>>91
コルセットしてます！
リハビリは寝ながら足を上げるのとスクワットです。

あと、常に腰を曲げないように、骨盤を立てることをキープする感じを意識して生活しています。

週明けから腹筋と背筋の筋トレも始めるつもりです。