閃輝暗点歴３０年（３０回以上）の３０代後半だけど直ぐに改善する方法はただ一つ
目がぼやけたら直ぐに眠る事（５分でも１０分でも良いから意識を飛ばす）
若い頃余りの痛さに過呼吸になって気付いたら病院のベットの上だった事あるけど
これに気付いてからは苦しむ事が無くなった。とにかく眠れ
会社勤めの人は上司や同僚に前もって話しておいた方が良い
学生の場合も同じように先生に予め言っておけば直ぐに眠らせてもらえるだろう
直ぐに眠れない→頭痛が始まる→頭痛が始まると痛くて眠れない、これが一番最悪