0644病弱名無しさん (ワッチョイW 11b1-GcKO)垢版 | 大砲2017/01/10(火) 10:51:38.52ID:Q8Ss7MR60 俺も腹筋やってる、あと30分ウォーキング 飯も野菜中心だし、総合的に効果は出たっぽい っていうかここ見て知ったアボガド旨すぎ、こんなにこってりなのに 今日はザワークラウト買ってくる予定