【緊急】骨折をいち早く直したい [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
12月の中旬ボードで転倒。2日後に病院で捻挫?と診断。痛みが引かず別の病院で診てもらった結果、骨折判明。
レントゲンでは右手首にヒビが入っており、ギブスはつけず、サポーターのみで大丈夫のこと、、、。現在はある程度自由がきくが角度によっては痛みあり。体重をかけるのが怖い状態。
4月から身体を使う仕事なのでいち早く直したい。なにか気休めでもいいから治す方法教えてくれ 手首のヒビだったらそんなに気に病む事ないよ
熱も腫れも無いんだろう
心配なら自分で割り箸かなんかで添え木しとけよ もう3ヶ月も経ってるならほっといても完治してるやろ
重労働するならテーピングでもして固定しとけよ ホエイプロテインを3食後に摂る
タンパク質は凄く大事 カルシウムと鉄分とビタミンCとKとD、コラーゲンとプロテオグリカンを摂る
昼寝もして睡眠を十分にとって 安静にしながらも、筋肉は落とさない様に軽めの運動 手羽先きのことほうれん草のクリームシチューおススメ リンパ液を送り込んで循環させる
そのために
前後のスワイショウ、ということを
ゆっくりと痛くないように行う
やりかたは調べろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています