>>696
そうなんですか。二時間も歩いたらかなりの運動量ですね。

参考になるかは分かりませんが、
早足で歩いてゆっくり歩いてというのを繰り返すのも疲労には良いと聞きました。

テレビでやっていたことなので参考になるか分からないですが、
慢性疲労症候群は脳の関係もありますし、線筋痛も脳の関係があるので、ご参考までに。