オナ禁して精子溜めるのもいいが、そんなことしてると週に1,2回しかトレーニングできなくなる。
個人的には毎日オナニー。で、床オナばっかやってた奴は当然手でイクことなんてできないんで、初めのうちはチンコにローションたっぷりつけてやる。時間はかかるだろうがヌルヌルに負けてどっかでイケるはず。
とにかく毎日それをやり手オナを習慣づけることが必要。俺はそれで10年床オナのみの人生から2ヶ月で生まれ変われた。