>>593
きつかった時期は家から２．３百を無我夢中で往復してたよ。
数年後の現在、バイクであちこち出かけて鼻歌が自然に出る時もある程、
リラックスして運動なり、散歩してる。体調が改善するとともに
徐々に義務感から楽しさに変わった。夢中だったな。不調と先の見えない絶望感で地獄だった。

何処かで言ってた様な、読んだ様な、日光浴はガラス越しでもいい。
朝のリセットか、５分だけでもいい様な、規則正しい生活をしてれば日の光なんて気にする必要ないよ。
黙ってても家に籠ってなければ十分浴びるでしょう。
起床後、カーテン開ける事は大事だと思うが・・・

瞳孔開きっぱなし、異常な眩しさを感じてた頃も最悪だったな。

といいつつ、夜のお散歩に今日も出かけるｗ