耳鳴りの悩みを克服するポジティブスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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こちらは、耳鳴りで苦しみつつも、耳鳴りの悩みから解き放たれた人と、耳鳴りの悩みから前向きに解き放たれ克服したい人が交流するスレです。
耳鳴りの殆どは治りません。これは事実です。
耳鳴りに悩み続け人生を奪われるより、克服する事で人生前向きに生きられる様に
耳鳴りの傷を舐め合うのは禁止です。
あくまで、前向きに克服したい人の為のスレです。
グチを書きたい人は別のスレへどうぞ。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>1乙
素晴らしいスレですね
こういうの待ってました 耳鳴りの音量が変わらないん
だけど変わった人いる？
小さくなったとかさ？ ネラメキサンとかの情報もあったら
教えて頂きたい
自分なりに調べたがわかり
ませんでした。 シャーーーの音に、日によってキンキンキンって音がプラスされる 今は辛くてももうちょっとで新薬とか治療法が出てくるんだと信じて・・ 耳鳴りは、原因があってなっているものは原因を取り払えば治ることもあります。
でも、定着してしまうと脳が勝手に耳鳴りを知覚させてしまう様な仕組みがある様なので、耳鳴り自体が消え去るということはないと思ってた方がいいですよ。
お腹が痛むという症状を治す薬がないのと同じです。
お腹が痛い原因を取り払わなければ痛みは取れません。
耳鳴りの場合は厄介で、脳が関係しているので特定はとても難しいし、老化でも鳴ってしまうので耳鳴り自体を消そうとするより、耳鳴りと共存できる様になることが最善の策となります。
クヨクヨ悩めば余計に精神的に落ち込んでストレスが増して、また耳鳴りが大きくなる、、、と言った悪循環に陥ります。
だからこそ、耳鳴りに囚われない時間を出来るだけ多く作り出すことが悪循環を断ち切る一つの手段となります。
そうして克服すると、治そうと考える事自体なくなります。まぁ、いつか消えたらラッキー！ぐらいのものになります。 痛みで苦しんでる人達よりはまだ自分のほうがマシかなって思うとなんとなく頑張れる気がする さっき友達と電話で2時間ほど話してて、TVを観ながら食事をして、ベッドに入ったら キーン て鳴ってるわ。 今のところは、睡眠に支障の無いレベルだけど、睡眠にまで耳鳴りが影響を及ぼし出したら怖いな〜。 耳鳴りを確かめる為に聞きに行く癖がつくと気になりだすよ。 耳鳴りとTRT療法について。
TRT療法はメーカーのサイトで概ね目的がわかります。
https://www.bestsound-technology.jp/hearing-loss/tinnitus/what-is-trt/
耳鳴りを感覚的に異質なものと捉えずに、当たり前の様にある環境音として捉えられる様に、耳鳴りに近い音域のノイズを「故意」に聴くことで、その音域の耳鳴りを自然なものと脳に勘違いさせるトレーニングで、耳鳴りを気にしてイライラして余計に耳鳴りがひどくなる悪循環を断ち切ろうというものです。
これは、補聴器の様な機器を使うのですが、まず馬鹿高い上に必ずしも効果があるとも言えません。
では、自分でできるトレーニングを考えてみましょう。
私も実践した耳鳴りの音を自然なものとして受け入れるセルフトレーニングを紹介します。
まず、耳鳴りは自分にとって敵ではない事を自分自身に「言い」聞かせましょう。
例えば「今日も耳鳴りご苦労様」などと耳鳴りに敵愾心のない言葉に出していう習慣をつけます。
他にも、日々耳鳴りに変化を感じ不段階であれば、体調の変化により鳴り方が変わる耳鳴りを自らの体調のバロメーターの様に考えて、体調管理に役立ててみます。
