☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477139427/
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) なんかウイダーinゼリーの鉄のやつ飲んでから何となく調子上がってきた気がする >>781
ビタミン剤とか鉄分薬とかアリナミン飲んでみな
身体整えるのが大事だよ、 >>783
時々アリナミン飲むけど、毎日飲んでみるよ >>783
ガチで心療内科通うまではナボリン飲んでた
結構効いてた気がする >>783
オロナミンCやリポDはどうですか？
てか何かをするにしても真面目にしようとしたら不真面目になり、
不真面目にしようとしたら真面目に取り組めるんだけどコレも自律神経ですかね？ >>762
>>763
>>764
遅くなり申し訳ありません
親身にありがとうございます
薬についても詳しくわかりました
今までと比べると薬に対する見方も変わりそうです
症状も治らない、医者にも行けない状態で手詰まりでしたが、少し変われるかもしれません
薬に力を借りたいと思います
ありがとうございました 薬すら飲んでないやつがいたのか
精神障害者としての義務だよ
それを拒否して社会に迷惑をかける統合失調症の人もいるけど
まだ判断能力があるなら薬は飲まないと だるいなーラストメンペラー
統合失調症の平均寿命60代
自殺を除いても他のメンペラーも軒並み低い
死因が鬱、ＰＤなんて聞いた事ないからな 脳が異常だと健康は保てない 幻覚やら脅迫やらで常にストレスに曝されるだろうし
健常者と比べて免疫が下がるから癌とか肺炎が多いんじゃないかな 昔から静かなところにいったりすると息苦しくなって呼吸が変に すいませんミスりました。
昔から静かなところにいく息苦しくなったり呼吸が変になったりするのですが、自律神経失調症だったりするんでしょうか？ 自律神経に障害を負う人の原因は性格。
・プライドが高い。
・否定的で反発心が強い。
(ただし表には現さない）
・人に良く思われたい。
・Noが言えない。
・思考が自己中で正しいのは自分。
・繊細で傷つきやすい。
・言動に対する受け取り方がおかしい、悪い。
・中途半端な神経質。
・良心が強い。
・恨み節。 >>794
何か問題でも？
一定期間、薬増加しても大して変わらんかった。具体的な事は書くスレがない。
減薬して元に戻すかなー メイラよりコンスタンで凌いだほうが良さそうな気がする。
一度、全部抜く実験もしてみたいな。逆に薬が良くない段階に入っているかもしれない。
頓服だけで過ごせる様になれば個人的には合格だな。
やっぱり薬はダラダラと長期で飲むもんじゃないな。
１年以上は既に長期だよ。４か月以上か？
ストレスが原因で脳か心臓で血管破裂か詰まるか、
薬物の副作用で後遺症や認知症などの可能性を高めるか本当に難しい問題だｗ
一番ヤバいのは服薬してリスクだけしょった何もしない引きこもり 動悸？ような、胸部がスーッとする変な不快感が止まらなくて、心療内科と内科が一緒になってるようなとこ行ったら、ストレスが原因ということでメイラックス貰った
心臓は異常ないらしい
一ヶ月経つけど効かないなあ、医者は「効いてるかわからないってことは効いてるんですよ、効かなかったらはっきり効かないって感じるはず」みたいなこと言ってきたけど、そんなに「効いてる！！」ってはっきり効果感じる物ですか？ >>802
痛いというかピリピリはするよ
血管の制御ができないんだから当たり前の話
>>803
脳が正常になるだけだから正常になったとは感じられないよ
幸福感みたいなのはない
タバコのほうが分かりやすいレベル しびれる痛みってのは足だとよくわかるな
体重がかかってるからジンジンして痛い
夜もしびれて寝つき悪いし朝はカチコチで足にずっと疲労か蓄積してる 自律神経がまともになるような食いモンねぇか
これ食っときゃ治るっての
予防とかじゃなくて バナナはセロトニンが出る、糖質高いから１日１本までね
あとは発酵食品とか、大豆製品も良い
あと牛肉とか肉をたべると人間は精神が安定する生き物だそうな
油の少ないローストビーフなんかもおすすめ >>807
まず前提として治ることはない
現代の精神医療では治療はタブーだ
そして症状を軽くする食べ物についてだが
