よく寝てよく食べれればそれなりに元気なんだろうけど首から背中がガチガチでどっちも不調だからなあ(´・ω・`)
とりあえずストレッチなどで体をゆるめる、カフェインと砂糖を減らすなどはしてるけれど。。。