0592病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/09(土) 16:58:53.72ID:hqi8dB6k0 >>591 歩くって本当にいい、リズム運動なんだよな。 ジョギングよりやんわりで副交感優位になるし、失調症状の人には適した運動だと思う。 色々やってきたが散歩、ウォーキングは外せないね。長い目で見て本当に良いと思う。 血流も適度に良くなるし、何かを閃いたとか歩きながらが多いとかある様にリラックス状態てもあると思う。 ただただ歩く、楽しく歩く、が大切だな。