便秘スレ68 [無断転載禁止]©2ch.net
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昨日５回に分けて出したけど４、５回目は緩いわ臭いわ熟成されていた
甘酒、塩麹、カンタン酢、大根達を褒めてやろう うんこ硬すぎてさけそうだったしあまりにもつらいからろくな準備もしてないのに自力摘便した
なんとか出せたけどもうしたくねぇ
手を何回洗ってもくさい >>82
コーヒーは入れないけど、コロンキットは持ってる。
便秘は解消しないが、腸の大掃除するのに、時々使ってる。 半日断食は石原結實先生の著書を読んで知った。
仮に、深夜0時に就寝するとして翌朝8時起床
この間何も食べてない。
朝8時〜正午までの4時間も食べないなら計12時間の半日断食する事になる。
長年知らず知らず実践し定着してるから辛い感は全くなく、毎日バカみたいに便が出る。皆さんにわるいが便秘経験は皆無なんです。本当に効くと思う
新谷弘実先生のコーヒーエネマは、腸内洗浄でやってみたいなと思いつつ未だ試してない。カンチョーというのがちょっと抵抗があるw
このお二方の先生の著書の愛読者なだけだよ(^_^)
石原先生いわく、多くの人は健康になる為に身体に良いものを色々取り入れ様とするが、そうじゃなくて
まずは最初に老廃物を排出することが先決らしい
コロンキット？ >>87
コロンキットは、コーヒーとか液体を入れる容器。
ホースが付いてお尻の入り口に挿入する。
今はもう、薬事法の関係とかで、売ってないようだから、個人で腸内洗浄はできないだろうね。
http://www.腸内洗浄.jpn.com/yarikata/cafecolon.html 便秘の自覚はなかったけど、眠気覚ましの薬のんだらいっぱい臭いのが出てきた…
含まれてるカフェインのおかげかも？
お腹も何センチかひっこんだのも含めて嬉しいけど、ずっとおならみたいな腹鳴りがひどいし、何回にも分けて便意が来るから辛い ヨーグルト、乳酸菌とかのスレ見ると凄い論理的な議論してるのにこのスレときたら、、 便秘は個人差大きいからしゃーない
万人に間違いなく効果のある方法なんてない気が 便秘になる原因の大半がダイエットだと思う
俺もダイエット始めて1月後くらいに便秘になり
納豆オリゴ糖ヨーグルトなど、効くとされるもの色々試した
それでも改善されなくて、便秘薬もマグネシウム系はまったくダメ
腹が苦しいので、5日置きにタケダ4錠飲んで無理やり出してた
んでダイエット期間完了して、食事制限も緩やかになり
一月後くらいから自然に出るようになった
結局は食事の量だと思う 特に白飯 ＞＞99
なるべく常用したくなかった
溜め込まないのとどっちが良かったのか未だにわからん がってんで大腸カメラやると便秘体質が治る人がいるってやってたわ
この際まとめて人間ドッグに申し込んだら来年の2月だとか
遠い
>>98
自分がそうだからといって大半とか言っちゃう人？ 10代の頃から過敏性腸症候群のけいれん型で、長年下剤がないと便がでなかった
ある時から下すタイプに変わり、下痢とはいえ下剤なくても出るからラッキーと思ってそのまま数年が経過
最近また便秘タイプに戻ってきた…
出ない トイレの寒さ対策って何だろね？
やっぱり小型ヒーターかな
寒さと言うか内蔵の冷えも便秘の原因らしい 女性の場合、ホルモンサイクルで便秘になりやすい時期がある
自分は排卵期・生理前・生理が終わった2〜3日後
この時期だけは何をどうやっても出ない、かと思えば何かのスイッチ入ったみたいに決壊したりする… なんとかデキストリンすごいいいね
たっぷりいれたらモリモリ極太でたお >>101
大腸カメラやったけど私はダメだった
カメラ入れる前に便を全部出したから
ここから腸内環境を整えて…とか思ってたんだけど
便を出すために飲んだまずいスポドリみたいなの２リットル飲んだら
胃がやられてしまって胃腸がグダグダになって
ヨーグルトとかうどんとか消化のいいものを食べてたんだけど
結局次に出たのは当分先でいつもの固い便だったしその後も便秘のまま
ちなみに大腸カメラの結果はすごくきれいな腸です、だった 便秘にはビタミンB1が良いんだって。
ビタミンB群には便通を良くする作用があり、中でもビタミンB1には自律神経を正常にするという作用があります。
