☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477139427/
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>425
そういう事だね。無理はできんｗ最悪時はオーバーに言うと呼吸する事で一杯一杯、
次から次に不調が起き強化されｗ気持ちはあるんだが物事ができる体力が無かったなｗ
これ以上、無理すると生命に危険がって事で体が知らせてたんだと思う。
しかし、寒いな、チト不調だったが日課、予定の雑用はやりとおした。
２日ばかりバタバタして忙しかった。 >>427
そうそう。これが無かったら限界超突破しててポックリ行ってたのかもしれないし。
これで逝く事はないわけだから。
しかしこの天気本当にどうにかならんものかねぇ。。 死にたい
アトピーで動けなくなっても、それで鬱になっても
医者も親戚も馬鹿にしたりののしった
どうせ生きてても笑われるだけ
つかれた >>422
自分不安障害の診断も受けてる
どっちがどっちだかもうわからない 最近、軽いんだけど頭痛がしてウザい。
外に出て活動はしているが夜は寒いな。現在の外は１０度以下か、はっきり言って不調だｗ
まあ、以前と比べて動ける様になっただけでも良しとしよう♪
こんな時は 治らんなぁ 何故なんだ？ まいっちまうなぁ と凹むけど、
冷静に全体的にみて、眩暈はもう殆んど無くなったじゃないかとか、
横になる時間が雲泥の差じゃないかとか、外での活動もできてるじゃないかとか、いい方向に考える。
しかしだ。この自律神経が慢性的に不安定ってのは本当に面倒だなｗ
なった事のある人間にしか分からん辛さがある。皆、気持ちが分かる仲間だよ♪ >>432
頭痛なら簡単
ロキソニンかアスピリンで治る >>396
の病院ってどこなんだろう
俺も寝てるとき首の付け根と肩のほうの付け根が痛くて見てもらいたい
自分で触ったら頚椎の上のほうにコリのようなものがあったし >>429
アトピー原因は偏食だよ
【元凶】
白い砂糖、透明のシロップ、ラード、菜の花油、キャノーラ油
サラダ油、なたね油、パルスイート、ココア、牛脂、パルスイート
ポテトチップ、フライドポテト、バター、日清、味の素、ライオン
チョコレート、ワイン
【こっちにしとけ】
ラカントS、黒砂糖、ハチミツ、メイプルシロップ、オリーブオイル
米油、ごま油、マルちゃん、ハウス、芋焼酎 >>429
アトピー原因は偏食だよ
【元凶】
白い砂糖、透明のシロップ、ラード、菜の花油、キャノーラ油
サラダ油、なたね油、パルスイート、ココア、牛脂、パルスイート
ポテトチップ、フライドポテト、バター、日清、味の素、ライオン
チョコレート、ワイン
【こっちにしとけ】
ラカントS、黒砂糖、ハチミツ、メイプルシロップ、オリーブオイル
米油、ごま油、マルちゃん、ハウス、芋焼酎 あると思えばあると思ってしまうのがこれの悪いところ
雨の日はずっと頭痛首こり吐き気倦怠感です >>433
体へのアプローチ→そこらの頭痛薬１〜２錠→ロキソニン て感じかな。
大体、問題ありーのロキソニンまではいかない様にしている。
>>434
痛みがあるならそこらの整形外科行ってないの？
痛みはないが温めるアイテム買って、ＰＣ作業にとても良い。
改めて首は冷やしちゃいかんと思ったよ。保温で筋弛緩になるんだよ。
で、俺も上部頸椎にしこりの様なものがあったから念の為に行ったんだけど、
軽い異常があったのは下部だった。検査してみないと分からんもんだよ。
しこりの様なものは即答で筋肉だとよ。少し疑ったけど考えてみれば色んな角度から
レントゲンとって、ＭＲＩ、頸椎がそんな目につく様なズレがあれば大変な事なんだよな。
今回、整形外科に行って思ったのは頸椎そのものよりも、やっぱり首コリかなと・・・
症状の回復と共に凝りは無くなったに近い。逆にコリがあるうちは症状の緩和は
