>>916
俺は内臓の手術して人生観が変わったよ。
健康の大切さを痛感させられた。
タバコ、酒は辞めて毎日エアロバイク、3日に一度筋トレ。
食事は卵白と魚と野菜が中心で、無脂肪の牛乳とヨーグルトを少量追加。
でもたまに焼き肉行ったりはする。

血圧・中性脂肪・コレステロール・尿酸値・内臓脂肪量は全て正常値になった。
汗かいてシャワー浴びるの最高に気持ちいいです。