最近、自律神経失調症からのパニック発作が多くでて困ってます。
目眩にように訪れる不安感からの頻脈や血圧上昇で力が入らなくなります。
息苦しさも強く出て、過呼吸からの手足の痺れが出る時も。
よく、運動すると改善されると言われてますが、
少し歩く程度でも脈拍が50くらい上がり息がつまる感じになってしまう。
特に夕方近くになると酷い。
季節の変わり目だから仕方ないのかなあ。