見込めない。頸椎には異常はないが凝ってると血流や神経に良くないんだろうなと、
で、首のアイテムで左肩の軽い凝りが緩和してきている。
でも、医師曰く、良く言われる事なんだけど左右対称なんて殆んどの人には当てはまらない。
気にするなと、言うとおりだと思う。が、不思議と肩の凝りが緩和してる。
あとは首の上部の部分的な凝りの緩和もすればと望んでいる。
矛盾するがふんわりした保温性のある、ある程度しっかりしたもので首を支え、保温する。
しっかりしたタオルとか、これは効く。以前は流行の首枕？寝て頸椎にかますやつしてたけど、
レントゲンなんかの画像やら見て説明受けてヤバいと思った。
以来、本当に軽めで適度にしかしていない。あれは良くない。 体調の波はあるが何とか動けてるｗ
人混みの駅ビル行ったらふらついたわｗ笑えないけどポンコツな自分に笑えるｗ
普通に行けてた、ただの人混みの駅ビルだけっつーのにｗなんてこったーｗ
でも４年ぶりぐらいに寄ったかな、少しだがｗ駅ビルだけは人が多すぎてまだまだだな。
薬たらふくなら行けるだろうけど、悩みどころだ。因みにコンスタン半錠、
最近の平均は１錠から１．５錠で生活、行動範囲内は何とか過ごせてる。
最近の楽しみ、夕食後のドライブ、とても爽快、好きな時間帯だなー♪
どっか寄りながら２．３時間は過ごすかな。はまってますｗ
最悪期は３車線の国道みながらあっちの世界には行けねーなとか思ってたけど、
ど真ん中で走る現在、良くはなってんだよな。 自動車免許を持ってるのはすごいな
原付免許すら不可能だよ
試験場まで行けないからね 不安障害+自律神経失調症みたいなんです
不安があると頭から離れなくなりそれしか考えられなくなります
そして、そのストレスで身体症状が必ずでます
動悸、筋肉がピクピク、首や頭が重いなどなど
不安の対象となるのは次から次へとでてきてキリがありません
１日不安がなくなって体もマシになっても、すぐ新たな不安で身体症状がでるの繰り返し
やはり体に影響してしまうのは自律神経でしょうか？ >>442
若い時に発症したの？
多くの人は免許は学生のうちとるんじゃない？
原付でも取得する事を目標にしたらどうだろう？
問題は更新なんだよｗ発病してから１度更新したけど、
ゴールドだったから最寄りの署で２．３０分で終わったな。
教官か何だかに話しかけて誤魔化しながらビデオ鑑賞終わってたｗ
ゴールドじゃなかったらでかいホールで大人数、時間もロング、ヤバいｗ
１年後だから、捕まらん様にとは心掛けてる。
慢性的な体調不良やＰＤで更新できずに無効になる人もいるだろうな。
しかし、寒い中、走ってきたら、ガクブルの寒さだぜｗ
あまりの寒さに目標地点ちょい前で予期不安が過ぎったｗ
報道陣がいたからＵターン、帰りは輩とレーシングｗ >>444
いつ発症したかは知らんけど
少なくとも小学生の時には救急車に乗る程度に発症してたね
健常者なら働くのに必要というのはあるだろうけど
精神障害者が免許なんて持ったら
より社会的に迷惑なんじゃないかな >>443
自律神経もそうだろうし副腎も疲労するだろうし、
ストレスに対して体が反応、影響を受ける過程をググってみ！
大方、自律神経だけど必ずしも自律神経だけではないよ。
次から次へとは社会不安とか全般性不安なのかな？
大変そうだ、お大事に・・・
大変だと思うけど生活の中に笑いを取り入れるといいよ。
無理にでも笑顔をつくり脳にいい環境を与える。
これやっても、あれやっても駄目と思うかもだけど、
やらなかったらもっとひどくなる精神で色々取り入れるべきだと思います♪ >>446
薬の種類と量によるね。
だから俺は運転を優先させてコンスタン半錠を２．３回に別けて服用している。
確かに、要はボーっとさせるんだからあぶないとは思う。 >>445
報道陣で？ｗ
例のアパートの首の事件現場よｗ
かなりの距離はあるんだけど、いつもの如く何となくぷらっとねｗ >>448
ベンゾ系は時間の流れがおかしくなるね
呂律も回らなくなるし好きになれない薬だ
