>>19
運動の許可よかったですね。
私なんて術後半年だけど無理したらダメ、プールはウォーキングとクロール少しだけ平泳ぎはダメ、
再発、再発、再発と脅されてますよ。
体幹筋トレはやってます。
麻痺は、ヘルニア取れてるんなら時間かかるけどきっと少しずつ善くなりますよ。
ぜんぜん動かなかった左足が半年かかって90%まで戻りました。