>>579
俺はヘルニアで2年目坐骨が酷くて無理して前屈してたら手がベッタリ着くまでなった。お尻の筋とアキレス腱伸ばさないと朝起きて歩けないんだよね
神経根したら坐骨へだいぶ良くなったけど腰が痛くて
首は骨が変形してるから治らないって
上手く付き合って行くしか無いと言われた