腸の蠕動運動を司っているのは自律神経ですが、ビタミンB1の1種「パントテン酸」には自律神経の中の「副交感神経」の働きを促す効果があるのです。
http://www.shiawase-supli.com/bennpi/2914.html#i-2 ビタミンB1は多く摂っているけど
便秘は解消されず、効果無し 一週間でないけど、このくらいなら結構いるんですか？ >>109
コーラック飲むなり、近所の内科で浣腸もらうなり何らかの措置を講じるべきだね。 内視鏡検査した
えらく綺麗な腸内だた
何で便秘するんだろ >>111
落下腸か、ねじれ腸ってことは？違うか。。。
バナナなどの不溶性食物繊維が多い食べ物ばかり食べてるとか。水分取ってないとか。 内視鏡後に一時期完璧に直ったのは確か。
朝飯後に蠕動運動きて座ればすぐでたとか小学生以来。 あんだけ便秘で苦しんでたおいらが2週間毎日出てる(しかも、すこし緩め)
絶対腸内に異変が起きている 検査すべきか・・・ 自分もツルツルのきれいな大腸だった
内視鏡したあとはしばらく調子良かったけど…
しばらくしてまた便秘に戻った
胃痛にも長年悩まされてるけど、胃の中もピンクで全く問題なし ウォッシュレットで腸に水を入れて便を柔らかくして出してる人はいませんか？ >>98
これはある
自分もダイエット目的の食事制限で、炭水化物少な目にしたら、食事量以外は何も変えてないのに、むしろ腹筋とかはしてるのに、明らかに便秘ぎみになった >>120
やっちゃいかんとは思っていてもやってしまうなそれ
すっきり度が全然違う 腸のむくみに純ココアと生姜が良いってやってた
腸浮腫んでたら便秘するだろうから効果に期待できそうだけどココアと生姜って不味そうすぎんよ(´・ω・`)
何か代替できないかなー >>120
俺よくやるw
便秘して出すと必ずと言っていいほど切れるから。 情報が多すぎて何が自分に合うのかわからない。
カマグがあるから何とかなってるというのだけは事実。 左下腹部を指先で押すとうんこの形が分かって気持ち悪い ぬか漬けがいいらしい
腸内はぬか床と同じという説がある
ただしスーパーの惣菜コーナーで売っているぬか漬けは
食品添加物に浸しただけのまがいもの
商店街の店頭でぬかに漬かっているように見えるのも
ただのカムフラージュ
本物は発酵していて乳酸菌もビタミンB1もタップリだが
まがいものはほぼゼロ
本物を食べたいなら、自分で作るしかない 出口にすごい硬いのが居座ってて便意はあるのに出ない
浣腸以外で何かいい解決法ないかな 便秘解消の為に色々試してると、お金かかるね
疲れてしまった
結局下剤でしか出てくれない
ヨーグルトとか納豆とかももうやめようかな
自分には全然効き目ない 出そうで出ない
キャベツとかえのきとか白米とか、食物繊維の多い食材を食べると
便秘になるしどうすればいいんだ >>133
むしろ逆にこれなら便秘になるだろ。
てことをやるのはどうか？ 寒い時期の便秘には粕汁が効く
スーパーに酒粕売ってたので早速買ってきた 食物繊維中心の食生活にして便秘は改善されるのはいいが、如何せんガスが頻繁に出るから誰かと長時間の行動はキツい。 そっか別々に摂れば良いんだねしょうがココアじゃなきゃだめなのかと思ってたやってみよう
腸内環境の為に食事改善にヨーグルトに納豆に難デキもあれこれやるけど自分もこれといって変わらないのに金だけ出ていく
今のところそこそこ効果あったのS字結腸のマッサージとS字結腸辺りに貼るお灸位だな
ビタミン系や鉄剤なんかのサプリは割とはっきり効果わかるのに便秘関連は本当に良いものに出会わないや
腸内環境良い人のウンコ移植やってみたいから早く田舎の病院でもできるようになって欲しい >>135
便秘になるものというより、好きなもの好きな量食べてた方がいいのかなと思えてきた 白米を一切食わないの関係あるんかな
海藻、野菜、納豆、乳酸菌は欠かさないのに >144.145
食物繊維がベンの元になるんかと思ってた。ごはん、麺、パンは一切食わないからなぁ。糖質を制限してても出る人は出るみたいなんだが… >>139
ウォシュレット用のふわふわ系トイレットペーパー使ってたが1ロールがあっと間で終わるので
3倍長持ちするペーパー（肌触りは残念）に替えたらなかなか1ロール終わらなくて楽ちんびっくり 毎日色々やって頑張って出し切っていたのに
