糖尿病初心者質問スレpart46 [無断転載禁止]©2ch.net
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糖尿病に関する質問スレです
【前スレ】糖尿病初心者質問スレpart45
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【アトキンス釜池】糖質制限全般64【じゃろにます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482485240/ 年齢中高年カズ位
性別男性
身長177
体重 75
元々酒飲みでした。
二年ほど前に飲酒過多で十二指腸潰瘍を発症。その際に三日三晩、寝れず、飲めず、喰えずの末期がん並みの苦しみのたうち回り、それを切っ掛けに完全断酒禁煙を決意！
完全断酒に成功。
本当にそれから一滴も呑んでない。
呑んだら再びアルコール依存症並みに酒浸り、更には潰瘍などに至る自分の性格から再び酒を飲むことはないと決めている。
そして酒飲みの頃には一切やらなかった甘味趣味？みたいな生活を1年以上続けることとなりました。
あれだけ呑んでいた酒を完全断酒したんだから！とアイスクリームやら菓子類ケーキに黒飴、チョコレート。
更に葡萄百パージュースなど、
まさか自分が糖尿病なんてなるわけない
と言うよりは糖尿病には縁がなかったから糖尿病の知識も興味もなかったので、まさに今から思えば自殺行為に等しい生活を続けた結果、体重が百キロまで増加した。
それでも気にしないでいたら、年齢によると思われる気怠さとグングン体重が落ちて85キロ迄になった時に！
その時は年一回の健診でしたが！
a1cが14パーセントの糖尿病を宣告された。。。のが三ヶ月前でした。
宣告された時には不治の病ってんでビックリしたなあ。
な、な、な、ん、で？？？
オレよりデブなんか沢山おるやん？？
無知な自分を呪いました。
そして、わずか三ヶ月で体重を10キロ落とし、筋トレはライザップなみ。
腹筋300回、他アームバーやらエキスパンダーやらで1500回程のメニュー。
一日三時間はウォーキングとジョギングをこなし、とりあえずはプーチンやトランプみたいなマッチョを目指すことを支えに一病息災で長丁場の闘病生活をスタートした次第です。。。
長文失礼致しました。 先月血液検査で130、9.7パーセントの際にインスリン値検査を追加した結果が（28）との事でした。医師の説明をもらいそびれました。
一応は２型で微々たるインスリン分泌があろうかと希望を持ちたいがいかがでしょうか？ 食事について、玄米混ぜ白米は良いとして
押し麦はいかがでしょうか。
Ｇｉ値なども含め、玄米に比べて押し麦は？ 白いごはんのGIを100とした場合、麦ごはんのGIは65。発芽玄米ごはんも65なので同等の効果があるらしいが、あてになりますか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
