという音と共に空気だけ出るから何回か続けて苦しくないレベルまで出す
食べた物出ると思って吐き気我慢し続けてたけど空気だけ出るのわかってからは躊躇わずそうしてる わかるわかる
前は何か口から出るんじゃないかと思ってたけど今は口をハンカチで押さえながらゲェゲェやってる
ハンカチあった方がなんか安心感あって空気抜けやすいんだよね 医者レベルなのか?何科に行けばいいのかわからんのと田舎だから理解してもらえるか不安でなかなか行けないんだが v(>◇<)vオハヨンゴジャイマズ
ゲップは治りません(`・ω・´)キリッって言われたお けっきょく精神科の領域なんだろうな
まあそれでも抗不安薬飲んだからって治らないけどな 飲食の時だけ飲み込んじゃうけどゲップできるから普段は気にならない
炭酸は一口ごとにこっそりゲップしてる
検査は問題なかったけど胃腸弱いから仕方ないのかな 呑気症って安定剤効く?
身体的なものだと思ってたけど最近精神的に辛くて精神薬飲んだほうがいいのかと思ってきた 大?小?
自分はそうでもないな ガス出したくて行くのはあるけど 便意がしてトイレ行ったら便じゃなくて溜まった空気の塊だったってことは何度もあります。
大量におならして便は少しも出ず。
小の方は膀胱が圧迫されてって話あるけど自分は感じないです >>476 小の方です
なんか小便ばかり多くて
>>477 膀胱が圧迫
確かに 俺ゲップ出せないんだよなあ
物心ついてからゲップしたの数えるほどしかない 鳩尾あたりに空気玉がつかえて、苦しい。げっぷが素直に出てくれればいいのだが、げっぷ
がうまく出る方法(炭酸飲料は無しで)があれば、教えてほしい。 >>480
身体クネクネ曲げながら背中を強めにさすれば出る場合があるよ 呑気症ひどくなってきてから胃食道逆流症の症状も悪化してるんだけど、やっぱげっぷばっかりしてると噴門緩むのかな >>481
教えていただき感謝します。
早速試して見ます。 飲み込みすぎて苦しいと、寝る前にここまで膨らむんだけど…仲間いる?
ゲップ出来ないし張り続けてる
https://i.imgur.com/kjVJYSa.jpg >>486
同じ同じw
朝はぺっちゃんこのお腹が夜には妊婦さんになる
寝ながらおならしてるのかなあ? >>486
すごくわかるわー。ほんとに妊婦さんかってくらい膨らむのでやばい。 空気というか唾をいつも飲む癖がある
そんな人います?
対処法ないかな? 仰向けで寝るとお腹が張って異常に苦しい。
お腹の肉に圧迫されるからだろうか。 俺はむしろ前傾姿勢になると息が苦しい
気道が圧迫される感じ 緊張すると特に呑気症が酷くなるみたいで食道のあたりにある空気の塊が少しずつあがって来るかんじで呼吸がしずらくなる
呑気症だって言い聞かせても実際に息苦しくなるとどうしても焦る
オナラで出てくれると少し楽になる
コーラを飲んでもゲップとして出たことないからどこか異常なのかな 大量に空気飲んで、2時間後くらいに大量のオナラを出すっていう流れを何度も繰り返してる。デトックスにでもならないかしら 自分の場合は筋トレと軽い有酸素運動続けてたら呑気症が治りました。
特にお腹の運動をするとゲップがよく出て苦しくなくなったことが大きいです。
お腹を捻りながらのドローインとかするとかなり楽にゲップが出せますよ。 いちいちゴクッと他人に聞こえるように不快な音たてて水類飲んでるのが呑気症?うちの婆さんがそうなんだが
緊張が原因なら嚥下に恐怖感でもあるのか >>497
男性も、いますよ。
男性の中には、
「軽い呑気症は気にしていない人」
も、いるかもしれません。 wniの鈴木里奈愛してる
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ゲップできなくて喉が鳴る
あと唾液飲み込まないように舌を下げると口の中がすごく乾燥するんだけどみんなこんな状態で生活してるの? 乾燥は口呼吸してるんじゃ?