頓服として利用するくらい >>447
ありがとうございます
そうですね
全般性不安障害です
もう普通の人なら気にしないことも気にして不安になって
他人からどう思われたかが一番多いかもしれません
シチュエーションは数え切れない程あると思うのでキリがないです
妄想も膨らんで軽い統合失調症も混じってるかもしれません
無理矢理でも笑って脳を騙す事から始めてみます >>443
私は不安症と診断されたのですが。
動悸、全身筋肉ピク付き、首肩背中腰の強いコリ
倦怠感が４月から続いています。
食後２時間後位に酷い動悸と冷や汗が出たり低血糖症状がたまにでます。
仕事に行くのが辛くて
面倒な身体になってしまった・・・ >>452
ありがとうございます
452さんは色んな症状で辛そうですね
私だけではないと励みになりました
お互いに頑張りましょう
症状がでるので、病気を発症しそうで怖くて不安になるのですが452さんはそのような不安はありませんか？
ストレスはよくないといわれてる中、それでもどうしようもない事だってあるわけでリラックス状態がなく体が蝕まれていってしまうって焦りがあります
病は気からなので気持ち面を変えるのがいいんでしょうが、私にはできません.. >>453
日替わり弁当の様に症状が変ったりします。
今日は大丈夫だけれどコッチが痛い、苦しいとか。
不安になって調べると怖い症状が沢山出てくるので頭がオカシクなりそうなので
調べるのは極力控えています。
散々ドクターショッピング済みなので、倒れるまで良いかな？と。
いつまでも若いままではないから不調は仕方ないと諦めています。
ちなみに４７歳なので
更年期障害も含むので何が何だかわからないです。 >>454
＞日替わり弁当の様に症状が変ったりします。
私もそう。
今日は午前中首から肩にかけて吐気がするようなコリ。
仕事の合間にストレッチして小康状態になると
今度は後頭部に強い張りと動悸。高血圧かと血圧測るけど平常。
自分の体じゃないみたい。 林先生のテレビでやってたけど、背中を丸めて頭を下に傾けて座る姿勢が良くないらしい。
つまりスマホを見る姿勢。
すごい重力が首や肩にかかるらしい。 >>454
レスありがとうございます
そうなんですよね
調べると怖いですよね
ただ調べずにはいられなくなってしまいます
共感できる事ばかりでした
ありがとうございました 振り返れば自律神経失調症と言う名の症状５年→大きな発作連発でＰＤ
→更に５年経過し不調は随分軽減しＰＤの克服に励んでいる。
自律神経失調症と言う名の不調だけの時は不安なんて全く無かった。
想像もつかないだろうがＰＤになると付きまとう。症状が徐々に悪化しているなら
要注意です。俺がＰＤ以前なら、言われてもきっと他人事だったろう。
経験しないと分からない、そんなもんです。
身体症状に鈍感、楽観的だったからＱＯＬも全く低下しなかった。
普通に有意義に生きていた。数年前のあの頃が懐かしいｗ
不調の日替わり弁当、うまい事言うなｗ
で、時にデラックス版ｗしかも大盛りとくるからなｗ
更に注文してない物まで来てくれるｗ
そこの峠は越えたから気持ちは分かる。
>>451
笑い習慣はかなりいいよ。馬鹿げてる様だけどそんな事の積み重ねだと思う。
４７歳とか同世代だ。アラフォーからアラフィフ、違うんだよなｗ
まだ先があるからと思えるアラフォー、アラフィフはもう時間が無いに変わってくるｗ
還暦までもうちょい、残りの人生の限りをしみじみ感じる様になる。
ＱＯＬが落ちたのはＰＤからだから４３．４４頃かな、精神疾患なんて
病気知らずでここまできたから夢にも思っていなかったなｗ
徐々に分からないぐらいな程度で不調が落ち着いてきて認知行動療法に
徒歩、バイクでと励む毎日、ほぼ毎日、行動範囲が増えている。
時に苦痛でもあり、楽しみでもあり心境の変化もあるな。
限られた範囲でも結構、楽しむ事の出来る事はある。
