症状によるんだろうけど円盤のズレは戻すためのストレッチだろうね
俺も医者にそれ言われて改善はしてるし

このスレには医者に異常無しと言われた自称顎関節症の重症者がいるからややこしい
重症なら手術とかになるんじゃないのかな