薬じゃないんだから食べ物にそんな効果はない
重要なのは食べたいものを食べること
カフェインやカプサイシンのように自律神経を消耗させるものもあるけど
我慢する悪影響のほうが大きいからね 週に一度は少なくとも今、休んでいる状況で
今週はあまりにもめまい・倦怠感がひどく3日も休んでしまった。
インフルエンザのように数日間はかかるけど、服薬後すぐ復帰のようならいいけど
これから先またどうなるかわからなくて不安しかない…… >>812
すごく分かる…
気候も不安定な時期だし、どうにもできない部分ありますよね
あまり思い詰めたりしすぎないでくださいね 寝起きから強烈な頭痛で起こされたｗ
ロキ君も効かず、一日がかりでどうにか安定してきたぜｗ初体験ｗきつかったｗ
おそらく原因は〜〜って分かってんだけどｗ無茶したｗ
熱はないが軽い寒気があるからなー 注意だ。
脳梗塞も怖いからな、近所の人はこれで回転性めまい＆嘔吐→
なんかゼリーが食いたい。今日は安静にしておこう。魔の引きこもりだｗ
体調が戻っても出かけない！ぞ！たぶんｗ仕事しようかな〜横になるか、微妙
カフィーが飲みたいな。 >>814
無理に行かなくてよろしい
外でもう訳分からず何か急に叫びたくなって、
頭抱えて叫んだら皆一斉に避けて行った 最大１８キロ
一日家から出なかったｗモグラかよｗ
明日は治るといいなー 走りに生きたいなー >>817
いや、逆に体重減ったから自律神経失調症になった。
93キロあった体重を73キロに減らした時も、75キロぐらいから自律神経失調症とパニック障害と喘息が起こった。
若いころ75キロあった体重を55キロに減らした時も、57キロ以下でパニック障害になった。
どちらも半年かけて減らしたのだが、さすがに18キロ減らすと体が適応障害を起こすらしい。
或いは、体重が減る過程で、自律神経失調症が何度か起こっていたかもしれない。
最初の7キロ減までは体調が良かったが、その後は時々パニック障害に襲われた。
自律神経失調症と体重減は、相乗効果があり、並行して進むものだと思う。 逆に、体重が増える時は、自律神経失調症もパニック障害も起こりにくい。
ただし、体重増は成人病の温床になるので、標準体重以上で更に増やすのは勧められない。
自律神経失調症を治すには、筋トレによって筋肉を増やしながら体重を適度に増やしていくことだ。
特に痩せ型の人で、血糖値やコレステロール 中性脂肪の少なめの人は、体重を増やすのは効果がある。 >>819
体重減少が止まってその体重をしばらく維持していれば体が適応して自律神経の不調も改善しますかね？ >>817
基本的には胃腸の働きが弱くするけれども
パロキセチンのように胃腸の血流量を増やすものもある
あとはタバコに頼ってる人なら
一流のモデルや俳優が吸ってるのと同じ理由で
ニコチンにダイエット効果があるから当然影響する ちと風邪気味かもだけど、走ってきたぜ！かっ飛ばしてきたぜ！気持ちがええ♪
体重の増減なんて色々だよ。
激減した時は上から下から嘔吐に下痢、落ち着くと増えるも、
人によっては過食かもしれんし、腸の安定なしに自律神経の真の安定はないよ。 いい天候だったな、いよいよ春だぞｗ
クーッ！体調がどうなる事やらｗでも上昇志向って感じで気分はいいな。
多くの人が運動やらサイクリングで生き生きしてて活動的で雰囲気にのまれるな。
体調はイマイチだったがｗ 海外、特にヨーロッパでしばらく一人暮らしすると治るよね。
帰国して向こうの生活習慣を崩さぬように気を付けてれば数年間は問題ない。 薬はなー実験途中だけどメイラは止める事にした。
今日からメイラは断薬を目指す。減薬スターティング！
コンスタンの頓服のみを目指す。理由は色々感じたから・・・
うっすら風邪気味も回復した感じ、体調良し♪ やっぱり鼻すすりってよくないよね？
呼吸は吸うと交感神経が刺激されて吐くと副交感神経が優位になるって云うし
でもチック症みたいなもんだから中々やめられないわ 最近、顔が草履の怪人をよく見かける。
幻覚？だよな？ やっぱり入浴の効果は絶大だな。
軽い風邪気味で数日、軽いシャワーだけだったが、
入浴に切り替えると寝起きが違う。疲れが取れてるって感じがすげーするｗ
そーいえば、寒暖差ストレスの新しい記事がすげー興味深かった。
話すとメチャ長い。記事、行方不明ｗで、熟読しないと意味がｗ