ここ数日は球場に神社かな、この前、繁華街バージョンで・・・ 一服してたら近寄る女性、ホテルどう？だとｗ
ホテル代別で２万て言ってたかなｗいや、いいよ、と断わる。
暫くして、又、近寄られる、ペロペロどう？だとｗ露骨にｗ
しかも５千円で屋外でだとｗストレート過ぎてにやけたわｗ
風俗に興味はないし病気もこえーから勿論、断った。
暫くしてイカツイ地回りが来て、様子見か集金か、
売られて来てんのか色んな理由で働いてんだろうけど大変な商売だな。
そんな女性たちも可愛い子供時代があったんだぜ？色々考えさせられる。
てな具合に普通の活動範囲を取り戻す生活を
日々更新する毎日、後々後悔しない様にやる事はやっておく、出来れば楽しくな。
新鮮な場所、環境に移動し身を置く、行動する事とは頭の中の地図がフル回転して
脳の活性にとても良い。しないと活性する必要が無いから脳が可塑る。
こんな時間なんだけど、疲れていたのか昨日、夕食後から爆睡してしまった。
チト仕事して明るくなったら運動でもしてくるか、やっぱりね、何だかんだ言って基本は運動だよ。 健常者ならセックスも運動の一種だとは思うけどね
ただこの持病の人は毎日の薬のおかげで性欲というものが皆無だから
論理的にその選択肢はあり得ないと分かる >>461
ピーク時の一時期、大きな不調以外は性欲はふつーにあったな。
勿論ふつーに今も夫婦生活はある。別になくても自慰でもいいとは思っているｗ
具体的に言うと性欲的に一番ヤバいと思った時期は服薬してなかった。
ここまできたかと絶望感を感じたなｗ鬱、更年期、薬が合わない、ＯＤとかじゃないか？
セックスは運動効果よりもオキシトシンの効果が大きい。
運動効果はセックスに求めるまでもなく、日々の運動習慣で補える。
オキシトシン効果、そこで考えたのが娘二人に助けてもらったりしてたな。
時に今もだけどｗ人と人の触れ合い、手を握ってもらって寝たり、じゃれ合いだな。
まあ、からかい半分、遊び半分での癒しにもなるしコミュニケーションだな。
年頃だけど協力的だし助かってる。
でも性欲ってのは安定しない不調があっても生命力のバロメーターのような気もするな。
睡眠欲、食欲、この辺も病的な低下は無かった。
この辺が慢性的に低下してると良くなるものも良くならないと思う。
おそらく、かなりメンタルにもきてる。
寝れないのに元気とか、食欲ないのに元気とか、自然じゃない。
良く活動して良く食べて良く寝るほうが自然だわな。
一茂の様な年に１．２回の断食はいいと思うけど、
榎本だっけ？ふらふらしてそうで顔色も悪そう、あーいうのは体に悪そうだなｗ
自律神経がイカレテル奴は血糖値の調節も不安定だから
断食なんて論外だけど、いつまでも良くなる兆しのないピーク時は断食とかも考えたわｗ
ロシアの断食療法とか？ｗシンプルに当たり前の規則正しい生活と時の経過が答えだったり
すると思うな。慢性的な負担となる嫌なストレスがあれば排除も絶対条件だな。
まだ昨日と今日だけだけど日が昇ると同時にする運動習慣も悪くないな。
寒いけど直ぐ温まるし他の時間帯より気持ちがいい。早朝習慣も取り入れるかな。
結構、朝早く５時台から運動してる人も少なくない。思ったより多い。
面倒なのは「おはようございます」と頻繁に声をかけられる事、集中したいからチト面倒だｗ ここ何ヶ月間も夜中2時くらいになると凄い動悸がきてワタワタして飴舐めてたり薬飲んだり飲み物飲んだり落ち着く行動をしてってのを繰り返してる。
体がおかしいし毎晩バクバクし過ぎて苦しい。 >>463
処方薬が少なすぎて効いてないんだろう
徐々に増やしてもらえ >>463
自分でストレッチやら何やらで解決法が見つからなければ薬に同意、
そんな状態である事のほうがよっぽど体に悪い。
睡眠時じゃないが頻繁に起きてた時、薬飲んでうっぷせて耐えたなｗ
じっと耐えるしかないんだよ。早く苦痛よ、治まってくれってねｗ
キツイなんてもんじゃない、大の男が悶えるからなｗ半端じゃねーｗ
長い目で見て日頃から体を動かし柔らかくしておく事が少しは緩和してくれると思う。