他にも、耳鳴りで済んで良かったと思える事を考えます。
耳鳴りが鳴り始める一つの要因として、ストレス過多による老化の促進や自律神経系失調による脳神経が正常に休めなくなる事などがあります。
このストレスが一定以上溜まって自らのキャパから溢れ出した時に、なんらかの体の不調として症状に現れます。
耳鳴、癌、心筋梗塞、脳梗塞、なんでもありです。
でも、耳鳴りは幸い直接命に関わるものではありません。
耳鳴りは、自ら無理に命に関わる前に気づかせてくれた恩人なのかもしれません。
こういう事を考えて、耳鳴で済んで良かった、耳鳴りさんありがとう。と、言葉に出したり思考する事で、耳鳴りを前向きに捉えることができます。
そうすると、耳鳴りは自分にとって異質なものではなくなってきます。
人は嫌なものには敏感になりますが、嫌でないものには無関心になる生き物です。
無関心になれば、自然と耳鳴りのことを考える時間が減り、耳鳴りに心を掻き乱される事も減ります。
こういう好循環に持ち込むと、早い克服につながります。 耳で鳴ってるとゆうか頭で
鳴ってる。だから外でも
普通に聞こえるし、不安や
恐怖みたいなのがでてくる
大概外行ったら気にならない
とゆう人が多いのに
頭の中でも鳴ってる感じでも
全然平気だってか
慣れちゃったって人いますか？
自分前向きに生きたいので >>15
自分は耳に近い後頭部の奥で鳴ってる気がします
頭の中の一ヶ所が常にシャーーッて鳴ってます。
初めは困りましたが慣れましたよ。
どこで鳴ってても慣れていく過程は同じだと思いますよ。 >>12
常に耳鳴りは無いなら良いしゃん
俺なんて鳴りっぱだから >>15
両耳が鳴ってる感じ？
突破性難聴は片耳だけだよね？ ずーっとキーンって高めの音が鳴ってるけど場所聞かれるとわからん
多分両耳で頭の中なんだろうけど 私も同じ。
ステレオじゃなくてモノラルだから、中央で聞こえてて頭の中といえば中。
でも、聴覚的な耳鳴り。
どっちでもええわ(笑)
考えるだけ無駄だもの。
勝手に鳴っとけって感じですね。 >>18
最初は左のみでした
が少ししたら右耳も聞こえて
くるようになりました。
あきらかに不快なのは左ですね！ >>20
自分もそういう風になりたいです！
不快感がまだまだあります。
受け流せるようになるまで
時間かけて気長に暮らしてくの
が一番ですね。 薬に依存してなかなか抜け出せない方へ、生活改善の一つの方法を紹介します。
私の場合は、耳鳴りと共に酷く胃腸の体調を崩しました。
仕事の無理が祟ってかなり自律神経の調子を崩していた様です。
素人療法で半身浴などしてみましたが、それが間違いの元、さらに体調も耳鳴りも悪くすることになりました。
藁にもすがる思いで良い鍼の先生を徹底的に探しまくって、幸い私は良い鍼灸の先生にかかることができました。
鍼と共に生活改善を食事の内容や運動などの方法についてもまで指導いただき、胃腸の調子も改善し薬が常時必要な深刻状況にはならず、耳鳴りと共存できる様になりました。
放っておいたら、間違った生活改善法で不眠を引きずり大変なことになったと思います。
自分の経験から考えると、生活の改善を上手くできずにドツボにはまったまま抜け出せてない方が多いだろうなと思います。
いい鍼灸の先生の判断基準の一つは、どれだけ細かく問診してくれるかどうかと思います。
私の場合は、初診は正確に体の状態を掴むために問診だけで1時間以上かける先生でした。 ネガティヴな意見はここでは必要ありません。
あなたも、克服した人に対して敵意や嫉妬を抱く人ですか？
仮に演出で効果が出るのなら大したものじゃないですか？