自分は漢方薬とか大量に飲んでるせいもありそう
普段から大きく開けて飲むのが癖になってるのかもしれない 唾液はたまったら飲み込まないでコップなどに出したり、道端に吐き捨てる。
飲み込みまくって胃がぱんぱんになって気持ち悪くなるよりまし。
そしてこれをずっと習慣化しているといつしか自然と唾液が出なくなる感覚を掴むことが出来るようになります。 あと当然意識しなくちゃいけないのは鼻から息を吸って口から息を吐き出すようにする。
間違っても口から息を吸い込んではいけない。それをするから気持ち悪くなるので。 >>486
病院行ってる?
腹水かもしれないから気をつけて 舌の場所は人それぞれだと思いますが、私は下にしています。
授業中にガスが出てきそうで必死に我慢してましたが、息をゆっくり吐くよう意識したら自然とガスが引っ込んでくれました。吸うよりも吐く事が大事だと思います。
普段から落ち着いて呼吸できると治る…のかな? 少し楽になった時に喉飴を舐めてみたら急に数分間それまでになく苦しくなった
何だろうな
喉を広げたら肺を圧迫しちゃったのか 風邪ひいて鼻水止まらなくなって数分おきに鼻かんでたら喉が鳴って苦しい
普段は上下の歯を離すように気をつけてるんだけど、鼻をかむ時噛み締めるのはどうにもならない 流石に必要な時は別にいいんじゃないかと思うけど
上下の歯の接触ってどれくらいまでセーフなんだろうな?
大概奥歯が駄目と書かれてるけど前歯ならいいのか?
何か間にプレートみたいな物を挟めば(噛めば)いいのか、隙間がないと駄目なのか?
この辺がよく分からない 屁が止まらない症状が10年間続いて、ずっと別の病気じゃないかと思ってたんだけど、最近嚥下を自覚して病院に行った
処方された薬の効きがすごくいい
ストレスからくる嚥下だと、『四逆散』って薬オススメ
嚥下回数が減る。ただ2〜3時間くらいでもとに戻るから注意 薬が効いてる間だけって対処療法であって根本的な解決にならないんだよね 一生薬飲むのかって話 まぁこれ自体は一時的って言われたらそうなんだけど、薬が効いていないときに薬が効いてたときの舌の位置や喉の動きを覚えられるから、
長期的な改善とか治療(?)に対して全くの無意味ではないと思う
いろいろ試してうまくいかない人向け 小学校からずっと悩んでたんだけど、最近編み出した方法は
首と背筋を伸ばしきる、胸を張る
つば飲みそうモードに入ったら奥歯を噛む
喉なる、つば飲んじゃうって思うと緊張して多く唾液を飲み込んじゃうから意識を違う方に向ける(これが一番難しいけど)
がベストだった
自分は緊張してつば飲んじゃうタイプだから緊張性の人に限るけど 背筋伸ばすのは音の軽減になる、気道も楽になるし
自分は上の方法で段々意識しなくなってきてだいぶ克服しつつある 自分の場合は、猫背になったりお腹が出たりしがちなので、綺麗に立たなきゃ!姿勢を良くしなきゃ!と思うと飲み込んでしまうタイプ
ストレスなんだろうな
リラックスしつつ正しい姿勢を保てるようになりたい 懐かしい、自分はようやく克服したよ
もう体がこの症状を忘れてくれたようだ
ただ、これが治ってから太る体質になった気がする http://www.kokorotokarada.net/disease-chou.html
このサイトにヒントがある