マジかーって感じなんだけどな。応用できないものか・・・ 季節の変わり目、ちとハードな運動にした。
最後はしっかり呼吸法と副交感優位ストレでしっかり整えてと・・・血流、好調だよ〜ん♪
今宵もしっかりリハビリに励むぜよｗ昨日ちょっと失敗したからなーｗ 何年たっても一向に良くならない人は生活環境、習慣の他に原因がある。
例えそれらをクリアーしていても、それが分からないと改善はしない。悪化する。
実は潜在に潜む根が深い事なんだよ。それこそ原因、正体だったりする。
キャラでも何でもなく自ずと年甲斐もない幼稚な行動や発言に表れる。
改善の難しい本当に深刻なものなんだよ。パスタでも食って今宵も出かけよう♪ オムツすると安心感もあっていいよ
私も小さいころからオムツをしている 2月に胃カメラで異常なしなのに、吐き気とムカムカが続きました。
医師から処方された胃薬3つ呑んでマシになったら今度は大下痢です。 心臓ドキドキが止まらない。
空気を含んでる感じで口から心臓が出そう。
どうやったら治るんだろう。 脈拍はいくつになってる？
異常なさそうなら逆流性食道炎とか疑ってみてもいいかもよ 雨でもとても忙しい・・・なんちゅーこっちゃｗ
そういえば、いい事、見つけたから明日から実験開始、考えてたら中々ねられんかったｗ
特許、実用新案、商品化、ビジネスにならんかなー まあ、実験の結果次第だな。
記録の為、変化を見つめなおす為、小銭稼ぎにもなるし具体的にブログもはじめる事にした。
大体、方向性が固まった。他にないでっせｗ知りたい事、満載でまとめていきたい。
このパターンのブログが一つも無いんだわ、テキトーな日常と実験、暗くなく楽しくなｗ
つっても仕事の合間にボチボチｗスマホデビューもしないとなｗ＆配信ｗ >>850
1分でちょうど100くらい。
たまにドクンッと、大きく打つ。10回に1回くらい。
食事は普通に消化してるっぽいんだ。 横レスだけど、寝起きで脈拍100は日常茶飯事だわ
日中、120超えて140くらいになってくるとちょっとキツイ感じ
血圧は普通なんだけどね 頻脈の人は100以上あっても心配することはない。体質だから。
ただし、以前60台だった人が100を超えるようになったら、何らかの病気に感染している可能性があるので注意が必要。
自律神経失調だと思ったら、実は感染症だったり、心臓が悪かったりする。
精密検査が必要だ。
パニック障害になれば一時的に脈拍が120以上になったり、不整脈やドクンと激しい動機があったりする。
大きなパニック障害でなくとも、小さいパニック症状が長く続くこともある。 俺は正常脈拍は63ぐらいだけど、風邪を引くと100を超すことがよくある。
熱を測らなくても、脈を測れば何かに感染したかどうかわかって便利。
熱と脈拍の関連性。
36度・・・脈拍63
37度・・・脈拍80
38度・・・脈拍105
39度・・・脈拍130
自分の場合、このような相関関係があるので、体温計がなくとも脈拍で体温を予測することが出来る。 毎日下痢なので消化器科で肛門からカメラ検査してもらおかな… 私も洞性頻脈、（不適切洞頻脈とも言うのかな？）あります。
時々ドクン、と打つ感覚は上室性期外収縮です。
よく考えてみると必ず原因があってその多くは嫌な事を我慢してことだす。
同時に低血圧、弁膜症、運動時ST降下もありますが気にしてません。
気にして治るものでもなく逆に不安になるし、死んだら仕方ない事だし
それによって宇宙の営みに影響与える物ではないので自分の事なんてどうでもいいです。これによって身体に気を使えるようになったのは有難い事だし。 体が暖かい、活性化してるって感じ、
冷えはもうないけど更にいい感じ、あとは朝の寝起きだな。
１か月ぐらいのスパンで結果を見てみたいが、既に体感できてるというｗ
何に効いてるのか何まで効くのか、興味深い・・・毎日すんぞ♪
振り返るともう、生きてる事が日々修行の様な数年間続いた
地獄の様な日々の深刻な体調不良はないんだよなー
恒常性を妨げているものを除けば分からないくらい遅いけど必ず少しずつ良くなる。 穏やかな日々を送る様に心がけるのさ♪
体調が悪いとそうもいかんだろうけど、心がける。
それだけで自律神経の乱れは穏やかになる。
色々な事を一月スパン位で試し、いいものを習慣化する。そんな事の積み重ね。
