0158病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/06/01(木) 22:38:48.35ID:t3rUYzZ70 >>156 人によると思うので参考程度で聞いてほしいんだけど わたしは命の母豆乳きなこざくろ酢プラセンタマカ色々ためしたけどみんなきかなかった でも腸内環境が悪いと何摂っても腸が吸収できないって見てそれもそうだなと思って便秘改善をはかった 具体的には毎日納豆とキムチとヨーグルト摂取 それで便秘治ったらホットフラッシュも出なくなった ちなみに豆乳にきなこ入れたのとざくろ酢は味が好きなので継続中