>>312
朝起きて1分軽く(歯ブラシのみ)朝食後3分(ジェルコートとコンクールF)
昼食後3分(緑茶うがい後歯ブラシのみ)夕食後1分(市販歯磨き粉色々)
寝る前20分(歯間ブラシ・プロポデンタルEX)

アジー使った後劇的によくなったけど結局1ヵ月後には元に戻りかけた
その後歯間ブラシとプロポデンタル始めたのが個人的にはよかったかなと
今では腫れもなく半年に1回の検診になりました

抗生剤使ってもその後しっかりケアしないとまたなるのでご注意を