0005病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/04/15(土) 23:19:31.44ID:dE6jKLtM0 まめに運動し、汗をかく(有酸素運動) 月一でサウナに入り汗をかく 毎日、湯船につかり汗にをかく 揮発性成分含有の化粧品禁止(コロン、ヘヤトニック) 固形石鹸を使用する(液体ボディソープ禁止) 香りの強いシャンプー禁止 強い芳香剤入りの洗剤、柔軟剤禁止 以上。