ネットなんて観てると攻撃的でいつもとげとげしかったり、ネガ発言オンリーで毒を吐く言動ばかり、
現在の自分には全く関係ないどうでもいい社会問題なんかを懸命に語ってたり、
寝る時まで悩んでる様な奴いるけど馬鹿だろｗ
そんな習慣してたら治るもんも治らんし、全く関係のない、死ぬまで影響のない様な事を
真剣に考えてたりするんだよ。一日中その事で頭いっぱいで、そりゃあ治らんよｗ
脳のサイクルからみても、そんな習慣の人は回復への今日がスタートラインで、
明日もスタートライン、１年後も同じスタートラインなんだよ。すなわち不変、
別の疾患が固着するだけで悪循環なんだよ。悪化の一途だという事だ。
自分で自分を破壊している。 内臓がしびれた感覚がある
胃とか
これを人に話すと笑われる
笑い事じゃなくマジなんだが… ここ5年くらい症状収まってたのに（ごく軽いのはあったけど）急にガツンときてしまった。先週まともに仕事行けなかったわ・・
動悸と緊張と立ちくらみとふらつき、息苦しさ
内科も循環器内科も血液検査と心電図で特に異常なし、循環器内科では起立性低血圧じゃないかって血圧上げるドプスってやつもらったんだけど、パニック発作っぽいのがあるから飲むの怖いなあ・・・
あと行くとしたら婦人科くらいだけど、また血液検査なのかなあ。
一応、心療内科も勧められたから近いとこ何軒か電話したら３ヶ月待ちとか新患ストップしてるって言われるw
不摂生もしてないし睡眠もちゃんととってるのになんでこうなるんだろ・・もっと適当に生活してて元気な人いっぱいいるのに悲しい 最近吐き気が抜けない。
上部内視鏡検査は異常なし。
吐き気は、ドンペリドンが効かなかったが、同じ機序のプリンペランが効いたので、なんとか場当たり的に凌いでる。
根本的に治ってくれないと薬漬けだなあ。 de
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索 丸亀の竹本、台本か？事件か、病死か？
事実じゃないにしても交通事故死だってあるし人の死なんてあっけないよな。
生きてるうちは有意義に生きなきゃな。
ウナも鬱気味？初期症状？ｗ
この前、知り合いも言ってたけど、このぐらいの年齢になると、欲が無くなるのか？
健常者だけど欲が無くなったって言うんだよなｗ俺はメチャあるけどなｗ
更年期とか色々あるんかなー、年齢的に物欲や何やらやり遂げた感からくるのかなー
俺は病気だけど、健常者にまだバリバリいこうぜって励ましたくなったわｗ タブレット片手にオナニーしてたら深夜2時過ぎるのが当たり前で次の日昼に起きても眠くてしょうがない。
昼寝しようと思って寝転んでもまたタブレット片手にオナニーだ。
一日三回オナニー、もう54なのに。 >>871
おっさんのそういう意味のない気持ちの悪いぼやきはいらない
男の俺でも気持ち悪いのに、女だっているんだぜここ 射精するといくぶん調子が良くなる。
ホルモンとか脳内麻薬の作用なのかな。 >>871
タフじゃないかｗ
しかし体調いいなー完全に何枚も皮剥けた。
普通、季節の変わり目だから暖かくなるも例年、不調の山なんだが・・・
毎年、少しずつ変化してきたが今年の変化も大きい。
治ってんじゃね？感がどんどん増えてきてる。やっぱり血流だな。
血流がいいと動けるもんな。やっぱり日々コツコツ、数年後を見込んで時を待つだな。 薬の増減の実験で分かったんだけど、多分、家と運動だけの生活ならもう薬いらない。
不調からＰＤになって、あとは認知の歪みを正せば終わりだ。
体の不調が改善するのに伴ない不安感も和らいでくるんだよな。
寛解という言葉を使うにしても改善の方法を心得てると大きな不安感はないな。
同じ事をするだけだ。心身を改善する方法、いくらでもネットに載ってるよな。
いいもの、効果のあったものを継続するのみ、買い物もストレス発散にいいし、
ＰＤだとこれがストレスになる。行ける様になるに連れ、好循環＝脳の安定→不調の改善
試す事は山ほどあってピックアップして継続してやってるか？心身は本当に一体だよ。
一度しかない人生がかかってんだよな。悔いを残さない様のしないとな。
健康で１年過ごせたらどれだけの事ができるのか、年は平等にくうし、止まっててはくれない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