脳、自律神経、精神の安定だな。
９月頃から景気、世の中の金回りがいいのか？
ネットで小売だが、良く売れる。売れ行きの波が未だに収まらない。
株の影響もあるのだろうか、余計に入れば使うわな、金回りの好循環。
最近、新しいストレッチ人体実験中、いいかもしれん、悪くな〜い♪ 唾石症の手術の為に入院して6日目
順調に回復してるけど色々ストレス溜まる
自律神経おかしくなってる状態での入院は大変だ 全体をセルフ白髪染めすると風呂のあと倒れ込む位疲れる。
シャンプー二度洗いで頭から全身にお湯かけまくるのがのぼせるんだと思う。 >>467
そんな健常者みたいなことをするのが悪い
入浴ならタオルを濡らしてレンジで温めた後に拭くと負担が少ない >>467
俺は風呂でバリカンで散髪するので少しわかるかも 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆
>>1
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム〜１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
米国とオーストラリアの肉はホルモン剤が大量に入ってるのでダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です ベースにメイラ０．５入ってるが、
昨日、コンスタン０．２（半錠）で済んだ。飲むの忘れてたんだが本日も０．２
服薬４年半程で最少量更新、自然といらなくなるもんだなーと♪
まだまだ山あり谷ありだろうが、ちょい前に悪くなった時と同じく
良いほうのスイッチが入った様な感じがした。
何とか２．３年で本当の頓服、数日に一回ぐらいの頻度までもっていきたい。
体の不調がある程度落ち着いて、日々強引に認知行動療法に励んでるのが
精神の安定と活動量の増加が心身共に作用してんだろう。
動かなきゃ何も変わらん。で、何の不安もない範囲がどんどん増えてゆく・・・好循環
飯食ってまた出かけるｗ 昨日は往復４時間を車に揺られて（山道あり）法事に行った。
体調最悪の時はそもそも行かなかったけど、今は落ち着いてるから行けた。
でもやっぱり乗っでるだけで相当疲れてしまい、夜は食欲が失せてしまった。 調子が上がってくると、調子に乗って生活習慣が乱れる。あんなに辛いのによく忘れられるなと感心。
10キロマラソン出来る位になれば、この病気は治っているのだろうか。 今週も頑張って仕事行かなきゃ
みんなも無理せず乗り切ろう めまい、気持ち悪さ、背中のダルさ耳鼻科、内科、整形外科、脳神経科を受信して異常無し
自律神経か更年期くらいしか残ってないので心療内科行くかな >>477
治ってるかどうかは一般労働（健常者のような日常生活）ができてるかで決まる
精神障害者手帳3級がとれるかどうかは怪しいところ 無性に旨いきしめんが食いたくなった。
今日も夜、前も見えない、ふかーい森の中で冥想でもして
出てきた時に職質でもうけるかｗでもリアルでたぬき君が出てくんだよなｗ かなりの街中の駐車場でアライグマがじっとこっち見てた時は驚いた。
狸かと思いきやアライグマだったｗ驚いて生息域ググったがかなりの範囲に
生息域を広げているらしい。ご納得・・・ 雨が降ってきたので今日は傘もって、ふかーい森の中でトトロだなｗ
真面目な話、あちこち神社巡りは何だか安らぐ。 >>481
それはショック、マラソン走れるような人は整ってるのかと思ってた。
自分の場合は怠けて今は運動何もしてないから、ちょっとでもやらなきゃならないけど。 狸の話してたら昨晩、出先で散歩中に狸がひかれてた。
で、散歩続行で警官と遭遇、狸の件を伝え、後、対応してた。
ん〜話した直後、滅多にお目にかからない狸と警官・・・何かあるのかｗ
寒さのせいか、体調がパッとしないなｗ
以前と違い凄く悪いわけじゃないが時間帯により気だるさがあるｗ