自分の場合は、歯医者にいったのがきっかけだったのかもしれない
あんだけ悩んでたはずなのに、気づいたらスイッチが入らなくなってた 前に四逆散ちょっと効いたって書いたやつだけど
2週間飲んで効果多少出たから、自分の症状に合ってたらしい
元々屁が四六時中止まらないって症状で、今でも出るには出るんだけど腹の中にある空気の量が違う。今は比較的コントロールできる量
合わせてやったことは
便をできるだけ出すために
・朝に温かい具入りのスープを飲む(味噌汁でやったけど良かった)
・夜にヨーグルト+食物繊維系栄養補助食品を合わせて食べる
あとはストレスと原因の軽減
・睡眠時間をとって余計なストレスを減らす
・仕事中はストレスを減らす為、トイレ時に窓を開けて風をあびる(いくらかニオイもトバせるように)
・あまり強くない香水を、気休めかニオイ消し程度につける
・呑気症をちゃんと自覚して、できるだけゲップ等で空気を抜く&空気を飲み込まないようにする
まだ屁は出るけど、空気の量がだいぶ減ったからしばらく続けてみる おなかが張ってて具合悪くなって、夜間に救急搬送された
レントゲンとったら内臓にガスが溜まって真っ白だったらしく
内臓の状態が見えないということでそのまま入院
今は退院してるけど、医者から「呑気症」と言われて、おなら&げっぷは
我慢しないで絶対出せ&麺類のすすり食いは絶対禁止と言われた 内臓を上に押し上げるようにすると、腸が刺激されるのかガスが出やすくなる!!
この状態を保てばガスが溜まらなくなるかもしれないと予想。
内臓が下がってるのが原因だったのかな… >>524
呑気症なんだから空気を呑み込むが原因。
内臓は関係ないと思うよ。 ゲップ出せる人に聞きたい
自分は出せなくて喉が鳴る(喉元の辺りでグーって音がして吐き気がする)タイプなんだけどこの感覚は伝わらないよね?
ゲップが出るときはなんもせずに勝手に出るのか、自分なりにココをこうするとかやり方があるのか、てのも教えてほしいです
ゲップ出す練習してるがオエッとしかならない >>527
「ゲップ出せる人」の多くは、生まれて自然にできるようになったので、
あまり参考にならないかと……。
僕は、下腹部あたりから力を入れて圧迫を上に向けていくと、ゲップが出やすいです。
「ゲップが出せなかったけど、出せるようになった人」
に、教えてもらうのがいいかと。 炭酸飲料を飲んでも出ない?
飲んだら出るタイプならあえて飲んで出すといいかも 長文で雑文ごめん。
順番的に「ストレス→自律神経の乱れ→呑気症」じゃん。
しかしストレスを溜めないって言うのは不可能に近い。環境なんて簡単に変えられないし。
となると鍵を握るのは自律神経。
自律神経の乱れさえ抑えてしまえば、症状も治るはず。
そこで丹田式呼吸法をやってみた。そしたら何故かあまり症状が気にならなくなった。まあ今でもお腹に空気は溜まってるんだけど。横向きに寝ておケツから出しちゃえばいいかみたいな。
上手く表現できないんだけど、お腹の感覚が違う。引き締まった?ような感覚。ぜひ一度はやってみてほしい。やり方は調べればすぐ出てくる。余裕があれば10分くらいやるといいよ。
他に自律神経に良さそうなものがあったら教えてほしい。 >>527
喉鳴るのわかりますよ。喉仏の下でしょ?
