前屈は地面に20cm着くけど後屈は全く出来ない

座滅なのか傷口の中が痛む

薬の後遺症か運動のし過ぎか水分不足か最近,数回,夜横になったら
両すねが釣って伸ばす事も動かす事も出来ず一晩過ごすよ