昨日は一日フリーだったので
朝6時半→カレールー、カルボナーラ、菓子パン食べて即爆睡
12時半→カップ麺、菓子パン、カフェオレ、メープルくるみ1袋26g食べてグータラ
18時→幕の内弁当、味噌汁、納豆、冷奴、ゆで卵完食後、プリン、アイス、ポテチ、カレーパン食べて、サッカー見て就寝
その前日も2000kcal以上食べたのに、6時過ぎにはお腹空いて目が覚めて
食べなきゃやってらんねーて感じで詰め込んで
またベッドに雪崩れ込む怠惰さよ
本当豚かと思うわ
黄体期に入ったはずだけど、まだ生理まで10日くらいはあるし
普段1200〜1300で抑えてるのにここ連日は過食しっぱなし
野菜なんか食べたくないんだよね、炭水化物が美味しくて美味しくて
今も腹減ってる
何か生理の過食に適応するサプリとかないもんかな
Bや亜鉛、Mgとか諸諸飲んでるけど、過食には全然効かない