便秘スレ68 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>147
食物繊維は根本的な弁の元ではないね。
蠕動運動を促したりする不溶性と体外に滑り出してくれる水溶性をバランスよくどちらも取らないダメ。
基本、糖質制限してたら便秘になって弁は出ないよ。出る人なんていないんじゃないかなぁ…
俺が一度、糖質制限してダイエットしてた時に10日出ないとザラだったから。
>>159
水分は常に熱いモノだよw
白湯やポットで温めて急須で入れたお茶ね。 いや、熱い冷たい関係なく、水分の取り過ぎが良くないってことだよw あれ
水分って摂ったほうが便秘にはいいんじゃないの？ 取りすぎっての限度次第だな。
大体1日2Lぐらいは便秘だけじゃなく取った方がいいし。
2Lも飲めば改善する便秘なら改善するだろうし、
2L飲んでも改善しない便秘ならいくらそれ以上の量を飲んだところで便秘は改善しないだろうね。 入院中。３日間全く出ない。
看護士さんが色んな薬持ってきてくれるけど、飲んでも飲んでも気配すらしない。
苦しい。 他の症状の兼ね合い？で
入院中は酸化マグネシウム(マグミット)とパンテチンを対で飲んでた >160
そうなんですね。でも健康のために糖質制限はやめたくないし、でも便秘では本末転倒だし参ったな >>167
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
これ120%間違ってる理論だな。
健康を考えるなら糖質制限みたい事は馬鹿な猿でもやらん。
こういう馬鹿ってまだ世の中に普通にいるんだな。
ホントネット脳は恐ろしいわ。 若い看護婦さんなら浣腸してもらえ！
最近は看護夫も多いけどね。 糖質制限はマジで止めた方がいい
何事も過ぎたるは及ばざるが如し 食わない事がダイエットとか勘違いしてる時点で頭お花畑だろ？ 食べる量極端に減らして便秘とかいってるやつ愚の骨頂 >>168
でもさ、真実なんて何も分からないじゃん
実はおたくの方がバカかもしれないんだし、バカとか言わない方がいいよ
それでオタクは便秘なの？ >>180
お？図星かw 大方痛いトコつかれて顔真っ赤っぽいなw
いやいや、お前の方が圧倒的に馬鹿だろw
糖質制限なんかするのは明らかに標準体重を倍ぐらい上回ったデブや糖尿病発症してる奴ぐらいだ。
そもそもダイエットというのは、筋肉を付けて代謝上げる、水溶性食物繊維から摂取して血糖値の急上昇を抑えビタミンB群やミネラル中心に取って食後に30分ウォーキングするだけで糖質制限なんかしなくても全然脂肪は減るからな。これをダイエットっていうんだよ。
糖質制限で体重は減ってもそれは体内の水分や筋肉が減っただけで、結果、筋肉減らしてるから糖を効率良く燃焼できない体になって反対に太りやすい体系を構築してしまっている。だから直ぐリバウドする。
引き締まった体系と太りにくい体質を構築するには糖質は必要不可欠だから糖質制限してたら痩せるんじゃなくて病的にやつれるだ。
お前のやってる糖質制限ダイエットは根本的に脂肪が減ってないんだよ！
脂肪を燃焼するには糖質は必要だから糖質制限してれば肝心の脂肪は減らないし、筋肉肥大にも糖質は必要なんだからな。
お前は方が圧倒的に究極に馬鹿の極みだろwww てか糖質制限に決まりはない。増やしても制限、減らしても制限 >>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
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ほらよwwwww
極端な糖質制限してると栄養不足によって体が餓鬼状態と判断して体中の脂肪を掻き集めて脂肪肝になる。
糖新生で肝臓が独自の組織を破壊して糖を生産するから肝臓に凄い負担になって肝臓を痛める事にもなるし、
後、血管もボロボロになって心臓にも負担かかるしな。
糖質制限なんか百害あって一利なしってコトを～
健康の為にやるんですか？
あ な た ？wwwwwww >>180
更に極め付けが
糖質制限による便秘で腐敗ガスの解毒によって肝臓に余計な仕事増やして更に負担かけ、大腸ガンのリスクも負うと？
いやぁ～
凄い健康的ですね？
糖質制限ってwwwwwwwwww 野菜足りてない気がするので、毎朝野菜ジュースも飲むようにしてみたら、ちょっとマシになってきた
でも便秘が解消したー！ってほどじゃないわ
酸化マグネシウム飲んだだけよりは良いかなって程度よ >>180
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>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限 なんかすごいムキになってる人がいるねw
糖質はガンの餌とも聞くがどうなんだろう。
糖質制限して便秘になったら世話ないか >>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
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>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限 おいおい、仲良くやりましょう！
便座に座りウォッシャー最強にしてお尻に当ててると催すときあるよね笑 それぞれが自分に合った健康法をやればよろし。
一人一人考え方が違うように、体質だって一人一人違うんだから。
それで失敗して体調悪くしてもこのスレの人には関係ない。自己責任だ 自分は糖質制限する必要がないからやってないけど、
糖質を控えて血糖値の上昇を抑えるってのは
一面健康に効果あると思うけどなあ
