☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477139427/
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>113
私は立ってるのも座ってても失神してたからストレッチからだんだんと踏台ジョギングといったもので。
ごめんなさい、抜けてました。 自律神経失調症で慢性の失神何てきいたことないわ。
気絶するってことでしょ？
自律神経かと思っててテンカンだったとかは聞いたことあるけど。 >>115
何かの式典でしばらく立っていてバタッと倒れる人が居るでしょ
比率で言えば癲癇よりもありふれてるはずだよ >>117
癲癇は
直接見るパターンなら気絶して痙攣するやつ
ニュースで見るパターンなら車暴走させるやつ
癇癪は
子どもと老害がわめき散らすやつ 血圧を下げてしまうからなるんだよ。自律神経がちゃんとしてれば血圧保ってくれる。 シニアカーは確かに原付２台買えるくらい高いが
車椅子やシルバーカーは自転車程度の価格で買えますよ 精神神経疾患である自律神経失調症のスレがなんでこんな板にあるんだ？
2chの方針か何かでメンタルヘルスと統合するの？ 自律神経はちゃんとした機械なら調べれるから一応身体じゃないの？ この時期、絶不調なんだけど花粉症と関係ってあるのかな？？ >>126
むしろ花粉症は起きにくいはずですよ
体がそれどころじゃないからね
この時期の不調は熱です
人間の適正温度は２５度ですがそれを超える日が出てくるのでしょう
そういう時は脳を使わずに横になってるといい >>128
本当に歩けないほどの自律神経失調症なんですか？ >>129
歩けますよ？初期はフラフラでしたけど。
元々年中鼻水だらだらなもので。花粉もダニも埃も雑草も全部アレルギー反応でてるから鼻水とまりません。 >>130
なら先にそっちの治療をしたらいいんじゃない？ >>131
一時期耳鼻科に通いましたが薬が強くなる一方でやめました。すぐ効かなくなり次々と強い薬となるので。
粘膜焼いた方がいいって言われました。 先月は東京で歴代タイ記録を出しましたが、もう５月の半ばともなると夏日が基本になってきましたね。
健常者ですら運動厳禁の季節なので、障害者の我々もなお一層の注意をはらいましょう。 どれだけあったかくしても寒気が一向におさまらないのは辛い…
寝るときいつも寒くてダメだー >むしろ花粉症は起きにくいはずですよ
テキトーな事、言ってんじゃねぇ
花粉に黄砂、PM2.5も混じって今の時期は最悪なんじゃ 寒いからお風呂入ったらのぼせて倒れかけて、冷やしてたら冷えすぎて寒気が倍増した…
具合悪すぎる… >>136
湯船に浸かっちゃいけないのは常識だろうに
メリットがないがゆえ持つ人が少なくて知らない人が多いけれど
精神障害３級の障害者である自覚を持とう >>137
え？汗がでるまで湯船につかってるけどだめなの？？ >>138
自律神経に障害がある人は体温や汗の調整ができないので
湯船になんて浸かってると気づかない間に死にます
健康な人でも死ぬ事があるほど風呂って結構な運動強度（ストレス）なんです
ぬるま湯のシャワーでさっと終わらせよう >>137
残念ながらシャワーです
のぼせやすいから10分くらいしか入りませんがそれでもたまにのぼせますから >>141
そういう障害だから気分悪くなるのが普通
湯船と違って気を失った時に死なないというメリットがある
一週間くらいシャワーもしんどいなってときは
水に濡らしたタオルを電子レンジで温めて体を拭くといい 湯船は超楽だよ。だらーんと力入れずにつかれるし、体もあったまる。カチカチになった筋肉をやわらげる。
血行がよくなるし。最初はだるーてなってたけど今はならない。
のぼせるまで浸かりはしないけどね。一日の疲れを癒す感じで入ってる。 >>143
論文では見たことない
脳の病気がいわゆるツボで治るとしたら
ノーベル医学生理学賞ものだろうね 最近夜の９時近くになると吐き気がして気持ち悪くなるんだけど
自律神経の関係かな？
朝起きるとなおっているんだけどね わからん