異常な程の冷えとかもなくなったが気だるさも、だりぃーｗ
が、夜の散歩は行くぞー♪
寒いんだが１０分も歩けば「寒い？」ってぐらい温まるんだよな。
警官と３０分ほど世間話したんだが、こっちは歩いてるから寒くないんだよな。
警官の寒いんですよーの一言で「立ちっぱなしだから、あっそうか」と思ったよｗ
散歩の帰路、前方にふらふらしてる３．４０代の女性、
追い抜きの際、チラ見、細身の顔が傾いてなんつーか、目鼻口が抜けて輪郭だけが
伸びた様な風貌、こえ〜〜と思ったわｗこんな話してると今日も遭遇するんじゃないかｗ
人気のない夜、フレヴォ片手にのんびり散歩、運動とは別にこんな時間を楽しんでます♪ ちゃんと脳の正常化のためのニコチン入れてますか？
日本で売られてるリキッドにはニコチンが入ってないから注意ね
個人輸入できない場合は紙巻の方が良い 紙巻きタバコはどうにも煙くて慣れるまでには時間がかかりそう。
それに全部タバコ味なのに、種類が多くてわけわからん。 >>487
やぶれかぶれで吸うようになったんだけど
一ケ月で脱デパスできたよ、マジありがとー！ 最近、悪夢をみて、体から赤黒い芋虫がでてくる。
痛いという感覚があるはずもないのにそう思う。
おきているのか寝ているのかわからない状態で、声をたてながらつまみだした。
なんか気分が不安定だ。
落ち込む。
今日はかろうじて頼まれていたことをやれたけど
最近気分の落ち込みが急にきたり、死にたい気分で動けなくなる
つらい >>490
死にたいなら自律神経失調症じゃなくて鬱なんじゃないの？
幻覚ならSSRIの副作用か統合失調症 医者は抑うつとか軽い症状っていってる
芋虫は最近みはじめた
夕方に特にいろいろと不調になって動けなくなるから自律神経もあるとおもう >>480
そーだなー考えてみると健常者の様な日常生活、
季節の変わり目も何度も経験し２．３年、病的な不調がなければ
大分、安定したと言えるかもね。
ランニングよりもウォーキング、スロジョ、時に刺激にダッシュ程度がいいよ。
足裏と地面を意識し、しっかりと地を踏む意識、大事だと思う。
不活発な生活→足裏の刺激激減・皆無、身体的にかなり良くない作用が
働いてるに違いない。動物は生命維持、食べる為に動いて当たり前、人間も同じ。
止まったら死を意味する。それ程、大事な習慣と言うかそれが動物そのものなんだよな。
>>487
まだ、入れてるよｗ
煙草、ニコチンについては思うところがある。
抗鬱効果、喫煙してて無意識ではあるけど、それは実際あるんだと思う。
が、自律神経失調、血流障害にはいい事は無いのも事実。 一昨日、５か月ぶりの病院なのに頭痛で怠かったわｗ
で、縮小で病院探さなきゃならん。予想はしてたが春か夏までには決めたい。
医師が変わりセカンドオピニオンの様だったので色々突っ込んで聞いた。
何をしていけばいいのかの問いに、前の医師は分かったらノーベル賞と・・・
今回の医師は鬱でさえはっきり原因が分かってないのにとの事、原因も分からないものに
具体的な対処法なんて無いよなｗそんなこと分かってんだけど医師の発言で再確認。
これと言うものがあれば皆わんさかでお祭り騒ぎなはず。同じ考えだった。
まあ、はっきり原因が分からないものに適当な事を言えない立場が医師ではある。
共に総合病院の雇われ医師だけど全国区の大きな病院経由の医師だった。
あと、薬と運転、本来は駄目、現状は自己責任になる様な言い回し、
ベンゾ睡眠薬程度でも本来はアウト、やはり注意せねばならん。
製薬会社→医師→患者への注意喚起の義務、
でも薬の処方の紙には注意して下さい。と書いてあんだよなｗ禁止ではなくｗ
例えば内科や整形外科とかでも弛緩作用のある安定剤とか出されるわけで
で、普通に仕事で運転してたりもするだろうし、メンタル系で山盛りの様に薬を飲んでる人もいる。
地方で足が無きゃという人もいるだろうし高齢ドライバー問題と同じく難しい問題だ。