他にかかった鍼灸はロクに問診もせずにプスプス鍼刺すだけで全く使い物にならなかったのに、その先生は問診で正確に状態を掴んでストンと腹に落ちる説明をしてくれたおかげで、間違った改善方法を一つ一つ教えてくれて、刺す鍼は一度に一本、多くて二本。
刺す鍼が少ないのは、狙った一本の鍼の効果を確実に捉えてフィードバックして次の治療に役立てるため。
それまでは全く効果なかったのにその先生にかかってからは生活改善と合わせ技で1ヶ月で効果実感できましたよ。
私の経験からもロクでない鍼灸師が多く期待できない気持ちはわかりますが、中には本物の先生もいるんですよ。
合う合わないはあるでしょうけどね。 おしゃりべりと一本か2本針打たれただけでいくら取られたの？ >>26
へぇ、暗示で治るなら大したもんだ。
本物だね。
ネガティヴカスは、もう一つのスレに逝けよ。 >>26
はっきり言っておくが、耳鳴りの克服って、自己暗示なんだよ。
暗示上等！って知らんのな？
バカじゃね？ キャラ変わっててワロタw
で？
暗示かけてもらうのにいくら貢いだの？
相手はボロ儲けだね
針代もかかってないし
一本6円くらいなんだよね 鍼灸を鍼の原価で語るとかホント馬鹿だね。
貧乏くさいったらないわ。
1000本の鍼を使って効き目ない鍼灸師より、6円を一本使い結果出す方に倍でも金払うわ。
きっと、結果出せない鍼灸師ほど打つ鍼の数が多いんだろうね。
数打ちゃ当たると思ってるんだろうね。 でも自分がいくら貢いだかは絶対書かないんだねw
恥ずかしくて言えないよねw
わかるよその気持ち ピリピリピリピリピリって何の音なんや
ろかギュﾙﾙﾙﾙとか
電気人間になった気分や
んー不快感をとりたい >>32
総額で1ヶ月の給与の1/10程度だから費用対効果としては激安だと思うがな。
鍼灸を馬鹿にしてるみたいだが、ピッタリ合うマジモノ先生に当たったらそんな価値観吹き飛ぶぜ？
恐らく鍼灸師の9割は学校出て大して研究もしてないような、プスプスあちこち手当たり次第に鍼打つようなのばかりだから馬鹿にしたい気持ちもわからんではないがね。
俺もその先生に当たらなきゃお前さんと同じ感想だったと思うわ。 >>33
恐らくだけど、鳴り方に変化があるのなら条件があると思うから、よく観察してみてどういう時にどんな音が鳴る傾向があるか掴んでみてはいかが？
私の場合は急性期は、夜寝る前でもベースのギーンの音の上に、更に高音のキーィィンィンィンとか鳴ってたけど、鍼の先生のオススメで、仕事から帰宅してからぷらぷらと散歩するようにしてぬるめの風呂を10分くらいで出るようにして寝るようになどしてると、ベースの音だけに落ち着くことが多かった。
散歩せずに熱い風呂入ったりしたら鳴りまくりだったので、変化のある耳鳴りは生活習慣で変わる可能性高いよ。 とりあえずこの長文勘違いくんはNGにぶっこんどいた はり灸で直したという紹介は、悩んでいる人スレで。
はり灸で直した は克服した に該当しない。
SSRI飲んだら音量が小さくなった と同じﾚﾍﾞﾙ。
ここでは、もっとポジティブなレスを。 いやお前が向こういけよ
わかってないのお前だろ
このスレは耳鳴りは治らないから気にしないで生きていこうってスレだからな
ごく例外的に治った話はいらねーんだわ 耳鳴りを治したんじゃないよ。
耳鳴りは今でもガンガン鳴ってる。
治したのは自律神経の乱れ。
乱れを整えることで精神的に落ちつく。
そうすると、耳鳴りに対する考え方捉え方を変えようとする余裕が少し生まれた。
自律神経が乱れて、耳鳴りの捉え方考え方を変えようとするだけでは胃腸の不調と不眠を抱えて困難だった。
鍼灸のアプローチも悪循環を一刻も早く断ち切るために必要だったということ。
今悩んでる人の中には、考え方捉え方を変えたくねも変えられない人がいるだろうし、そういう人の中には自律神経がかなり乱れてそれどころじゃない人もいるだろうから、一つのアプローチ方法として紹介した。
