>>419
とにかく今は炎症起こしてるから、何もしないのが一番いい。咀嚼も逆の顎を使って、極力痛い方の顎の負担は避けるように
恐らく軟骨が擦れすぎて炎症起こしてる。もし頭痛とかしてきたならすぐ病院に行くべし
ちなみに軟骨は再生するから、その癖を直せば軟骨は自然治癒する
ただしそのままやり続けると酷いことになるよ