0316病弱名無しさん (ワッチョイW 5628-Y9Nk)垢版 | 大砲2017/02/07(火) 20:43:01.95ID:/HHbNxnF0 朝、45℃のお湯を浴槽に張って20分ほど浸かる。そしたら汗と一緒にチクチクが出てくる。大体15〜20分程度でチクチクが収まって汗だけがでる。 水分はしっかり補給してます。 仕事の支度してる間に赤みも収まり、汗かいたからかなり顔色も良くなる。 これが一番効果的だった