☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
↑をコピペして二列以上表示させてください
◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477139427/
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) 体の芯が痛い。時間単位で痛みの場所が移動する。そういう時は血圧も高い。穏やかに生活したい。 >>648
原付ではないよ。でも原付でもいいと思う。
何故、オートバイは気分がいいのか、スッキリするのか、
謎だったから、ストレス発散効果があるのか調べてみた。
要は、集中する事による雑念の排除だな。車より少しのミスが
命に関わるバイクはより集中する。納得・・・w
電動車椅子いいなーと思った時期あったな。マジでw
ここまで考える人はそれなりな症状を経験していると思うなw
>>651
俺はビタミンB群、エビオス、長い目でみても勧める。
腸内環境と脳、自律神経、かなり重要。
もっとも、何飲んでも運動不足や不規則な生活をしてたら大して変わらんよ。
上で書いている人がいるが医師から「精神的なもの」そんなもんだと思う。
それ以上の説明は精密機で計ったわけもなく、医師の経験上の肌感でしか判断は下せないだろう。
溜めて溜めて耐え切れなくなったのが諸症状、溜めずに排出していく、これが本当に大事。
キャパオーバー状態にある我々は少しでも減らす事、増やさないのは絶対条件で、
増え続ければ、後々、色んな精神病、精神疾患にかかる恐れありだな。
今日、抱えた心身のストレスは明日に持ち越さない事の繰り返しで体調も徐々に
安定してくる。少しずつなw
回復状態にあっても症状が出る事があるが決して悪くなっているわけではなく、
心身における現在のストレス耐性がこの程度と認識すべきだと思う。
ベースは正常に近づいているが今はこれにはまだ耐えられない。と言う感じ。
そんな中、治ってんじゃね?俺何やってんだ?って思う瞬間が少しでも現れてくる。
体感で徐々に徐々にって感じだな。そんな中でも症状出ると凹むけどなw >>653>>654>>656>>658
ありがとう、とりあえず試してみるよ
まあ薬以外にもいろいろ改善しないといけないな… 寒暖差にやられたのか今日は外出時に2回も発作がでた。
ここんところ、ほぼ毎日だなー。
早く全快したい。。。 >>660
寒暖差については経験的に思うところがあるなー
>>661
鬱やPD、他病気持ちの人が自律神経語れないんじゃ自律神経スレは1.2割の似非で過疎るだろうな。
健常者がちょっと不調とか自律神経が不安定でーとかもいるだろうしw病気じゃねーからw
つーか、自律神経失調症なんてものは本来ねーし、言われてるならそれはメンタル系の病だよw
認めたくないだろうが、精神的なものからきている身体症状、鬱の類だろう。
まともな医者は断定しない、できない。断定する医者はかなり怪しいと思った方がいい。
人間、自律神経だけがおかしくなる事なんてない。
自律神経失調症なる言葉はあたかも自律神経だけが悪いかの様に誤解を与える。
素人でも分かるものに医学を勉強した人が分からないはずがない。
だから、まともな医者は断定しない。出来ないんだよ。どの科の医師も濁すんだよw 日本だけが自律神経失調症という言葉が独り歩きし、
自律神経失調症と言う単語も正式な医学の世界には存在しない。
日本自律神経学会でさえ自律神経失調症という単語自体も認めていない。
どれだけいい加減な言葉かが分かる。
東洋医学を否定はしてないが、宣伝文句として、
長きにわたり都合よく語るもんだから、病気の如く独り歩きしてきた。
そんな影響も多大にあるだろう。
自律神経は凄く大事だが失調症に拘ると
治す過程で症状を色々勘違いして迷うよ。大きな目で捉えたほうがいい。
ゴミ箱的でありゴミ箱じゃないのが自律神経失調症なるものの症状だからな。
原因が無いのに不調が続くわけがない。そんなとこですよw 簡単な病気ではないよね
生活習慣病的な面も大きい
普通の健康な人と同じような健康的な生活を心がければ改善することがほとんどと思うけど、気付いた時には普通の生活するのが難しくなっていて、不のスパイラルの開始 交感神経=陽
副交感神経=陰
陰陽のバランス、中庸が大事
東洋医学では太古の昔から言われていること
やっと西洋医学が追いついてきた 人間は本来、自然治癒力(恒常性)があるのにうまく働かない。
原因があるからなんだよなw原因も無く生きる為の恒常性に支障がでるわけがない。
まあ原因は人それぞれだろうね。
今日も明日も明後日も走ってきまっせ♪夜の走行は空いてて本当に気持ちがいい。
我が家の年越しは、それらしいものを食す程度で、仕事柄、己も含めて皆、お仕事ですw
朝青龍の1000万円、これだけは観たいなw 早寝早起きすると体調が全然違う
しかし寝るのが最大の難関だが今日はできて1年の最後に気分がいい
良いお年を ちょいまったり過ごしたかったが忙しいわw
運動もキャンセル、夕方までには片づけねば・・・クーッ♪ >>666
現代医学では人道的な問題もあって
原因を調べられないんだよ
統合失調症もそうでしょ
今では莨だとか薬で症状を抑えるってのが唯一の手段 >>664
鬱は手帳の2級だっけ
少なくとも自律神経失調症だと
精神障害者手帳の3級しか取れんから
反感を買う恐れがあるね 昨夜、バイクで何件も初詣してきたぜ!やっぱり空いてんなw
例外なく病気で苦しむ全ての人が少しでも良くなる様にしっかりお願いしてきた。
今年の抱負、必ずこれで匿名掲示板を止める!本当に止めるwではでは・・・♪ >>677
すげーな
うちは毎年生きることが目標だわ >>681
頭痛はアセチルサリチル酸で治る
便秘と下痢は相反するから下剤や止瀉薬に頼らずに
莨の量を増やして和らげてみてはどうでしょう >>683
筋トレ駄目なの?有酸素運動はいいんだよね? 市販の睡眠導入剤を一度服用して以降バランス感覚が
おかしくなったようですぐによろけてしまう
服用後一週間以上経っているのに >>683
悪化するというか
運動するということは迷走神経反射が起きるね
それでも箸を持ったり咀嚼できる程度の筋力をつけてないと
生命維持そのものに困ると思うよ 昔は運動しろタバコはやめろだったのに今はタバコは吸え運動はやめろか
医学の進歩はわけが分からんな
それを言い出したら昔は運動中に水を飲むなとか扇風機を一晩中つけると死ぬとか妊婦が温泉入るなとかあったから
それに比べれば驚きではないが タバコはダメだろw
自律神経失調症には大敵です。
運動は賛否両論だけど、軽いウォーキングぐらいならどこ見ても推奨してる。
ランニングやジョギングは反対意見もあるからウォーキングするのが無難。
あとは睡眠時間をたっぷりと規則正しい生活、腹八分目、上記の様に軽い運動、パソコンやスマホを見すぎない、乳製品などを食べて腸内環境を整える。
やれる事はたくさんある。 >>688-690
ニコチンが脳に良いんだって
去年の論文だね それと、熱が出やすくなるというか風邪をひきやすくなるというか。 夜糖質を控えめにして、朝昼ご飯をしっかり食べるようにしたら、症状がちょっと軽くなった
あとは運動かな、毎日ちょっとでも、何かで身体を動かすことが大事 >>694
脳の正常化に良くないとする独自研究があるなら
それを否定する論文を出せばいいんじゃない
感想だけじゃ誰も見向きもしない >>696
脳は知らんけど
毒でしかないという論文なら沢山あるな 皆さんのおすすめの銘柄は何?
ダンヒルナイトキャップを月に何度か嗜むけど
これはラタキアが入ってるからおすすめはできない パーキンソン病に限らず近年患者が増えてるような神経の病は総じてタバコ離れが原因だと思うね
ただ喫煙率(ストレスフリー)が増えると長生きしてしまうからそれはそれで国益に反する
というか今すでに喫煙率9割だった世代が若者を圧殺しにかかってる
国家的には健常者の喫煙禁止くらいがベストなのかもしれん アメスピがオーガニックでいい
あとは成人式で貰ったコイーバが最高 体をひねったときに変な音、石臼をひくような音がする
呼吸の音かと思って
鼻と口をふさいで息が漏れないようにしてひねっても音する >>702
頚椎の音じゃないの? でも、心配いらないと思うけど。 >>701
コイーバはプレゼントに便利ですよね
食べ物は好き嫌いがあるがコイーバが嫌いな人はいない >>707
痺れならわかるけど
自律神経失調症になってまだ30年程度だから
手が震える経験はないな
もっと老いたら経験するのかもしれないけど
今なったとしたら処方薬の飲み忘れによる離脱症状を疑うかな 昨日の夕方から食欲減退、吐き気、体のだるさ、軽いめまいがしてる。寒さによる自律神経の乱れなのか、3日連続で飲んだ薬を止めた事による離脱症状なのか >>709
向精神薬の離脱症状は明記されてるでしょ
離脱症状が出なくても緩和していた元来の症状は出る からだが疲れた時は一日寝れば回復するけど
気持ちが疲れた時は二、三日寝込む タバコ吸ってるけど、タバコで血圧下がって気持ち悪くなってるのか自律神経系失調症で気持ち悪くなってるのかわからんねぇ マッサージの後に氷点下の外出たら死にそうになりながら帰ってきた
しばらく震えが止まらなかった… SSRI飲み始めたぞ
確かに最初辛いんだな吐き気とか重い感じが 今日は気圧の変動大きかったのか?
朝から首が締まるような感じと凝り、息苦しさで辛いわ。 首が絞まる感じ辛いよな
首が絞まる感覚のせいかオエッて頻繁になる 先週から夜の吐き気とめまいと動悸と頭痛でいろいろ検索したらこの病気じゃないかって行きついた。
ストレスの大きな原因がわかっててそれが解決すればすぐ治るものかと思っていたのに、何年も治らない人ばかりで目の前真っ暗になるわ
とりあえず持ってたアリナミン飲んでみたけど次の休み心療内科行ってみよう >>716
ほとんどの人間には効かなくて副作用だけをもたらすから気をつけろよ
断薬時のシャンビリも結構キツイし
俺はジェイゾロフトだったけど 最近仕事してると夕方時折めまいや酸素が足りない感じになる(特に打ち合わせや会議等)
先日血液検査とCT診てもらったけど、悪玉コレステロールが高い以外は異常なし
とりあえずコレステロールを下げる食生活と継続しやすい運動を始めてみた 呼吸が浅いせいか私も常に酸素足りない感じがする
さらに動悸がしたりして倒れそうって思ったこともあるけど実際1度も倒れたことないから周りには迷惑かけたくなくて元気に振舞ってる
これ悪循環なんだろうな
つらい 本当に社会に迷惑かけたくないなら
精神障害者ができることは仕事を健常者に譲り隠居するに限る 専業主婦だから社会に出てないよ
それでも家族に迷惑かけたくないよねやっぱり >>726
気持ち分かります
私は天気が悪天候になると、不快な症状がいつも出ているような気がする 胃がもたれて食べると気持ちが悪く、とうとう体重が40キロきった
無理と思ったスクーリング、早朝から長時間電車に乗り通ったら
うそみたいに体調よくなり体重が3キロ増えた
自律神経にカツがはいったのかな
好きなこと、ストレスが少ないところなら、家ばかりより体調よくなるよ 今まで漢方だけ処方してもらっているんだけど数日前から睡眠導入のサプリを飲むようにした
そしたら睡眠時間毎日8時間とれるようになり、みるみる体調が良くなってきてる SSRI飲みはじめて一週間だけど、最初は吐き気だけだったんだけどなんか日に日に弱ってく
今まで仕事なんとか行けてたけど、もう立ってるのが辛くて行けなくなった
そんなもんなのかな >>730
SSRI関係無く、症状が進行してるだけじゃない?
SSRI自体、効き始めるのに2週間掛かる人もいるから、
副作用が出始めたかもしれないけど、
そこまで強い副作用が出る薬でも無い そもそもプラシーボ的な話になるが、
薬を怖がって副作用の心配ばかりしてると効きも症状も良くならないよ
薬で症状を良くするんだって考え方も大事 >>733
エスパーかな?
何となくそんな気はしてた
でももう一日0.4を3回飲んじゃってる... 自分の始まりのきっかけは夜更かしと首凝りだったんだろうなあ
体調悪くなり始めてからストレッチとか早寝早起き始めたけど、
症状の進行で逆に不眠症になるわ身体中凝りまくりで、
きっかけをどんどん悪化させるとかアホな病気だよマジで
呼吸困難やら目眩も酷くなって出掛けるのすら難しくなったけど、
それでも薬や漢方やストレッチや食生活改善や早寝早起きを根気よく続けて、
何とか通常生活に戻れる位は良くなった >>735
自分は大学時代に研究でパソコン使い続けてて首コリがやばかったけどほっといたら一年後にパニックになったな
あの時はストレスはなかったけど確かに生活酷かった 生活改善したりもともとの根源を改善しても治らないのが本当につらい
去年の今頃はまだまだ元気だったから去年に戻りたいって死ぬほど思う
道を歩いていても元気な人を羨ましく思う
毎日24時間の吐き気と頭痛が辛すぎる 一生一緒に居てくれやの三木道三って活動休止してたみたいね
原因は自律神経不調の諸々の症状と逆流性食道炎だって
アメリカで顔やら首やらの手術する自動車横転事故起こした後にきたらしいから、
やっぱり首周りの不調は自律神経に直結する説はかなり信憑性高い >>736
過労死と同じで物理的ストレスのほうが危険だね >>739
うちは研究室なんていつでも行って良かったから、昼まで寝て朝4時まで起きてるって感じだったのが最悪だった
ただ卒業旅行で海外行った時に昼夜逆転してたような生活が時差で規則正しくなったのかめちゃくちゃ調子よくなった 頭大きくて首が細いタイプがなりやすいという説もあるぐらいだからね。
正しく自分の事だけど…
頭が重すぎて首が支えられてない感覚は昔からありました。 いつでも寝れて朝も気持ち良く起きれて体の何処も痛みや痺れが無かったあの頃に戻りたい 朝出勤して夜疲れて帰ってくる。そんな普通の事さえ出来なくなってしまった 普通のこと出来たら健常者やないか
なぜ精神障害者保健福祉手帳がもらえるのかを自覚しないと 不安や悩みがあると必ず体に影響して色んな所がおかしくなる
些細な小さなことでもこうなることから、不安が不安を呼ぶ状態です
ストレスとなるものは抱えられない体になってしまいました
抱えたら動悸、頭痛、胸痛、痺れなどなど必ず起きるので
小さな不安でも何とかしなきゃ、元の状態に戻れないとパニックになります
どうしたらいいでしょうか?
せめて体が何も起きなければいいのですが 自分はストレートネック由来だけど、みなさん首に疾患抱えてたり、首肩のこりがひどかったりするんだろうな そう言えば2ヶ月くらい自慰してなかったから4日ほど前に自慰しても勃起しなくて遂にEDにまでなったかも思ったものの翌日にはしっかり勃起して射精も出来て
続けて毎日出してみたらなんとなく昨日今日で調子がいい >>745
てか、あなたの場合は不安神経症やパニック障害ですね
自分もパニック障害になった事ありますよ
自分の場合はタナトフォビア(死に対する不安や恐怖を異常に感じる症状)が凄く悪化して、予期不安から身体症状まで引き起こしました
タナトフォビアは曝露療法が不可能だから、抗不安薬で少しずつ直しました
取り敢えず精神科や心療内科へ行かれては?
信頼出来る病院や合った先生を探すのも良いかと >>749
レスありがとうございます
死の恐怖や病気の恐怖の重圧が計り知れないくらいあります
悩み不安はストレス=病気に繋がることから>>745の症状になり毎日が辛いです
治すのには薬しかないですか?
以前は平気だったのに、こうなってしまうのは何らかのストレスが引き金となり脳の回路がおかしくなったからでしょうか? 電気痙攣療法もある
人道上の問題で基本的には対症療法しかできない >>750
たぶん、パニック障害か不安神経症ですね
まずあなたがすべき事は内科や神経内科の受診
身体に異常が無いことをしっかり検査しましょう
それで何も異常が無ければ、パニック障害や不安神経症の治療になります
生命保険や住宅ローンを組む予定が無いなら、心療内科や精神科の受診を勧めます
対処になりますが薬は症状を抑えるのに有効です
まずは薬で症状を抑えて徐々に薬を減らし、治していく訳です
精神薬というと依存などで怖いイメージがあるのは分かりますが、
今は依存性が無い弱い薬もありますし、
医師にきちんと依存性の無い物をお願いすれば処方してくれます
怖がらずに理髪店に行く位の軽い気持ちで受診しても大丈夫ですよー >>750
もし心療内科や精神科を受診したくない、出来ないのであれば自分で治す事も出来ます
てか、薬は症状を抑えてくれるだけで、基本的に治すのは自分自身です
治し方は本などを読んで勉強しましょう
スレチですが、自律神経症状でもあるので、自分にわかる事で良ければアドバイスしますよ
ちなみに、自分はおそらく遺伝です
2親等内に自分を含めて4人パニック障害やりましたからw
最後に、パニック障害は病気としては死ぬ事は絶対無いし、治療も楽勝な部類です
怖い病気ところか、なんて事ないもんですよ 朝起きたら具合悪い。せっかくの休日なのに、外出出来そうになくて最悪。神経の乱れだから安定剤で凌いでと言ってたけど、薬はその場凌ぎだしね… >>754
同じく、朝飯食ったら全部リバースして頭痛、胃痛、呼吸困難w
もう、自分の身体のしょうもなさに爆笑中w
まあ、休日なんだから、面白いテレビでも見て、一緒にマッタリ過ごそうや
症状落ち着いたら、ウォーキングでもどうよ?
運命みたいなもんだ、しゃーないしゃーない >>750
自律神経不調を引き起こす要因は星の数程あるからねえ
遺伝もあれば強いストレス、ストレスの蓄積や他の病気からの併発、
元々の考え方、夜更かしや寝不足の生活習慣、首こり肩こり神経に対するダメージ、夜10時過ぎてもパソコンやスマホ使い続けたり
何にせよ治すには絵に描いた健康的な生活が大事だよん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています