0982病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/04(土) 04:44:06.85ID:6uEG6lCl0 サボると元に戻るけど、毎日骨盤底筋と肛門体操してると本当に治るよね。 続けないとまた元に戻っちゃうけど