リー先生のプロゲステロンクリーム使ってる人いますか？

更年期で一日中眠くて辛いんですが
プロゲステロンはもともと眠くなるホルモンですよね？
リー先生の本には納得してるんですが
こんなにも寝てばかりならエストロゲン補充の方が有効なのかな？って悩みます。
プロゲステロンクリームで頭スッキリなんて人、いないですよね？