鍼でも耳鳴りは、まず消滅はしないよ。
かなりの長期間通ってれば別かもしれないけど、克服しちゃったら消えるかどうかもわからない耳鳴りに時間と金をかける気がなくなった。 >>39
そもそも俺が立てたスレだけど(笑)
嫌なら他のスレ立てたら？ >>38
鍼灸で耳鳴り治したなんて一言も書いてないが？
克服するために必要な生活改善の一つのアプローチが鍼灸って書いてるわけだがね。
鍼灸＝治す と、早合点してるのではないかい？ 耳鳴りを発症する人の多くは、自律神経をかなり乱している人が多いそうです。
私は、耳鳴りと胃腸の不調と不眠と自律神経失調のトラブルのトリプルパンチだった。
色んな問題を同時に抱えると前向きに克服したくても何から始めていいかわからない状態になる。
だから、前向きに取り組みたいって人に、こんな手段もあるんだと知って欲しいだけですよ。 つうかそれなら鍼じゃなくてもいいわけでね
結局長文連投してなにが言いたいかわからんわ 誰でも良いから、リアルで耳鳴りとは関係ない話しして忘れる事が俺の生き方！ 鳥越氏も言っている。慣れと忘却だって。
俺は、ポイントは忘却と思う。慣れようとするより、忘れることの
ほうが簡単。 >>46
うん、だから、俺以外に克服した人の話が欲しい。
いろいろ試したけど、早い克服につながったことしか書いてない。
ここは、色んなアプローチを紹介してもらって、今大変な人に自分に合うやり方を見つけてもらい、早く克服につながるような、そんなスレにしたい。
長文は、、すまんな。ついつい。 本当に効く鍼灸院なら院名かきゃいいんじゃないの？
わけわかんない持論述べられるよりもよほど説得力あると思うんだが 耳鳴りしてたけどグルテンフリーをしていたら頻度や症状が改善されたな >>35
寝て起きた時にいつもより静か
だなとか思って
２度寝したら大きく…笑
んー寝すぎはよくないという事で
しょうかね
後はどのタイミングで鳴り出す
かはわかりません。
ですがどんどん音が増えていって
るので何かが悪いんでしょうね
適度な運動や食生活も気を付けて
はいるんですけど
ネガティブなのが一番の原因かな？
とは思います >>50
地方限定の掲示板ならともかく、急性期だと週1〜2位で通わなきゃならないのに全国レベルで載せたら問い合わせ殺到したりしたら迷惑かけるでしょ。
人によって合う合わないあるし。
キーワードとしては、「弁証論治」で探すと近場でもいい先生が見つかる確率が高いと思う。
ググると納得できる説明が出てくる。
ちなみに私が世話になった先生は弁証論治の本書いてる大阪の先生。
知りたい人は調べたらすぐわかるはず。
弁証論治は鍼灸も漢方もあるけど、要は症状が出るに至った経緯を分析して論理的に治すということだから、漢方でもいけるかもしれない。
でも、ちゃんと時間割いて診てくれて丁寧に説明をしてくれるとこが最低条件だと思う。
問診や触診、舌下診断などから自分の今の状態を東洋医学的に論理的に腹にストンと落ちる説明してくれる先生だと納得して施術受けられるから効果も出やすいと思う。
納得＝信じる＝暗示にかかる、というのも自律神経失調の治療としては結果を出すのに大切なことだと思う。
疑心暗鬼では結果でないと思う。
注意点として、鍼灸師沢山雇って患者回転させてる鍼灸院や整体にひっついてる鍼灸はやめといたほうがいい。
利益優先で時間かけてくれないから。
まぁ、殆どの先生は耳鳴りは治る！と言うだろうけど、治るというのは色んな考え方があるから話半分に聞いとけばいい。
目的は自分の状態を最善の状態に落ち着かせて克服することだと割り切ろう。
長文すんまそん。 >>51
グルテンフリーは、私が鍼灸で指導された食の改善でもあったよ。
グルテンフリーとまではいかないけど、炭水化物は控えめにする事ってなってた。
