0280病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/05/07(日) 01:59:16.08ID:9+rhb0aI0 大豆摂るなら納豆、きな粉が栄養価も高くて抜群だね 豆腐とかはミネラルを減らしてしまうとかあって少し怖い