外から見ればやめろ！アホ！だろうし、内から見れば生活の為に仕方がないなどなど・・・
明日は我が身、立場が変われば意見も変わる。
整形外科で出された首のアイテムと枕調整、手放せない、まだまだ様子見、
１年後ぐらいでどうなるか、医師と相談しながら探っていこう♪
連日慌ただしく、今日はまったりだ。時間がゆっくり流れる。
運動してショッピングでもしてくるか・・・ >>496
その筋弛緩薬というとアルプラゾラムだろうけど
あれは安全だと思うよ
ロラゼパムのような呂律が回りにくくなることはないから 100mgを8ヶ月ぐらい飲んでいて、今50mg でも、余りにもお腹の筋肉がつったり
脇や上腹部に痺れがでて、まともに座っていられないので、今日から、先生に
相談して、思い切って断薬。 さぶいけんど家に居てばかりじゃ精神も病み廃人一直線・・・
ここんとこの夜の散歩、しばらく休憩すると半端なくさぶい。
ボーっとしてやんわり時間を過ごす寒さじゃないｗ頭がぽわっとしたり耳鳴り、ふらつきとかでるｗ
が、以前の様に不安の感度は薄れてる。ん〜そっか、みたいになってきた。
きついのはヤバいだろうが何となく自然とやり過ごす事ができてる。
毎日、非現実、目新しい環境に身を置く、新鮮でいい感じだ。
足元も見えない暗がりなんかでも運動してる奴がいたり、シャドーしてたり、どこでも
どんな時間帯でも結構いるなとｗ色んな場所で散歩してるから変化があっていい。
でも基本、人気のない所でキツイ体調不良で動けなくなったら凍死とか、
水際での休憩だったら溺死だなとか思う事はあるｗ
間近で水の流れを見ながらのコーヒーに一服、心地いいんだよな〜♪
めっちゃ寒いけどｗある意味、寒暖差ストレスを鍛えられてる感もあるな。
何とも言えんが持久力が向上したのは確実、何かが変化してる段階に入った感がある。
分からない程度に少しずつ何かが変わってるんだよな。
そんな感覚の積み重ねでここまで来たから振り返ればこんな時期だった。
なんて思う時期が来るだろう。 >>499
もう何年もないけど体の力を抜き、
ゆっくり目を瞑り視覚情報を遮断し時を待つのも手
突然来て焦ったりするから対処法を覚えておくと心構えができて安心感に繋がる。 >>501
意識を遠のかせる行為は
ずれた感覚が起きやすくなるからあまり良くないでしょ >>502
ちょっとよく分からないけど、
目を瞑る事自体に不安を感じる人には向いてないな。
本スレ覗くとやっぱり自律神経失調症と言う名の
本態性、鬱型、心身症型、神経症型とメンタル疾患だなとつくづく思う。
自律神経症型鬱や自律神経失調＝鬱とかいう医師もいるしな。曖昧ではある。
自律神経の不調で病む事もあるだろうし、逆も然り、
ストレス病と言う名で自律神経失調だったりするんだけど
免疫系、自律神経系、内分泌系と色々狂って目につくところで自律神経云たらという事なんだけどな。
今日は雨だ〜何処に行こうかｗ牛筋煮込みでも食って温まろう♪
そうだ、冷えについて・・・本当の冷えと単に冷えるレベルって体感で違ったんだなと思うこの頃ｗ
あの頃は異常だった。下半身が別物の如く本当の心から冷えて温めたからって簡単に
やり過ごせるもんじゃない。今は寒いなーレベル、冷えに関しては戻った感ががる。
チト思ったので語ってしまったｗ 自律神経失調症でSSRI使ってる人少ないんかな
もう心療内科でSSRI行っちゃおうと思うんだけど >>504
いや、むしろそれ処方されてない人は自律神経失調症じゃないくらい一般的 >>494
レベル低い医者はすっこんでろ
身体がまともならこんな落ち込んでない
人の気持ちもわからないでにやけて金かせいでんじゃねぇよ ストレスを溜めやすい性格になってから口臭や体臭が気になるようになりました
自律神経失調症でこれらの原因にはなりますよね？
その場合対策などはできないのでしょうか？
改善方法がなく困っています >>509
強迫神経症ね
今の処方量が書かれていないからわからないが
基本的には用量を増やす >>507
まじか...