他にも、芋系、お酒、かぼちゃ、カフェインなどはダメ。
体を内から冷やすキュウリなどの野菜とか柿が良いって指導された。
逆上せやすい体質になってる人向けの改善法だね。 >>53
いろいろ間違ってるし知識不足のくせによくそれだけ長文かけるね
読んで損した
お前が一人で長文連投するスレなのねここ
了解しました グルテンフリーも自律神経失調ではり灸も 困っている人スレへ。
両方とも全然ポジティブでないし、克服になっていないぞ。
ここでいう克服とは、気持ちの持ち方でいかに慣れるかということだ。
何でここにこだわるの。向こうに行けば大歓迎されるのに。 そうそう
そういう方法論になっちゃうと「慣れる」とか「鳴ってても構わず生きていく」って目標から遠のくんだよね
あれしたらいいのかこれしたらいいのかどこへ行けばいいのかあそこはダメなのかって考えだしたらキリがない
鍼をすすめてる人はこの矛盾に気づいてない
ウザいから追い出したいけど、ややこしいのはそいつがこのスレ立てたと主張してること ちょっと聞くけど、生活改善へのチャレンジはポジティブに入ると思うか？ 生活改善も鍼灸も、その情報も不要。
ここはただ、精神論だけのスレッドだよ。 何か気がつくと頭に力を入れて
る気がする
そうなると頭痛になったりする
んだよなぁ
もっと敵視しずにリラックスし
て力まず過ごすようにせねば >>63
勝手に削除指示するな。
>>64
ロードでも買ってゆったりサイクリングがお勧め。
風切り音は耳鳴りの存在を忘れさせてくれる。
適度に良い運動になるから夜も寝つきが良くなるかな。
さぁ、外に出よう！ 適度に運動はいいかもですね
ありがとうございます
試してみます。 誰にも相手にされてないねこのスレ
いらないんじゃね？ >>62
＞じゃ、後はよろしく。
とか言っといて戻ってきちゃったねw
あっちでも追い出されて悲しいねーw >>69
長文書き倒すスレ主も大概だね。
でも情報提供してるだけマシ。
ワッチョイ回避しながら何の情報も出さず揶揄しかしてない上にスレ主にしか相手して貰えてない誰かが言える立場とでも(笑)
おまいう？ってことね。
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鳴るんだよな…
電磁波のような…これがセミ
のような鳴き声って言うのか
落ち込むけど
前向きにいこう >何の情報も出さず揶揄しかしてない上にスレ主にしか相手して貰えてない
スレ分裂させて情報集まりにくくした奴は誰？
偏屈爺で合ってる 慣れるってのが唯一の解決策ならなんの情報もいらないはずなんだよ
鍼だのグルテンだの言ってる時点で耳鳴りに振り回されてる
つまりこのスレを立てた奴はアホ
こんなスレいらない 向こうのスレで、はり灸だの、グルテンだのを情報交換するために
このスレは必要だ。そうしないと、いつもの奴が、向こうのスレ
を荒らすからな。情報交換しても仕方がないといってしまえば
その通りだし、それでオシマイだが。 >>76
ちょっと何言ってるかわからないです
向こうのスレに行って欲しいのかこっちでやってて欲しいのか
あなたの文章は全く意味不明です
人が読んでわかるような文章を書いてください >78
前ｽﾚを見ろ。
アホが一人常駐していたやろ。
このスレはそのアホのためのスレ。
このスレを立てた人は、そのアホではないからな。 TRT、効果ないと言われるけど、辛い時には逃げ場が出来た気分で助かってます。精神的に、かなり楽になった。耳鳴りは相変わらずだけど、オススメ。 npoでお金悩み相談。
日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