腸内細菌の関係もあって便秘にどう影響するのかは分からないけど とっておきの牛乳飲んで食べたのに出ない！
飲み損食べ損！ >>204
＞糖質を控えて血糖値の上昇を抑えるってのは
＞一面健康に効果あると思うけどなあ
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
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＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
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>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える 実は間違ってる健康常識たくさんあるから、
一概に断言はできない とおもうよ。 どっちの言い分が正しいかなんてこれから何年、何十年経たないと分からない。もしかしたらそれだけたっても分からないかもしれないけど。ただ、連続して書き込んでる人はなぜそこまで糖質制御を毛嫌いしているんだろ ビオフェルミン半信半疑で飲み始めたら少し効いてる気がする
毎日便意が来るのが嬉しい >>147>>167>>180>>204
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
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>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える あ、一々ルーター再起動しなくていいから
あぼーんしてるから意味ないんで >>214
そうなんよ 便秘薬みたいにすぐには効かないけど一か月ぐらいすると
信じられないように便通来る 結構驚きだよ ビオフェルミン1年くらい飲んでるけどあまり変わらないよー 朝 白滝と野菜の炒め物
ちょっと足りないので牛乳とMCTオイル入れたコーンスープ
通勤電車で秘かにドローインでお腹をペコペコ
昼 豆のスープとゴボウサラダ
仕事中に麦茶と水をペット1本ずつ
これで帰宅後に久々お通じ
さてどれが効いたのやら… >>223
1回限りじゃなくて毎日続いて出てるの？ 今までいろいろ試して来ましたが
パントテン酸ですっかり治りました
ご報告まで 腸が動いてない感じがする
ガスが溜まってお腹の張りが酷い
そんな人はパントテン酸を一度試してみて >>229
チョコラとかビタミンB系のサプリとかに入ってるやつ? 細いのがチョロっとしかでないけど、とうとう末期ガンかな 肛門付近で固まってて、まわりを触っても
明らかに穴より巨大なものが鎮座ましてるのがわかる。
なのでまずは穴から出るようにと
アナル回りを押して●の形を細長くして、
あとはチューブを絞るように●を押し出す。
最近はこの方法でしか出せなくなったわ…。 >>224
一日に便秘解消法を詰め込んでるのでどれが効いたか分かってない、っていうことでは？ >>233
すごいやり方w
おすだけでうん形かわるもの？
岩みたいに固いから鎮座しちゃってる訳じゃないんだ >>235
形！なかなか変わらないよwww
渾身の力でぎゅうぎゅう潰すの。 >>233
マグネシウムでも柔らかくならない？想像するだけでいたそうだよ 最近生姜ココアを朝晩のんでて、あと、生理が来たせいか久しぶりに自然にデカイのが出た！この感動を誰かに伝えたかった！ 朝布団の中で腸マッサージと腹式呼吸をしてから起き、その後常温の水を数杯飲む。その時水だけではツラいのと腸が動くのを期待して、水と一緒にお菓子を少しつまむ。
で5分くらい便意が来るのをその場で静かに待つ。かすかな便意を感じたらそれを逃さずトイレへダッシュ！
…ていうのを最近やりだしたらちょっと調子いいかも。今のところ毎朝出てる 便秘気味なので、昨日会社から帰ってきてコーラックⅡを食事前に飲んだら、午前１時頃にお腹が痛くなって、4回トイレに走ったよ。
苦しかった(>_<) 俺 、センノシド系とか寝る前にのむと
次の日の昼間に出るよ
少しづつ遅くなってきた・・・
昔は朝に出てたんだが
出るには出るけど >>231
私が飲んでるのはパントテン酸のみのサプリです
amazonで購入した『NOW Foods パントテン酸（ビタミンB5） 500mg』という商品です
これを1回2カプセル1日2～3回飲んでます
飲み始めて3日目位から便通が始まって1ヶ月経過した今では1日2回以上正常な便通があり
お腹もすっかりへこんで便とガスが滞留してる感じも全くなくなりました ちなみに少量のパントテン酸では便秘には全く効きません
1日2～3gは必要みたいです 便秘&下痢のスレってないのかな。
大腸の後半が便秘で、前半が下痢になると、苦しいけど出てこなくてつらいんだが。 >>247
便秘薬のせいで下る、というのもあるしね
つらい 一週間分を牛乳飲んで出してた頃は、栓で塞がれてるのに中が下痢で苦しかった
今は寒天とかで好調維持してるけど、二日出ないとあの頃を思い出して焦る 小学生時代から便秘で、10年以上前から自力で全然出ない。下剤のローテーション うちのばーちゃん、人より腸が長くて便秘だと言ってたなー
どくそうがん（毒掃丸？）ていう薬を常用してたっけ オリーブオイルを朝に大さじ一杯飲むと、どんな便秘で悩んでる人も間違いなくその日のうちにとんでもない物体が出るが糞不味いから続かないんだよな 下剤使って全部だしたあとって凄くお腹すかない？
いつもより食欲ヤバい気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
