>>319だけど注意追加で果物といっしょで追熟させてる野菜も避けたほうがいい。
トマトとかナスとか。体感的に食べたら確実に炎症悪化してた。
自分は食っていいものを炎症見ながら分かっていったんで、何か悪くなったなと思ったら原因考えたほうがいい。