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便秘スレ68 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん
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2016/10/22(土) 19:08:06.44ID:egC41JAf0
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ61 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450557993/
便秘スレ62
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便秘スレ63
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1456794810/
便秘スレ64 [無断転載禁止](c)2ch.net
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便秘スレ65
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便秘スレ66
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便秘スレ67
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1471058614/

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと
0111病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 07:26:07.34ID:Z9HzfKwJ0
内視鏡検査した
えらく綺麗な腸内だた
何で便秘するんだろ
0113病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 09:48:40.59ID:QduhAoR00
>>111
落下腸か、ねじれ腸ってことは？違うか。。。
バナナなどの不溶性食物繊維が多い食べ物ばかり食べてるとか。水分取ってないとか。
0114病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 10:19:10.06ID:oNxHdGEC0
内視鏡後に一時期完璧に直ったのは確か。
朝飯後に蠕動運動きて座ればすぐでたとか小学生以来。
0116病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 13:22:06.21ID:zi2E45pD0
下痢よりは便秘の方がマシな気がしてきた。
0117病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 13:49:59.56ID:EcJEdjGM0
あんだけ便秘で苦しんでたおいらが2週間毎日出てる(しかも、すこし緩め)
絶対腸内に異変が起きている　　検査すべきか・・・
0119病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 15:11:54.17ID:Ac5Vxw2L0
自分もツルツルのきれいな大腸だった
内視鏡したあとはしばらく調子良かったけど…
しばらくしてまた便秘に戻った

胃痛にも長年悩まされてるけど、胃の中もピンクで全く問題なし
0120病弱名無しさん
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2016/10/29(土) 17:06:45.47ID:nW/YsMeT0
ウォッシュレットで腸に水を入れて便を柔らかくして出してる人はいませんか？
0121病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 01:03:09.92ID:cHgr5/od0
>>98
これはある
自分もダイエット目的の食事制限で、炭水化物少な目にしたら、食事量以外は何も変えてないのに、むしろ腹筋とかはしてるのに、明らかに便秘ぎみになった
0122病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 01:37:50.96ID:aJU4q43v0
>>120
やっちゃいかんとは思っていてもやってしまうなそれ
すっきり度が全然違う
0123病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 01:49:58.18ID:VJ53yAZQ0
腸のむくみに純ココアと生姜が良いってやってた
腸浮腫んでたら便秘するだろうから効果に期待できそうだけどココアと生姜って不味そうすぎんよ(´・ω・`)
何か代替できないかなー
0125病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 10:57:50.21ID:i5NWke7r0
>>120
俺よくやるw
便秘して出すと必ずと言っていいほど切れるから。
0127病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 11:26:28.38ID:gtP7/eA90
情報が多すぎて何が自分に合うのかわからない。
カマグがあるから何とかなってるというのだけは事実。
0128病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 11:41:19.11ID:GRG9dsGP0
左下腹部を指先で押すとうんこの形が分かって気持ち悪い
0129病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 11:48:59.74ID:GRG9dsGP0
ぬか漬けがいいらしい
腸内はぬか床と同じという説がある
ただしスーパーの惣菜コーナーで売っているぬか漬けは
食品添加物に浸しただけのまがいもの
商店街の店頭でぬかに漬かっているように見えるのも
ただのカムフラージュ
本物は発酵していて乳酸菌もビタミンB1もタップリだが
まがいものはほぼゼロ
本物を食べたいなら、自分で作るしかない
0130病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 11:57:08.49ID:Et2tsrm10
出口にすごい硬いのが居座ってて便意はあるのに出ない
浣腸以外で何かいい解決法ないかな
0133病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 15:22:42.12ID:IJ9vVAz30
便秘解消の為に色々試してると、お金かかるね
疲れてしまった
結局下剤でしか出てくれない
ヨーグルトとか納豆とかももうやめようかな
自分には全然効き目ない
0134病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 15:27:59.10ID:FCEf040e0
出そうで出ない
キャベツとかえのきとか白米とか、食物繊維の多い食材を食べると
便秘になるしどうすればいいんだ
0135病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 16:02:31.83ID:2dceiP4u0
>>133
むしろ逆にこれなら便秘になるだろ。
てことをやるのはどうか？
0136病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 16:59:41.26ID:FrYikdux0
寒い時期の便秘には粕汁が効く
スーパーに酒粕売ってたので早速買ってきた
0137病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 17:00:41.22ID:UFKap+aq0
食物繊維中心の食生活にして便秘は改善されるのはいいが、如何せんガスが頻繁に出るから誰かと長時間の行動はキツい。
0138病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 17:23:16.16ID:VJ53yAZQ0
そっか別々に摂れば良いんだねしょうがココアじゃなきゃだめなのかと思ってたやってみよう
腸内環境の為に食事改善にヨーグルトに納豆に難デキもあれこれやるけど自分もこれといって変わらないのに金だけ出ていく
今のところそこそこ効果あったのS字結腸のマッサージとS字結腸辺りに貼るお灸位だな
ビタミン系や鉄剤なんかのサプリは割とはっきり効果わかるのに便秘関連は本当に良いものに出会わないや
腸内環境良い人のウンコ移植やってみたいから早く田舎の病院でもできるようになって欲しい
0139病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 17:24:23.34ID:i5DSxnso0
一人暮らしの男はトイレットペーパーが減らない。
0140病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 18:06:42.45ID:IJ9vVAz30
>>135
便秘になるものというより、好きなもの好きな量食べてた方がいいのかなと思えてきた
0143病弱名無しさん
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2016/10/30(日) 23:27:22.61ID:1H3B5moA0
白米を一切食わないの関係あるんかな
海藻、野菜、納豆、乳酸菌は欠かさないのに
0147病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 07:32:27.75ID:+YLwp5wJ0
>144.145
食物繊維がベンの元になるんかと思ってた。ごはん、麺、パンは一切食わないからなぁ。糖質を制限してても出る人は出るみたいなんだが…
0148病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 09:57:02.97ID:yq00zdeS0
>>139
ウォシュレット用のふわふわ系トイレットペーパー使ってたが1ロールがあっと間で終わるので
3倍長持ちするペーパー（肌触りは残念）に替えたらなかなか1ロール終わらなくて楽ちんびっくり
0149病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 10:15:53.10ID:F4LeVr720
毎日色々やって頑張って出し切っていたのに
残便があるようになって太った

