このビョーキと因果関係ある？
頭皮に出来る瘡蓋って。
おれは以前、脂漏性皮膚炎と頭皮の瘡蓋に悩まされた時期があった。
背中や首の後ろ、眉も、アトピーみたいになってきて、
もうダメかと思ってた。

自分は金をかけて特殊な石鹸やシャンプーを買う主義じゃない。
それは絶対にやらない。商売人のいい食いもんにされる。

おれは、まず規則正しい生活に重点を置き、以下を実行。
①睡眠時間－22時就寝～6時起床
②カップめんやポテチなどの菓子ラーメン前面禁止
③とにかく毎日風呂に入り普通の安い石鹸を手にもち手で洗う
④顔はぬるま湯または水で石鹸で洗う
⑤週末や休日はとにかく山や海へ出かけ紫外線を適度に浴びる
⑥基本白米と焼き魚、漬物、野菜中心で肉を食べない
⑦とにかく3日に一度は爪を切り爪を磨く
⑧今まで1日5杯飲んでいたコーヒーをやめ番茶にかえた
⑨酒、ビール、ノンアルコールビールも完全に断った


以上を実行して今は正常に戻った。疑う人もいるだろうけど
本当の話。