>>512氏とは少し違うが気持ちがわからないでもない
まず食後30分以内に極細毛で丁寧に磨く
途中何も食べてなくても洗口液で濯いだりもする

そして寝る前に普通ブラシと極細毛で磨き一旦濯ぐ
フロスと歯間ブラシをして洗口液で暫らく濯ぐ
仕上げに極細毛でブラッシング
ここまで40分

一息ついて歯間ジェルを塗りやっと眠れるが目が冴えて寝付きが悪い