多重債務、ヤミ金、家賃滞納でお困りの方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
ｴｽﾃｨｰｴｰで検索 仕事終わり＆落ち着いた時、寝る前とかツラいよね！
でも何かに集中している時って気にならない。
いや音がデカい人は気になるかな？
耳鳴りを忘れるくらいにワザと行動すると良いと思うよ。部屋の掃除でもいいから試してみてね。 基本的に難聴による耳鳴りの場合、元となるぼけたスピーカーみたいなシャワシャワ感は無くなることは絶対にない。ただそれを小さくすることは可能ではあると思う。
慣れなのか脳の訓練かはわからんが、たしかに何かに没頭して耳鳴りのこと一切忘れて我に返ったら耳鳴りが意識しないと聞こえないくらい小さくなったことはある。 やっぱり難聴があるとシューシューと音が
鳴りますよね。
どんどん耳鳴り悪化してくんですが、食い
止める方法はないでしょうか…
前向きに生きたい >>75
慣れるためのTRTというか、耳鳴りが聞こえる程度の音楽流すのはいいと思う。 左だけの高音耳鳴りのはずが
いつの間にか右にも…
ピー、キーンとなってます
耳鳴りはうつるのでしょうか？
上手くマスキングできる音楽
はありますか？頭で鳴ってる
感覚まででてきて参ってます
前向きに生きたいです
どうか教えてください 脳腫瘍とか特別な病的な原因がない高音耳鳴りの場合は聴覚神経の老化によるものの可能性が高いから、その場合は片耳だけじゃなく時間差はあれ両耳で進行する可能性は高いと思うよ。
高音の耳鳴りは片耳だけで鳴るより両耳の方がバランス取れててマシかと思う。
老化による耳鳴りなら、そういうもんだと理解できれば克服は早いと思うよ。 マスキングしやすい音楽といえば、モーツァルトの楽曲には高音を上手に使った曲が多い上にリラックス効果もあるとされているものが多いから、合った曲を探してみるといい。 >>93
>>92
MRIでは異常はなしでした
騒音性難聴かと思ってたのです
か聴力も異常なし。
年齢も高齢とゆうわけではあり
ません。30代前半です
ステロイド等ビタミンざいとかも
試したのですが何も効果なし。
でも諦めて前向きに生きていかね
ばと思いまして。色々試してみます
ありがとうございました。 >>88
壊れたスピーカーってめっちゃ表現あってるな
ｻﾞｰｰｰｰｰっというＢＧＭにｷﾝｷﾝ効果音がミックスされてる感じだ・・・ >>95
拙者の場合外にでると耳鳴り自体は違和感なく楽、しかし逆に違和感無さ過ぎるせいか爆音になっていってる気がする。
特に明るい雑木林だとセミのサイレンみたいな耳鳴りが爆音で鳴って行く。 ここでツラさを書き込んでいる人たちへ。 １を目を通したか？
だから、日中は仕事、休日は趣味に没頭しろ。ランニングして息切れかかっている
時、耳鳴りなんて聞こえないだろう。
はっきり言わしてもらう。暇だから耳鳴りに悩むんだ。
８７の言うとおりだ。
ポジティブな書き込みを頼むわ。ツラい症状話自慢は別スレで。
同じことを何度も言わせるな。 ほんまその通り。
耳鳴りの悩みに人生捧げるより、他にやることなんでもあるだろ？ >>97
バッチリ聞こえてる。むしろ強くなってる。そりゃ体動かせば気にはならなくなるし寝つきは良くなるが耳鳴りを意識しなくなることはないな。
熊にでも追いかければ話は別かもしれないが。 耳鳴りを忘れるのは結局何かに一心不乱になって没頭する事なんだが、正直難しいんだよな。対戦型の格闘ゲームが自分には一番あってはいた。
耳鳴り自体の苦痛にはかなり適応できたが、耳鳴りを自然なものとして捉えると逆に耳鳴りそのものは大きくしてしまってる気はする。
実際、山登りして帰ってきた後の耳鳴りが尋常じゃない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