私もゲップが出来ないので、このグーグーが上に向けて出てほしいのに、内側に出て余計に苦しくなる
ピーク時にはしゃっくり止まらなくなります
喉奥に指突っ込むふりして、咳こんでわざとオエッてしてる
もう30年近くゲップの練習してるけど、出来る気配すらないですw >>531
自分も同じ
好きにゲップ出せるようになりたい
おならとして出たら苦しくなくなるんだけど、出るのに数時間かかるから長時間喉鳴るし息苦しいし吐き気するわで苦しい
炭酸飲んでも出ない体質なので苦しくてどうしてもゲップ出したい時は過食嘔吐の人みたいに喉の奥に指を突っ込んで空気だけ出してる 個人差は有ると思うが俺のゲップの出し方を参考までに…
座ったままストレッチの要領で身体を左右に捻る…立ち上がって5回ほどジャンプ…ゲップが出る。 >>533
やってみました
むせた時みたいに激しく咳こんで最後にグゲッってなって少し楽になりました
まだグゲッ、の爆発力が小さいけど練習してみます
腸が苦しい時のおすすめ動画です
https://youtu.be/i-nOQCsKXzs >>530
外で体動かす仕事お勧め
肉体労働だけど、病気のことを考えるような仕事はやめておいたほうがいい ガスピタン飲んだら確かに腹鳴りは抑えれたと思うけど
唾液があんま出なくなってドライマウス型口臭持ちの俺にはきつかった
そら唾液が出ないんだから空気嚥下の回数も減って腹鳴りも抑えれるわな >>537
ガスピタン使ってみたかったんだけどそんな感じなのね
唾液出ないと口臭もだけど虫歯も増えそうだな… 最近ストレスで唾をごくごく飲むようになってず喉辺りが苦しい
ゲップを定期的に出してるけどこんな風になるとは思わなかった治るのかな 胃の左横がチクチク痛い
ちょうど肋骨の間にも感じるけど空気(ガス)が溜まってるのかも
こういう方いますか? 胃下垂+空気嚥下症だと腹音がやばくて
ガヤガヤしてるオフィスじゃないと働けない >>540
チクチクどころではない、締め付けられるような痛みだ お腹が凹むくらい鼻で息吐ききった状態で飲み込むと良い感じなんだがみんなはどうだろう 今の仕事に就いてから呑気症酷くなって辛い
仕事中常に喉に空気が詰まってて、ゲップとおなら我慢するとお腹が物凄い鳴って恥ずかしい
デスクワーク本当向いてない >>544
わかるよ
事務職に就いてみたけどシーンとしてるから飲む音喉の音腹の音が聞こえてないか気になる→余計飲み込むの連鎖
前職は接客でざわざわしてる環境だったから気が紛れてたのかも
静かプラス他人が近くにいる環境が苦手だな あけましておめでとう。
うちの嫁は東京に居るとき、空気嚥下症ひどかったけど
神奈川の海寄りの街に引っ越したら、症状がほとんど出なくなった。
周りの環境で改善することもあるから、ご参考までに。 空想とかで興奮すると呑み込む癖がついて小学生の時に発祥、病院で漢方もらっていつの間にか症状は軽くなった
今は興奮はあまりしないけど完治はしてなくて、逆流性食道炎とセットになってる 薬や民間療法みたいなその場しのぎではなく
現時点で空気呑んでるなって時に軽減するのに何か出来ることはないかな?
仕事に家庭に四六時中ストレスに晒されてて
解放されるのは酒飲んでる時か風呂と寝てる時だけなんだけど 左側を下にして寝るとゲップ出やすい
背筋を伸ばしてのスクワットもかなり効く
連続して出るとホント楽になる
しかしあんなに大量なのどこから湧くんだろう 背中を握りこぶしでトントンと叩く
赤ちゃんが自分でうまくげっぷ出せないから母親が叩いて出してやるらしい 食べ過ぎた翌日ガスがめっちゃ出る
腹は鳴るし肛門付近でボコボコ鳴る
呑気症でいつも屁とゲップで空気出してるんだけど
過敏性もあるんだなぁ・・・ つば飲み込んだ後喉鳴るのどうしても我慢できない時がある
普通に我慢できる時との違いがようわからんしほんと困る このスレの人は普段飲み物は何飲んでんの?
個人的に水が一番悪いと思うんだが 唾が自然に呑み込めない
唾飲むときゴクッと鳴るんだけど一人の時は気にしないけど
周りに人がいると意識しまくる
周りにも伝染するし周りの人もせわしくなるから余計気にして飲み込めない
しかも空気が腹に溜まって時間が経つとグーグー鳴るし
人がいないとこでゲップとかオナラとかで出すしかない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています