アルギニン、シトルリンが効果がないと断言はできないけど、効果があったって人は別の要因があると思うわ。シトルリンとかの血流促進作用は確かなんだろうけどペニス増大においては補助的なもんでしょ

個人的にオススメなのはBC筋とPC筋のトレーニングだな。極限まで鍛えると少しだけど長くなるぞ。ガチガチになった状態で両方の筋肉に力入れながら少し強めにしごくと太さにも結構効くし。ただずっとそれやってるとEDになるだろうから亀頭オナも忘れずに
まだ2週間だけど長さ18.4cmから19cmちょっとに太さ14cmから14.8cmになった