近隣のボイラー使用による二酸化炭素濃度上昇や低周波音
夕食に含まれる食品によるアレルギー反応
いろいろ考えられる 将来扶養義務者がいなくなると生活保護に切り替わるわけだけれども
それに備えたライフハックってあります？
例えば毎月の受給時にすぐ行けるように役所の近くに住むみたいな基本的なもので良いので有ればおしえてください。 アポなしで訪問に来た無礼なアホケースワーカーに無駄足踏ませる為に区役所からなるべく遠い場所に住むとかかな 10年以上5分以上浸かるとのぼせるから湯船にちゃんと浸かったことないし電車乗らざる得ないとき倒れかけたり何度もなった事あるから座ろうと空いた途端ぶんどる勢いで座ってたのかもしれなくて周りの目が物凄い痛い
かと言って優先席座っていいものか悩んでる間にフラフラなってくるから次の駅で降りての繰り返ししたりで悩んでる
体調悪すぎて優先席座ってたらおじさんに若いから優先席乗るな怒鳴られた事もあって自律神経失調症の自分は如何なる時でも電車乗らないほうがいいのかな >>1150
立ってるとめまい起きるのは
お風呂上りに水とお湯を交互に膝下あたりにかけると自律神経整うとかなんとかでやってる
意外と効果あるけど10年以上それだと効くかわからん >>151
軽度だけどパニック障害って診断書に書かれてたから今は電車とか全然乗ってない
最後に乗ったの3月だったな >>152
それやった事ある
水を手ですくってかけてだんだん温度上げてすくってかけて繰り返しやってみたけど駄目だったからほんの少しでも良くなるように薬飲んでる >>150
公共交通機関ってのは労働者や学生のためのものであって
我々のような障害者は使うなと言いたいところだけど
それでも無理に乗りたいならヘルプマークタグというものがある
あと湯船には浸からないほうが良いよ
気絶したり動けなくなった時に溺死するから >>154
1日1回ラジオ体操
ふらふらするから横になってると運動不足で悪化する（気がする）
ソースは自分
三半規管を慣れさせないとね >>156
私も毎朝ラジオ体操。ふらふらするのをなくすために。 自律神経障害者が運動することで発生する迷走神経反射は脳貧血でフラフラするだけ
その場で回転して目が回るのは遠心力で物理的に狂わせられた三半規管が原因だろうけど >>158
今から１時間前にそれになった
気持ち悪くなってきて足の血の気が引いてきて
怖くなってしまった
トイレに行って大のほうをして鉄剤飲んだら落ち着いてきた >>158
その場合俺は、腿を叩いて症状の軽減をおこなってる。 >>159
脳貧血は貧血じゃないから鉄分とっても意味ないだろう たぶん迷走神経は血管以外にも蠕動運動も制御しているからじゃないかな
他には瞳孔とかね
自律神経の障害者が外に出ると眩しさや目の痛みを感じるのはこれが原因 >>161
ですよね。しかもほんとの貧血だとしても一ヶ月くらいかかると思うんだけど。 脱水症状じゃないんだから水は効かないよ
時間で治るだけ 杖いいね
使う前は重さという余計な負荷が増えるだけではないかと疑問だった
でも皆がオススメする理由が分かった
同じ距離歩くにも時間がかかるのが難点だが
気づかない間に歩く速度が上がって気分が悪くなるってことが少ない 体温低くて額が熱い状態続いてるんだけど、体温低いせいで免疫働かなくて風邪が治らないのかな
筋肉痛と喉痛みまで続くし
同じような経験してる方いますか？対処法知ってたら教えてほしい・・・ >>170
適度な運動
筋肉付ける（ムキムキになる必要無し）
三食食べる（食欲無いなら二食でも可）
@34度台から36度後半まで上げた者より >>170
頭だけ熱く感じて実際の体温は低いという症状なら
典型的な自律神経失調症だから
むしろそれが普通だね
対処法は精神科で貰ういつもの薬飲んで寝るくらいしかないんじゃないかな 夕方6時過ぎくらいから急に焦燥感というか喪失感みたいなものが襲ってきた
嫌だったな〜
昼間に一度も家から出なかったからかな
コーヒー飲んだせいで頭痛もしたし
生きづらい！ 頭痛についてはアスピリン飲んだり寝ればいいだけだしそこまでつらくないんじゃないかな？
