仰向けで楽に寝られる人はそもそも歪んでないからという話を聞いたことがある。
枕については、あまり高くないものが良いとは聞く。
ただ、症状によって、枕なしやタオルを巻いた程度の高さなど、色々あるようだ。
息苦しくならず、顎や首が楽で歯を噛み締めないような高さを探すとよいのでは？