残便があるようになって太った
直腸にあるのに出ない トイレットペーパーは再生紙の安物シングル派
ダブルはすぐに無くなるし、肌触り堅めが好き 金曜日にテレビでやってた生姜ココアを朝夜飲んでたら何度も出るようになった
次の日にすぐ効果出たから、悩んでる人は試してみてください 朝起きたら、生理食塩水1L一気飲み。
ソルトウォーターバッシングとか言うらしい。
一気に出るよ。
で、朝起きたらただの水を1L一気飲みでも効果あった。
水だけなら手間もかからないよ。 便秘した後、出る時に肛門が悲鳴をあげないようにする方法は浣腸以外にないですか？
小林製薬のやつはどうですか？ ◯◯飲んだら、食べたら出た！
はすぐに効果無くなってしまう。 おれ持続してるよ。ラキソからもマグネからも完全に脱出できた
もう一か月、薬抜きで快便 結局、人に依るんじゃないかなぁ
ちなみに俺は毎日ビオフェルミン４錠飲んでただけ 水分摂り過ぎると身体を冷やしてしまい新陳代謝が低下して逆効果じゃないの？
生姜は胃腸に良いって聞くね。 >>147
食物繊維は根本的な弁の元ではないね。
蠕動運動を促したりする不溶性と体外に滑り出してくれる水溶性をバランスよくどちらも取らないダメ。
基本、糖質制限してたら便秘になって弁は出ないよ。出る人なんていないんじゃないかなぁ…
俺が一度、糖質制限してダイエットしてた時に10日出ないとザラだったから。
>>159
水分は常に熱いモノだよw
白湯やポットで温めて急須で入れたお茶ね。 いや、熱い冷たい関係なく、水分の取り過ぎが良くないってことだよw あれ
水分って摂ったほうが便秘にはいいんじゃないの？ 取りすぎっての限度次第だな。
大体1日2Lぐらいは便秘だけじゃなく取った方がいいし。
2Lも飲めば改善する便秘なら改善するだろうし、
2L飲んでも改善しない便秘ならいくらそれ以上の量を飲んだところで便秘は改善しないだろうね。 入院中。３日間全く出ない。
看護士さんが色んな薬持ってきてくれるけど、飲んでも飲んでも気配すらしない。
苦しい。 他の症状の兼ね合い？で
入院中は酸化マグネシウム(マグミット)とパンテチンを対で飲んでた >160
そうなんですね。でも健康のために糖質制限はやめたくないし、でも便秘では本末転倒だし参ったな >>167
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
これ120%間違ってる理論だな。
健康を考えるなら糖質制限みたい事は馬鹿な猿でもやらん。
こういう馬鹿ってまだ世の中に普通にいるんだな。
ホントネット脳は恐ろしいわ。 若い看護婦さんなら浣腸してもらえ！
最近は看護夫も多いけどね。 糖質制限はマジで止めた方がいい
何事も過ぎたるは及ばざるが如し 食わない事がダイエットとか勘違いしてる時点で頭お花畑だろ？ 食べる量極端に減らして便秘とかいってるやつ愚の骨頂 >>168
でもさ、真実なんて何も分からないじゃん
実はおたくの方がバカかもしれないんだし、バカとか言わない方がいいよ
それでオタクは便秘なの？ >>180
お？図星かw 大方痛いトコつかれて顔真っ赤っぽいなw
いやいや、お前の方が圧倒的に馬鹿だろw
糖質制限なんかするのは明らかに標準体重を倍ぐらい上回ったデブや糖尿病発症してる奴ぐらいだ。
そもそもダイエットというのは、筋肉を付けて代謝上げる、水溶性食物繊維から摂取して血糖値の急上昇を抑えビタミンB群やミネラル中心に取って食後に30分ウォーキングするだけで糖質制限なんかしなくても全然脂肪は減るからな。これをダイエットっていうんだよ。
糖質制限で体重は減ってもそれは体内の水分や筋肉が減っただけで、結果、筋肉減らしてるから糖を効率良く燃焼できない体になって反対に太りやすい体系を構築してしまっている。だから直ぐリバウドする。
引き締まった体系と太りにくい体質を構築するには糖質は必要不可欠だから糖質制限してたら痩せるんじゃなくて病的にやつれるだ。
お前のやってる糖質制限ダイエットは根本的に脂肪が減ってないんだよ！
脂肪を燃焼するには糖質は必要だから糖質制限してれば肝心の脂肪は減らないし、筋肉肥大にも糖質は必要なんだからな。
お前は方が圧倒的に究極に馬鹿の極みだろwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