日々何もすることもなく何も楽しいこともないのがつらいね >>168
http://find.2ch.エスシー/?STR=.com/hiroe.kobayashi.7878&TYPE=BODY&x=37&y=4&BBS=ALL&ENCODING=SJIS&COUNT=100
（エスシーは小文字アルファベット）
あんたって、2ちゃんねるで人を呪うだけの人生でかわいそうｗ
自分で立てた巣↓に帰って引きこもってろよｗ
【カルト宗教】横浜の竹下宏避難所【気学】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/fortune/1488101636/ >>174
目的地のない散歩は健常者でも続けるのが難しいって言うからね ラジオや音楽が楽しめる人なら飽きにくいかもだけど、
ラジオや音楽すら楽しめる人は散歩が苦痛ではないだろうしな。
ポケモンゴーみたいなゲームで目的地を持つとか、趣味みたいなもんで誰にも答えは出せないね。 俺は「家の外の空気を吸う」とか「太陽を浴びる」っていう目的のために散歩してるよ
そして目的地はだいたい近所のスーパーだな
そこでノンアルコールビールを買う
アルコールにはすっかり弱くなってしまって辞めたけど
ビールの味がする炭酸が飲みたいから買う 寝てばかりいるとめまいや吐き気で気持ち悪くなるのは典型的な症状だよな
寝てるよりは座る方が良い
座るよりは立つ方が良い
立つよりはストレッチした方が良い
と段階を踏んで出歩けるまで回復した >>179
ようするに目的はスーパーなんじゃん
目的なくしんどい行動するってのは限りなくしんどい サプリでローヤルゼリーとプラセンタ、あと漢方薬の真武湯を飲みだしたらかなり症状が落ち着いてきた感じがする やべえ、いいもの見つけちゃったｗ
只今、人体実験中ｗ 実験中だから確証を持てたらな。笑われるからｗ
で、軽症、もしくは良くなっている人に効くかもしれん。
体の怠さが軽減したｗ今はほぼ無いから他の不定愁訴に効くかは分からん。
重症時は効かなかった。で、久々に何となく口に、怠さ軽減ｗ
安定剤の代わりになるか暫く試す。よりいいものでも試してもみるｗ 重症に効かないんならそりゃ効かないんだよ
軽症は偽薬効果が大きいから調べようがない 原因を色々調べたんだが自律神経調整剤と類似している事にたどり着いた。
軽度なら効くはずだわｗ重症時は効かんはずだわｗ暫く様子見だな。 最近、ブログ構想と音楽にはまってんだが、意外な人が鬱やＰＤになってんだな。
自律神経失調症状はその入り口になる可能性大だから他人事ではない。
でも治ってる人も少なくないから時間はかかるがぼちぼち待つかって感じだな。
ワードプレスは管理労力もリスクもありそうで面倒そうだから
無難にFC２でいいんかなーと思うこの頃ｗ
今年はたいぶ体調改善してきて今から250キロ先のキャンプ場に行こうかなと思う時がある。
あくまでも思うだけで、とてもそんな体力がないのは分かってる。ＰＤ併発組だしｗ
でも何年後かには行けるんじゃないかと根拠のない思いが湧いてんだよなｗ
去年の同時期は改善してきてるとはいえ、思いもしなかったな。
不定愁訴さえ、もっと収まってくれればって思うが、年々軽減はしてんだよな。
ゆっくり過ぎて分からない程だｗやっぱり良く言われる様に、体を蝕んだ時間分、
回復にも時間がかかるんだなと思う今日この頃ｗでもせっかくの夏がもったいねーｗ
もう失神覚悟で富士山でも登るかなｗ え〜失神の際は救助費用云十万なりｗ サウナ・・・あくまでも健常者にとっては良かったりするわけで
自律神経失調症者にはＰＤの扉を自分であける様なもんだ。
開けてしまった恐ろしさを知らないだけ。止めといた方がいい改善法。
もしくは極軽度なら分からんでもないが、身内なら絶対にさせない。
ネットの自律神経系の情報は対象が健常者と非健常者のごっちゃも多いから、
で、金儲けのコピペ、なった事もない、気落ちもわからない怪しい業者、
もっと悪どいのは元病人を装うケース、気をつけたほうがいい。 精神障害者手帳３級くらいを想定してるけど