ソラナックスと漢方だけで様子見ましょうがもう半年以上... 自律神経って色んな所に症状でますか？
胸、頭、体全体がおかしいです
社会不安障害でもあるので毎日不安ストレスと戦っていて気が休まるときなんてありません
症状的には色んな病気にあてはまります
ストレスから逃げられない私はどうしたらいいんでしょうか？
このままでは体が壊れます
長文すみません >>513
二ヶ月前に行きましたがストレス、不安を取り除けないから意味なかったです ストレス、不安をなくしたいのか
俺はストレス、不安に負けない体が欲しい >>514
最初のうちは治療用量じゃないから無理だよ
副作用のチェックのために少ない服用量から始まるので通院してればいい
おかしいのに病院行くのをやめてしまうのは統合失調症の疑いもあるから早めに行こう 負けない体にもしたいですが、不安障害もあるので次から次へと対象を変え不安になり悩みます
終わりがなくエンドレスです
薬を飲み続ければ不安に感じなくなるんでしょうか？ >>517
私もエンドレス状態です。
そういうのは医者とかカウンセラーに聞くのが良いと思います。 >>517
薬でダメなくらい重篤な場合は
電気痙攣療法とかもある 一昨日、久々にキツイのきたｗ
寝起きから軽めの頭痛→普通の薬効かず→ロキソニンも効かずｗ
後、胃腸モヤモヤ、血糖値？やら軽い吐き気やら倦怠感・不安・・・
連日の夜の散歩はいいが休むと体が冷めるから長めの休憩が体に負担と推測、
当日最悪、昨日もイマイチ、本日戻ったｗ日中気持ち良い天候で運動してきたぜ♪
今日から夜の散歩も再開、しかし今日はいい天候で気持ち良かった。
回復したら２．３日前の事は終わった事、過去の事だから忘れる様にしている。
できるだけなｗそんな事の繰り返しで変化してくるんだよ。
これで引き籠ったらもっと悪くなるＯＲ何も変わらない。
前から思うんだが、例えば今回の頭痛、脳溢血の前触れとか、
背中が痛い、胸が痛いは内臓の重篤な病気の前兆とか、
健常者でも長引けば何かを疑う前兆でもあるが、頻繁に不調がある場合、
見逃すよな。そんな事で病院行ってたら切りがない病でもある。面倒だｗ
今日も運動で感じたんだが持久力がついたわ、
この変化はホンマもんかも♪
ネット情報じゃなく、実体験でロキソニンとロキソのジェネリック、
違うんかな〜？どっちも服薬した事あるが良く分からん。
ネット情報だと、ほぼ同じなんだよな。服薬して胃がとうたらとかないんだけど、
Ｓだかプラスだか胃に優しいってやつの効果も知りたい。実体験でね♪ 背中や胸が痛いのは一般的に単なる肋間神経痛
健常者でも冬になりやすい病気 >>519
電気ショックとか昭和かよ(笑)
あれで心臓発作起こして死んだ人間どんだけいると。
老害はすっこんでろ、ネットやるな。 >>522
電気は今でもやってるよ。全身麻酔で麻酔科医がついて、無痙攣で電気ショック(ECT)
やってる。場所はオペ室。 私はそんな療法あってもやりたくない。
発作も嫌だし全身麻酔の副作用や後遺症の方が怖いし、そこまで重症なら2ちゃんなんかに書き込みできる余裕ないでしょう。 そーだなー最悪期なんてこんな所、来ないしできなかったな。
仕事で仕方なく少しはＰＣ触ってたが嘔吐したなｗ
ちと夜のお散歩の歩数を測ったら昼と合計して１万歩近かったな。
病み明けだから探りながらでこの数字、日頃は１万２．３〜５千位かもしれん。
思ったより多かった。２．３年前、１万歩目標とかやってた時期あったが翌日疲れが残るんだよな。
数字にはもう拘ってないけど分散するほうがいいな。行動範囲も日々更新、新しい発見は新鮮だ。
久々にブックオフ、ぷらっと健康コーナー、普段はほぼ０、買って１．２冊だが
棚の変動があったので書評とざっと内容見て７冊も買ってしまったｗ
２００円でコスパは半端ないな。１行でも価値を感じれば２００円は安い。
親指、神経、歩く事、自律神経関連、さっくり読みやすいものがやはりいいな。
気合を入れて熟読しなきゃならんものはメンドイｗ
０円にする方法、手間がかかるから実質０円じゃないが捌く手はある。
オクで同系列をまとめ売り、送料が上がってるのでアマには勝てる。
更新が月一だからやればそのうち売れるでしょう。廃棄するものをまとめて数千円分とかはでかい。
初期労力と月一の更新作業に見合うなら手は手、検索等、引き付ける手は必要だが・・・
あくまでも商売じゃなく廃棄物の有効利用という視点ではある。
評価１万以上、評価割合１００％の優良のプロですからｗ
オクって検索が命だったりするんだけど、病気になって思ったんだが
ググる事に非常に長けてる事ｗ病気とて情報収集に長けてると思ったわｗ
寒くてもやっぱ晴天がいいな。イマイチな天候だが飯食って運動でもしてくるか♪ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
