バターとココナッツオイルとデキストリンとセルロース入れてミキサーにかけたコーヒー飲んで
足ツボマットに悶絶しながら乗って
40分ウォーキングしていたらほぼ毎日しっかりめに出るようになってきた
もう何が効いてるか分からん