たまに健常者っぽい書き込みも見るね 睡眠薬変えただけで１日６時間も家の中を意味もなく徘徊する様になったそうだ。
30代女性、実社会でえた話だぞ。恐ロシア 要があり３時間睡眠時間不足、運動でクラッ！スーパーで冷房クラッ！
念の為、しゃがむ、仕方なく頓服、やっぱ寝不足は駄目だなｗベースがまだまだだｗ
悔しいがこれが今のレベルだ。今日は湿度も高いし体の負担も大きいのだろう。
なにより睡眠時間不足でリズムが狂ったのが大きい。その程度でｗ
その辺の高齢者も子供も普通に活動してるというのにｗ本当に面倒な症状を抱えたもんだわｗ
こんな事があるとしっかり薬を飲むかと考えてしまう。が、コンスタン半錠×２回が
一番調子が良かったりするから難しい。今、２錠×３回にしたらどうなるのかと思う事はある。 潜在的患者は600万人、うつと間違えやすい「男性更年期障害」の見分け方
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170627-00010001-newswitch-soci
僅かながらも、この辺も絡んでる人も少なくないだろうな。自分も含めて 自律神経失調症に激しく悩み中
上にあるとおり、運動しまくり→運動しない、を経て、たしかに鬱っぽい。
運動した日は多少睡眠が深く感じる。
意図して努力して時間作って、こまめに運動だな。 今日は総じて駄目だったなｗ嫌気がさすわｗ
自律神経系の市販薬のレベルも知るｗ
やっぱりあくまでも健常者が調子がすぐれない程度に対してのものだな。
ポンコツの体には睡眠と生活のリズム、狂うときついわｗ 運動の頻度や程度も手探りで難しいよな。
何年も記録をとってるが、全体的にみてしたほうが俺は状態がいい。
積む、積む、積む、調子が悪いと滅入るわな。
あ〜５年目の夏を迎えるｗ発症は＋５年前ぐらいかな。
異変を感じながらも普通に生活してたけどｗで、ドカンとな。 >>198
さすがに市販薬を買ってる人は居ない気がする
自立支援医療制度で最低でも１割負担で済むのに >>200
処方箋はメイラとコンスタン３年分はあるかな、売るほどあるよｗ
でもってここらで次期予約は１１月にした。より改善してたら１年後でもいい。
で、たまたま以前に使った市販薬を服用、軽微な効果、
１回分のコンスタン半錠の代用で人体実験中
市販薬の成分も勉強中、その辺で売っている疲労回復薬の類です。
で、自律神経失調症状の謎が自分なりにだんだん解けてきたｗ じんましんが出た
これも自律神経の関係なのかなー
アレルギーとか特になし
ここ最近ガクっと体調悪いと思ってたらこれだ ビタミン不足が招く症状にはどんなものがある？
http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui5/q_092.html
常時ストレスにさらされている＝体の事が気になる、
我々はビタミンも不足がちで、ホルモンも乱れている傾向にある。 >>202
うむ
寧ろノセボ効果が出たら良くないから
薬の説明には目を通さない 昨日、情報ほしくてバイクスレ見てたら
2CHは書き込むよりロムる方が正しい使い方だと思ったわｗ この障害を持ってると乗り物に憧れある人は多いだろうな
私は精神病院の近くに住んでるから杖突きながら徒歩で十分だが病院まで距離ある人だと大変だなと思う
自転車は迷走神経反射が起きるだろうし
バス・電車・タクシーはパニック発作が起きるだろうし
かと言ってバイクとなると免許が必要になるしな 瞳孔の調節が出来なくなって光がクソ眩しいからギリギリ乗れて自転車までだわ >>210
迷走神経反射は激しい運動で起きるものだから
自動で動くものなら運動をする必要はないんじゃないかな
>>211
殆どの人がサングラスを使うらしいね
盲者と間違えられそうで着ける勇気がないわ >>212
迷走神経反射って自律神経系の症状だから激しい運動に限らず発作のように起きる人は起きるんだけど？
無知は恥ずかしいから黙ってた方がいいよ(笑) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