直腸にあるのに出ない
0150病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 10:27:35.67ID:9NSFi5zT0
トイレットペーパーは再生紙の安物シングル派
ダブルはすぐに無くなるし、肌触り堅めが好き
0152病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 11:50:35.19ID:mCH2q0G+0
金曜日にテレビでやってた生姜ココアを朝夜飲んでたら何度も出るようになった
次の日にすぐ効果出たから、悩んでる人は試してみてください
0153病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 12:11:12.90ID:c2K6yJdJ0
朝起きたら、生理食塩水1L一気飲み。
ソルトウォーターバッシングとか言うらしい。
一気に出るよ。
で、朝起きたらただの水を1L一気飲みでも効果あった。
水だけなら手間もかからないよ。
0154病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 12:32:08.38ID:HPIZxgm60
毎朝一気にそんなに飲んだら腎臓に来そうだが…
0155病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 15:47:51.92ID:jweL5VCs0
便秘した後、出る時に肛門が悲鳴をあげないようにする方法は浣腸以外にないですか？
小林製薬のやつはどうですか？
0157病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 16:47:46.20ID:VfGMt5SM0
◯◯飲んだら、食べたら出た！
はすぐに効果無くなってしまう。
0158病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 16:57:20.87ID:3JICyNyP0
おれ持続してるよ。ラキソからもマグネからも完全に脱出できた
もう一か月、薬抜きで快便　結局、人に依るんじゃないかなぁ

ちなみに俺は毎日ビオフェルミン４錠飲んでただけ
0159病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 17:20:14.77ID:zbsmSaNZ0
水分摂り過ぎると身体を冷やしてしまい新陳代謝が低下して逆効果じゃないの？

生姜は胃腸に良いって聞くね。
0160病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 20:21:22.18ID:RcqbU8Mb0
>>147
食物繊維は根本的な弁の元ではないね。
蠕動運動を促したりする不溶性と体外に滑り出してくれる水溶性をバランスよくどちらも取らないダメ。
基本、糖質制限してたら便秘になって弁は出ないよ。出る人なんていないんじゃないかなぁ…
俺が一度、糖質制限してダイエットしてた時に10日出ないとザラだったから。

>>159
水分は常に熱いモノだよw
白湯やポットで温めて急須で入れたお茶ね。
0161病弱名無しさん
垢版 |
2016/10/31(月) 23:32:12.31ID:JthWI1TN0
いや、熱い冷たい関係なく、水分の取り過ぎが良くないってことだよw
0162病弱名無しさん
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2016/10/31(月) 23:55:09.03ID:vz9oi3jv0
あれ
水分って摂ったほうが便秘にはいいんじゃないの？
0163病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 00:49:13.09ID:Pl/Hw/oL0
取りすぎっての限度次第だな。
大体1日2Lぐらいは便秘だけじゃなく取った方がいいし。
2Lも飲めば改善する便秘なら改善するだろうし、
2L飲んでも改善しない便秘ならいくらそれ以上の量を飲んだところで便秘は改善しないだろうね。
0164病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 02:27:39.38ID:r92cnsFZO
入院中。３日間全く出ない。
看護士さんが色んな薬持ってきてくれるけど、飲んでも飲んでも気配すらしない。
苦しい。
0165病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 06:23:50.29ID:AXZjOzoh0
入院中はマグミットかラキソベロンかな？
0166病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 07:31:59.32ID:eUGJdH3W0
他の症状の兼ね合い？で
入院中は酸化マグネシウム(マグミット)とパンテチンを対で飲んでた
0167病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 08:09:17.24ID:mnTunkZ60
>160
そうなんですね。でも健康のために糖質制限はやめたくないし、でも便秘では本末転倒だし参ったな
0168病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 08:45:12.20ID:d/EHbrW70
>>167
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

これ120%間違ってる理論だな。
健康を考えるなら糖質制限みたい事は馬鹿な猿でもやらん。
こういう馬鹿ってまだ世の中に普通にいるんだな。
ホントネット脳は恐ろしいわ。
0169病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 08:48:11.81ID:+jkr/ZMo0
寝起きフルーツやべぇw
水面上まで出たw
0170病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 08:50:31.86ID:xN6KpmGo0
米食べないとかバカの極みだな
出るわけねーわ
0171病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 10:46:38.82ID:QddVeWGGO
若い看護婦さんなら浣腸してもらえ！

最近は看護夫も多いけどね。
0172病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 10:55:51.04ID:N9ouHo8X0
糖質制限はマジで止めた方がいい
何事も過ぎたるは及ばざるが如し
0174病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 12:54:15.13ID:Pl/Hw/oL0
食わない事がダイエットとか勘違いしてる時点で頭お花畑だろ？
0177病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 13:12:24.33ID:pmwnszcb0
食べる量極端に減らして便秘とかいってるやつ愚の骨頂
0180病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 19:09:38.23ID:mnTunkZ60
>>168
でもさ、真実なんて何も分からないじゃん
実はおたくの方がバカかもしれないんだし、バカとか言わない方がいいよ
それでオタクは便秘なの？
0181病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 20:16:01.81ID:4hVL4zM90
>>180
お？図星かw 大方痛いトコつかれて顔真っ赤っぽいなw

いやいや、お前の方が圧倒的に馬鹿だろw
糖質制限なんかするのは明らかに標準体重を倍ぐらい上回ったデブや糖尿病発症してる奴ぐらいだ。

そもそもダイエットというのは、筋肉を付けて代謝上げる、水溶性食物繊維から摂取して血糖値の急上昇を抑えビタミンB群やミネラル中心に取って食後に30分ウォーキングするだけで糖質制限なんかしなくても全然脂肪は減るからな。これをダイエットっていうんだよ。

糖質制限で体重は減ってもそれは体内の水分や筋肉が減っただけで、結果、筋肉減らしてるから糖を効率良く燃焼できない体になって反対に太りやすい体系を構築してしまっている。だから直ぐリバウドする。

引き締まった体系と太りにくい体質を構築するには糖質は必要不可欠だから糖質制限してたら痩せるんじゃなくて病的にやつれるだ。

お前のやってる糖質制限ダイエットは根本的に脂肪が減ってないんだよ！
脂肪を燃焼するには糖質は必要だから糖質制限してれば肝心の脂肪は減らないし、筋肉肥大にも糖質は必要なんだからな。

お前は方が圧倒的に究極に馬鹿の極みだろwww
0183病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 20:19:34.17ID:Hmd33/qu0
てか糖質制限に決まりはない。増やしても制限、減らしても制限
0184wwwwwwww
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2016/11/01(火) 20:19:52.58ID:4hVL4zM90
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0185病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 20:33:01.41ID:siJhyfKT0
>>180
ほらよwwwww

極端な糖質制限してると栄養不足によって体が餓鬼状態と判断して体中の脂肪を掻き集めて脂肪肝になる。
糖新生で肝臓が独自の組織を破壊して糖を生産するから肝臓に凄い負担になって肝臓を痛める事にもなるし、
後、血管もボロボロになって心臓にも負担かかるしな。

糖質制限なんか百害あって一利なしってコトを〜
健康の為にやるんですか？
あ な た ？wwwwwww
0186病弱名無しさん
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2016/11/01(火) 20:38:04.60ID:siJhyfKT0
>>180
更に極め付けが
糖質制限による便秘で腐敗ガスの解毒によって肝臓に余計な仕事増やして更に負担かけ、大腸ガンのリスクも負うと？

いやぁ〜
凄い健康的ですね？
糖質制限ってwwwwwwwwww
0188病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 20:45:12.87ID:m06u99Wa0
野菜足りてない気がするので、毎朝野菜ジュースも飲むようにしてみたら、ちょっとマシになってきた
でも便秘が解消したー！ってほどじゃないわ
酸化マグネシウム飲んだだけよりは良いかなって程度よ
0191病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 23:50:34.76ID:v17+Tkj40
いい事じゃん
0192病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 23:51:34.85ID:h5/pys4W0
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0193age
垢版 |
2016/11/01(火) 23:52:12.58ID:h5/pys4W0
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0194病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 07:01:39.27ID:Bc0zZJpQ0
なんかすごいムキになってる人がいるねw
糖質はガンの餌とも聞くがどうなんだろう。
糖質制限して便秘になったら世話ないか
0195病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 07:19:03.71ID:be1qXEjW0
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0196病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 07:19:21.72ID:be1qXEjW0
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0197ゲラゲラ
垢版 |
2016/11/02(水) 07:21:22.70ID:be1qXEjW0
>>167
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0198ゲラゲラ
垢版 |
2016/11/02(水) 07:21:53.91ID:be1qXEjW0
>>167
>>180
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
0202病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 08:08:42.25ID:/AcOst/i0
おいおい、仲良くやりましょう！

便座に座りウォッシャー最強にしてお尻に当ててると催すときあるよね笑
0203病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 08:59:20.78ID:J5ryfbxe0
それぞれが自分に合った健康法をやればよろし。
一人一人考え方が違うように、体質だって一人一人違うんだから。
それで失敗して体調悪くしてもこのスレの人には関係ない。自己責任だ
0204病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 11:45:12.82ID:fboU17Cp0
自分は糖質制限する必要がないからやってないけど、
糖質を控えて血糖値の上昇を抑えるってのは
一面健康に効果あると思うけどなあ
腸内細菌の関係もあって便秘にどう影響するのかは分からないけど
0205病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:19:18.62ID:qMzSFih50
とっておきの牛乳飲んで食べたのに出ない！

飲み損食べ損！
0206病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:55:11.57ID:NxTrjf0g0
>>204
＞糖質を控えて血糖値の上昇を抑えるってのは
＞一面健康に効果あると思うけどなあ

>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
0207病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:56:27.11ID:NxTrjf0g0
>>204
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
0208病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:57:36.62ID:NxTrjf0g0
>>167
>>180
>>204
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
0209病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:59:12.91ID:NxTrjf0g0
>>147 >>167 >>180 >>204
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制

>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
0210病弱名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 12:59:41.69ID:NxTrjf0g0
>>147 >>167 >>180 >>204

＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、
＞でも健康のために糖質制限はやめたくないし、

>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制限
>健康のために糖質制限 >健康のために糖質制

>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
>糖質を控えて血糖値の上昇を抑える
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