基地外発見

お前野生動物かよ。

181 名前：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 3b4b-aYhK [183.176.28.85])[sage] 投稿日：2017/10/08(日) 13:13:23.19 ID:4Nz2L5xu0
>>157
最近の糖質制限界隈の流れはやっと今更間欠的ファスティングに流れが来てますけど
オレは随分前から基本は糖質制限+一日一食です。
基本的には低糖質食でそれも狩猟採集してやっと手に入るものですから
その状態に最適化されていると考えますから。
この食事方法がもっとも理にかなっているはずです。
また当然ながら狩猟採集活動であるところの運動は空腹時にすべきものとなります。
食べたら運動！なんて愚かな事です。消化の妨げでしかない。
まずはご先祖様に学びましょう。
エビデンスはあとからついてくる♪